古人說“病從口入”，這是幾千年來傳承下來的智慧，但是很多孕媽媽還是不聽勸，在懷孕期間仍是無所顧忌，不忌口，以至于影響到了肚子里的胎寶寶，甚至導致胎兒出生時有畸形的情況。
吃了整個孕期的垃圾食品，胎兒變成“多指”寶寶
小琴（化名）是廣西人，去年懷上了寶寶，一直以來都很喜歡吃零食，尤其愛吃一些便宜的垃圾食品，再加上懷孕之后沒什么胃口，所以格外鐘愛那些五毛錢的零食，以及地攤食品。
不得不說，這些食品的味道確實不錯，畢竟是幾十種調(diào)味料綜合出來的成品，說的難聽些，就算是用來腌鞋拔子都好吃。但是在小琴看來，這些食品既然能上市，那就說明產(chǎn)品質量有保障，而那些小攤食物，小攤老板自己都在吃，還有什么可怕的呢！所以更是肆無忌憚的放開吃，甚至后面都拿那些當飯，那些地攤零食能吃飽的就不吃正餐，燒烤也罷，麻辣燙也好，只要味道好，小琴照單全收。
到了一次產(chǎn)檢時，小琴被醫(yī)生告知，孩子有多指的情況，讓小琴做好心理準備。并詢問了小琴的飲食情況，因為小琴的身體狀態(tài)不太佳，氣色不好，不像一個正常孕婦該有的狀態(tài)。小琴的婆婆在一旁一五一十全都說給醫(yī)生聽，醫(yī)生聽完表示，在胎兒發(fā)育的關鍵期內(nèi)吃垃圾食品，影響孩子的健康發(fā)育，沒有正常的營養(yǎng)供給，孩子很可能會畸形發(fā)育，小琴的案例就印證了這一結論。
小琴聽完也很后悔，但是實在是很難一下子改變飲食習慣，所以到了之后也是一半垃圾食品，一般正常飲食。等到孩子出生后，確實有多一個指頭的情況。醫(yī)生表示道，“哺乳期一定要健康飲食，你的孩子只是出現(xiàn)多指情況已經(jīng)很幸運了，如果哺乳期再不健康飲食，寶寶的后天發(fā)育都會受到影響?！甭犃酸t(yī)生的話，小琴也感到后怕，從那之后改變了飲食習慣，孩子也算有了保障。
“胎畸”的元兇是三種食物，整個孕期都不能吃
世界衛(wèi)生組織先前發(fā)布的一份報告中就指出，胎兒的畸形與孕婦飲食有很大的關系，占影響因素的第一位。因此，女性在懷孕期間一定要注意飲食，切不可胡吃海喝，更不能任性嘴饞，要為了胎兒的健康考慮。
首先就是上面案例中說過的垃圾食品，千萬別覺得垃圾食品的質量有保障，雖然當下食品監(jiān)管嚴了許多，但不可避免有些商家為了牟利，專門從小作坊進貨，而小作坊生產(chǎn)的食品基本都沒有保障，且加入了各種添加劑，就算是普通人，吃太多這種垃圾食品都會深受其害，更別說孕婦了。
而胎兒正處于關鍵發(fā)育期，如果沒有正常的營養(yǎng)補給，反倒是吃垃圾食品，就會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生刺激，從而出現(xiàn)畸形的情況。
其次是酒精，不少女性在懷孕前就有喜歡喝酒的習慣，到了懷孕后也改不了，再加上一部分女性抽煙喝酒照樣生出健康的孩子，導致她們認為自己也一樣。殊不知，個體是有差異性的，確實不否認有些女性懷孕期間煙酒照舊，但孩子出生卻很健康，然而這可能只是幸運，或是寶寶本身體質較好。
通常情況下，胎兒是經(jīng)受不起酒精的刺激，尤其是在神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)發(fā)育的關鍵階段，如果這時大量醺酒，那么很可能會受到影響，且不僅僅是身體畸形的風險了，還有可能影響胎兒的腦發(fā)育進程，導致出現(xiàn)智力障礙。
另外，還有很多孕婦喜歡吃各種腌制的食物，如泡菜、腌肉、腌魚等等，雖然這些食物確實比較美味，但是由于腌制的過程都會加入大量的鹽分，從而產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽，如果孕媽媽長期攝入將會影響胎兒的發(fā)育。
孕媽媽們不要覺得不以為然，更別對這些事情抱有僥幸心理，認為胎兒不會受到影響，但往往越是這樣的僥幸心理，反而越容易“中招”。
懷孕不過十個月，用十個月的忌口以及健康飲食，為寶寶的健康買一份保障，這其實是非常合算的，也相信大多數(shù)孕媽媽都有這樣的覺悟，不會任性飲食。
結語：懷孕期間注重健康飲食，在保證營養(yǎng)結構情況下，盡可能攝入新鮮的食物，這樣才更有利于胎兒發(fā)育，同時也對孕媽媽們更有利。
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