現(xiàn)在，如果要評(píng)選一個(gè)嚴(yán)重的病癥。
那么 ，“ 注意力分散 ” 可以名列前三位之一。
事實(shí)的確是這樣，看看下面的圖片：
我想大多數(shù)人都有共鳴，成年人都是如此，何況是我們的孩子。
孩子們總是斗志昂揚(yáng)表示：要快快寫完作業(yè)，然后出去玩呢。
可惜，總被各種誘惑占領(lǐng)著專注力，作業(yè)拖到最后一刻。
專注力的缺乏，意味著無限期的拖延。
我的鄰居趙先生有一個(gè)9歲的兒子趙林，趙林之前就在父母面前定下這樣的目標(biāo)：這個(gè)月，要把這本《魯濱孫漂流記》讀完，一天讀20頁。
上周六，趙先生還很驚喜地發(fā)現(xiàn)：兒子真的安安靜靜地坐在書桌前，翻開了書本。他還挺欣慰的。
可是，晚上趙先生問趙林看書看了多少，他說：才看了5頁！
這怎么回事？不是說好一天20頁的嗎？
原來，那天下午趙先生夫妻出去辦事。沒過多久，趙林的同學(xué)來家里找他玩，帶來了薯片、鴨脖等食物。他在食物的呼喚下，左手拿書、右手拿著美食，邊咀嚼著、邊跟小伙伴聊起了天。
當(dāng)他再次意識(shí)到自己要看書的時(shí)候，另外一份同學(xué)打來了電話，約他們一起去打球，他最后心想：好不容易放假，今天就先去打球吧，明天再看書。
就這樣，總有不同的干擾，讓孩子推脫著原本定下的目標(biāo)。雖然許下了承諾，卻在目標(biāo)的這條路上越走越遠(yuǎn)。
在叮當(dāng)看來，孩子專注力的缺乏背后意味著很多：
●目標(biāo)及目標(biāo)意義的缺乏（沒想明白為什么要做）；
●目標(biāo)分解的缺乏（怎么去行動(dòng)）；
●目標(biāo)過程中的獎(jiǎng)懲機(jī)制（每次專注過后得到正向的反饋，形成良性循環(huán)，最終形成習(xí)慣）；
那么從問題來看，只要解決以上，也就等價(jià)于解決了孩子專注力的問題。
要想幫助孩子改善這種糟糕的情況，就需要了解影響注意力的三大影響因素：
一、生理因素，集中注意力的時(shí)間會(huì)隨著年齡增長而延長。有研究數(shù)據(jù)顯示：
二、環(huán)境因素，學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會(huì)影響孩子的注意力。
綜上，一個(gè)人的專注力受多種因素影響，其中涵蓋了身體發(fā)育情況、學(xué)習(xí)氛圍和習(xí)慣，以及心理健康等。
那么，如何根據(jù)這些因素來提升孩子的注意力呢？
1.鼓勵(lì)孩子一次只做一件事。
孩子的注意力是有限的，如果很多件事情同時(shí)進(jìn)行，一定會(huì)引起混亂。尤其是指孩子在完成某一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，同時(shí)被其他事情打擾，這樣就會(huì)損害注意力的有效集中。
所以，強(qiáng)烈建議家長，鼓勵(lì)孩子一次只做一件事。
2.引導(dǎo)孩子制定時(shí)間計(jì)劃。
引導(dǎo)他們做好時(shí)間管理，一是能明確任務(wù)，二是能增加時(shí)間觀念。為目標(biāo)加個(gè)“緊箍咒”之后，便能增加完成任務(wù)時(shí)的“專注力”。
如果孩子能完成出色，且一次比一次優(yōu)秀，可以嘗試逐漸增加做題時(shí)間。
像上面說到趙林，就是缺乏時(shí)間管理的孩子。家長應(yīng)該為他規(guī)定好什么時(shí)間看書，什么時(shí)間可以和小伙伴玩耍，這樣就不會(huì)出現(xiàn)該看的書沒看的情況了。
3.不要輕易打斷孩子。
當(dāng)孩子對(duì)某件感興趣的事情全神貫注時(shí)，不要去輕易打斷。
例如，孩子在專心玩積木或者研究玩具時(shí)，雖然耽誤了全家出門的采購計(jì)劃，但是也可以耐心的等待幾分鐘，鼓勵(lì)孩子持續(xù)思考。
正如蒙特梭利名言所說：“除非你被孩子邀請(qǐng)，否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子?！?div style="height:15px;">
相信孩子們有一天會(huì)明白，當(dāng)你無比專注地去做某件事時(shí)，效果就會(huì)顯而易見地好，那些你想要的、渴望的就會(huì)與你不期而遇。當(dāng)你無比專注地去付出、去投入時(shí)，在不經(jīng)意間，你也會(huì)邂逅那個(gè)更好的自己。
