羊奶營養(yǎng)價值極為豐富，然而還是有很多人擔心夏天氣候炎熱，喝羊奶容易上火。其實這種想法是完全錯誤的，喝羊奶和季節(jié)是沒有太大關聯(lián)的。在炎熱的夏天喝一杯羊奶不僅可以避免上火，而且還可以補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質。
許多人經(jīng)常因為天氣炎熱而導致沒有食欲，尤其是兒童，更容易出現(xiàn)厭食的狀況。然而多喝羊奶便可以很好地補充身體所需的營養(yǎng)。據(jù)研究表明，羊奶中含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物等多種人體所需的營養(yǎng)物質，還富含鈣、鐵、鋅、硒等微量元素。不僅如此，羊奶中的天然小分子鈣的含量是牛奶的三倍。因為人們在夏天隨著排汗量的增加，導致體內(nèi)鈣含量的過度流失。所以說喝羊奶是人體補鈣非常有效的方法之一。
除此之外，羊奶中所含有的碳水化合物主要是乳糖。乳糖能夠有效調節(jié)胃酸，促進胃腸的蠕動和消化腺的分泌，更好地促進乳酸菌的繁殖，抑制致病菌和腐敗菌的生長，有利于腸道正常菌群的活動和繁殖。并且羊奶中所特有的上表面細胞生長因子EGF，對修復胃腸道和呼吸道粘膜起到了至關重要的作用，不僅提高人體免疫力，而且對腸炎、胃炎、腎炎患者的飲食治療起到作用。
所以說，不論季節(jié)如何變化，對于羊奶的影響都是微乎其微的，炎熱的夏季，來上一杯濃濃的羊奶能夠很好的補充身體所需，然而在寒冷的冬季，羊奶也就成為了人們所不可缺少的暖胃必備“良藥”，總而言之，隨著人們生活的不斷改善，羊奶已經(jīng)逐漸成為人們生活中所必不可少的重要乳制品。
聯(lián)系客服
