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熬夜會(huì)導(dǎo)致腎虛。中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為，白天陽氣行于外，陰氣潛藏于內(nèi)；而夜晚陽潛于內(nèi)、潛于陰，此時(shí)陰氣處于平靜狀態(tài)。如果夜晚陽氣仍行于外，而不入于陰，就會(huì)導(dǎo)致陰精暗耗，出現(xiàn)腎陰虛。熬夜引起陰精暗耗后，可出現(xiàn)睡眠不足、黑眼圈、精力體力不足，甚至?xí)霈F(xiàn)失眠、多夢(mèng)、健忘、記憶力減退等一系列偏于腎陰虛和腎精虧的情況。因此，應(yīng)避免過度的長期熬夜，以免損傷腎陰，導(dǎo)致腎虛。