在房間里掛上了一條濕毛巾，好多人不懂有啥用，想不到這么厲害！
現(xiàn)在睡眠困難是很多人都有的問題，尤其是一些中老年人，隨著年齡的增長，睡眠會嗯漸漸的變得越來越難，很多人可能需要依靠藥物進行睡覺，還有一方面是現(xiàn)在很多人養(yǎng)了之后出現(xiàn)了一些后遺癥，難以睡眠就是后遺人癥之一。
睡眠不足，對我們?nèi)梭w的健康是有非常大的危害的，比如免疫力會變差，食欲下降，皮膚變差，代謝下降等等問題都會出現(xiàn)。而且一旦睡眠不足，人的第二天精神就會變得很差，工作沒有狀態(tài)，生活情緒也會非常的差。
所以大家就會尋找讓自己睡得好的方式，那么今天就推薦給大家一個比較不常見的促進睡眠的方法。
這個這個方法要使用到的一個工具就是毛巾，毛巾看似平常，但其實起作用也是非常大的。平時我們使用毛巾的地點一般是在洗手間，因為我們洗手洗澡的時候才會用到毛巾，很少人有人知道，其實如果把它掛在房間的話，會讓我們的心情以及睡眠會更好，這其中有哪些具體的原因呢？
首先我要給大家介紹一下具體的使用方法是怎樣的，第一，我們需要準備一條干凈的毛巾，然后將毛巾放在裝滿水的盆子里，除了盆子里除了要裝滿清水之外，還要準備一些白醋和花露水，分別倒進裝水的盆子里，浸泡大概十分鐘之后，一定要讓毛巾充分浸濕，再將水分擰干，擰干之后，將毛巾掛在臥室的門把手上，或者是掛在離我們的床比較近的地方。這具體的作用有哪些呢？
1、 改善房間干燥的狀態(tài)
進入秋冬季節(jié)的時候，空氣會比較干燥，尤其是冬天，很多家庭都會開空調(diào)，這樣會導致室內(nèi)的空氣也非常的干燥，在長期干燥的狀態(tài)下，我們?nèi)梭w會嚴重的缺水，很多人會感到不適，出現(xiàn)一些癥狀，比如流鼻血或者是喉嚨干，如果這個時候我們準備一條這樣的毛巾，就可以改善房間干燥的狀態(tài)。當空氣變得濕潤，我們的睡眠也會因此改善。
這個毛巾其實要比加濕器作用更好，加濕器在排濕氣的過程中可能會產(chǎn)生一些細菌，但是毛巾在白醋和花露水浸泡之后，不僅沒有細菌，還可以有驅蟲的作用而我們在房間里掛上了一條濕毛巾， 毛巾散發(fā)出來的濕氣，就剛好可以當做一個加濕器來使用。我們的毛巾上還含有白醋，白醋的氣味可以去除房間里的異味。不僅如此，毛巾散發(fā)的花露水氣味，可以清新空氣，還能驅趕蚊蟲，使蚊蟲不敢靠近。
2、 改善室內(nèi)空氣環(huán)境
經(jīng)過浸泡之后的毛巾，還有改善空氣環(huán)境的作用，比如掩蓋室內(nèi)的煙味或者是油煙的味道。煙味和油煙對人體都有一定的傷害，如果平常通風不及時的話，這些煙味被人體吸收就會產(chǎn)生一些疾病，日常我們能采取的措施有很多，但是用浸泡后的毛巾這種方法相對來說更簡單和有效一些，毛巾掛在室內(nèi)可以中和掉空氣中香煙味道的堿性成分，這樣酸堿在一起發(fā)生化學作用之后可以有效的去除掉空氣中的煙的味道。空氣環(huán)境改善之后，整體變得更加清新，人們的睡眠也會因此增強。
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