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熬夜刷手機,真的會影響視網(wǎng)膜細胞發(fā)育,甚至導(dǎo)致失明!

隨著科技的發(fā)展,智能手機的普及以及各種娛樂和游戲 APP 的火爆,許多年輕人甚至許多學(xué)生,每天都將大量的時間耗費在手機上,甚至不惜熬夜。

俗話說,
熬夜刷手機爽,一直熬夜一直爽。

但是,熬夜對人體的傷害是顯而易見的,之前不少媒體都報道過有年輕人熬夜猝死的。而對于那些還未成年的學(xué)生來說,身體尚處于發(fā)育階段,熬夜的危害就更大了。

來自美國克利夫蘭診所科爾眼科研究所的 Sujata Rao 博士帶領(lǐng)的研究團隊就發(fā)現(xiàn),任何打破機體自然晝夜節(jié)律的行為都會增加視網(wǎng)膜視錐細胞的損傷風(fēng)險。

具體來說,Sujata Rao 博士發(fā)現(xiàn),晝夜節(jié)律蛋白可以局部調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜視錐細胞對甲狀腺激素的吸收和利用,從而影響視錐細胞的發(fā)育和功能,
打破晝夜節(jié)律,視網(wǎng)膜視錐細胞的發(fā)育就會受損,并可能導(dǎo)致失明。



對此,Rao 博士表示:“由于現(xiàn)代科技的發(fā)展,我們夜間使用智能手機的時間過長會破壞我們的生物鐘,因為手機發(fā)出的強光會刺激我們眼睛內(nèi)的晝夜節(jié)律感受器,導(dǎo)致視網(wǎng)膜慢性損傷并影響我們視覺的敏感性?!?/span>

神奇的晝夜節(jié)律

晝夜節(jié)律簡單地說,就是我們的機體所遵循每天周期所產(chǎn)生的生理、心理和行為變化。這些變化主要對生物環(huán)境中的光做出反應(yīng)。例如,我們一般晚上睡覺和白天工作,這就是與光有關(guān)的晝夜節(jié)律一個常見例子。晝夜節(jié)律存在于大多數(shù)生物中,包括動物,植物和許多微小的微生物。

而人體也可以通過生物鐘來調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律。在我們的大腦內(nèi),有一個協(xié)調(diào)晝夜節(jié)律的主時鐘,主時鐘是一組約 20,000 個神經(jīng)細胞(神經(jīng)元)組成的一種稱為視交叉上神經(jīng)核(SCN)的結(jié)構(gòu)。SCN 位于大腦的下丘腦部分,并通過眼睛接受的光刺激調(diào)節(jié)身體其他部位的所有生物鐘。




例如,我們的睡眠、激素釋放、飲食習(xí)慣和消化、體溫甚至我們的免疫能力都是受晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)的。舉個簡單的例子,目前的研究發(fā)現(xiàn),晝夜節(jié)律可以通過調(diào)節(jié)褪黑素的釋放,影響我們的睡眠。當(dāng)光線不足時,生物鐘就會促進大腦褪黑素分泌,促進我們的睡眠。

顯然,
維持晝夜節(jié)律的穩(wěn)定,對于維持我們機體的健康至關(guān)重要。此前人們已經(jīng)證明,晝夜節(jié)律紊亂會造成一系列的慢性疾病,例如睡眠障礙、肥胖、糖尿病、抑郁癥、躁郁癥和季節(jié)性情感障礙。




不過,雖然此前人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了控制晝夜節(jié)律和生物鐘的基因和蛋白質(zhì),并發(fā)現(xiàn)了晝夜節(jié)律和生物鐘的絕大部分功能,但晝夜節(jié)律對于機體視網(wǎng)膜的發(fā)育和視網(wǎng)膜功能的影響尚不清楚。

晝夜節(jié)律如何影響視網(wǎng)膜發(fā)育

Rao 博士長期致力于視網(wǎng)膜和晝夜節(jié)律的研究,為了確定晝夜節(jié)律如何影響視網(wǎng)膜的發(fā)育和功能,Rao 博士首先選擇了一種缺乏晝夜節(jié)律基因的轉(zhuǎn)基因老鼠和正常老鼠進行對比研究。轉(zhuǎn)基因老鼠由于缺乏晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)基因,因此其晝夜節(jié)律會紊亂,而正常小鼠的晝夜節(jié)律則是正常的。

隨后,研究人員便通過腦電圖來監(jiān)測小鼠視網(wǎng)膜電活動,并不斷用各種不同波長的光來刺激這兩種小鼠,然后記錄它們對各種光刺激的反應(yīng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn),對照小鼠視網(wǎng)膜對光刺激的電活動是正常的,而
有晝夜節(jié)律缺陷的轉(zhuǎn)基因小鼠視網(wǎng)膜電活動明顯下降。這也意味著,晝夜節(jié)律紊亂的確會造成視網(wǎng)膜受損。

為什么晝夜節(jié)律缺陷小鼠的視網(wǎng)膜會受損呢?

為了弄清楚其中的緣由,研究人員通過染色質(zhì)免疫共沉淀來探究晝夜節(jié)律缺陷會影響小鼠視網(wǎng)膜細胞那些基因的表達。結(jié)果發(fā)現(xiàn),晝夜節(jié)律基因 BMAL1 可以調(diào)節(jié) 2 型碘甲狀腺素脫碘酶的表達,從而抑制視網(wǎng)膜細胞利用甲狀腺激素。

之后,研究人員又人為給晝夜節(jié)律缺陷轉(zhuǎn)基因小鼠注射活性甲狀腺激素,結(jié)果發(fā)現(xiàn),
人為補充甲狀腺激素可以部分逆轉(zhuǎn)由晝夜節(jié)律缺陷引發(fā)的小鼠視網(wǎng)膜損傷,表現(xiàn)為,在人為補充甲狀腺激素后,晝夜節(jié)律缺陷小鼠的視網(wǎng)膜電活動明顯升高了。

這進一步證明了,
視網(wǎng)膜需要晝夜節(jié)律來維持感光細胞感光功能的完整性。而晝夜節(jié)律基因可以通過局部調(diào)節(jié)甲狀腺激素的釋放來影響視網(wǎng)膜細胞的發(fā)育和功能。




不過,由于甲狀腺激素不僅影響視網(wǎng)膜的功能,對于機體其他組織和器官的發(fā)育以及正常功能甲狀腺激素同樣起著十分重要的作用。

對此,Rao 博士表示,“我們的研究表明晝夜節(jié)律基因在哺乳動物感光細胞的發(fā)育中發(fā)揮了功能性作用,并且確定了其維持感光細胞功能的具體信號通路。此外,由于甲狀腺激素在其他組織中也起著非常重要的作用,因此機體的晝夜節(jié)律基因也可能通過控制甲狀腺激素的釋放來影響其他組織的功能,這也是我們下一步要研究的課題。”


資料來源:
https://consultqd.clevelandclinic.org/circadian-rhythms-thyroid-hormone-and-vision-loss/


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