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苦瓜。葫蘆科屬藤植物?？喙闲稳缌鰻钔黄?，又稱癩瓜；瓜面起皺紋，似荔枝，遂又稱錦荔枝，廣東人叫涼瓜。 

苦瓜雌雄同株，開出金黃色的小花，五瓣鮮艷，花后結(jié)成苦瓜。就是我們經(jīng)常食用的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，清熱解毒，涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素，養(yǎng)顏嫩膚，降血糖。熟食養(yǎng)血滋肝，潤(rùn)脾補(bǔ)腎。