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趁著這個長假在家修行或者邊看書邊修行
修行就是修正行為
每天半個或一個小時就夠了
需要坐北朝南，盤腿坐下
然后把眼睛閉上，可以微微張一條縫
再靜思避慮
就是什么都不要想，盡量放空
自然地呼吸，最好能做到提肛、縮腎
舌頭尖頂住上顎，通過這種修行法
大腦當(dāng)中會有觀想，總之都是良知善道的東西
修行是洗滌你自己心靈的過程
當(dāng)做完修行后，停下來慢慢放松
站起來喝一杯溫開水
喝完之后你該做什么做什么
這種靜坐修行法
是道家或佛家入定之前的一種筑基之步
當(dāng)然了你的內(nèi)心
能夠長久的保持一種善良之心
保持一種善念
那我想你平常的工作、生活中
所透露出的行為都是一種善
這種善一旦長久的保持下去
那么你的命運就會跟著慢慢會變好
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