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物質(zhì)食糧也是精神食糧,這份食譜助力孩子身心富足

1

《沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)到來(lái)》





音頻兩則

來(lái)源:中國(guó)校園文學(xué)網(wǎng)“戰(zhàn)疫征文選”

作者:湖北恩施高中1813班王尹思琦

01

02

2

物質(zhì)食糧也是精神食糧





收心齋食譜

“非常棒,已轉(zhuǎn)發(fā)”,“好細(xì)心的家長(zhǎng),孩子除了學(xué)習(xí),一日三餐也很關(guān)鍵!特別是早餐”,“這種物質(zhì)食糧也是孩子的精神食糧,只要有愛(ài),用心,孩子的身心都是富足的”······

昨日,收心齋文章(點(diǎn)擊閱讀 )《深度陪伴之高三學(xué)生家長(zhǎng)日常》引起關(guān)注,網(wǎng)友好評(píng)不斷。今天,又有熱心家長(zhǎng)展示自己的食譜,收心齋推介出來(lái),與大家共享。


01

紅燜豬腳

具體步驟

1.豬腳洗凈除水,加料酒和生姜少許;

2.紅燒,用糖炒打精醬,翻炒豬腳上色,放甜面醬,再放佐料(姜,蒜,花椒,辣椒,八角等);

3.所有炒好后加水燉,一次性加水,直到豬腳熬熟起鍋;

4.用佐料番茄炒,加糟辣椒,炒好后放豬腳,放少許水再熬!最后放蔥花香菜。

關(guān)鍵步驟圖示


02

土家肉夾餅

具體步驟

炒餡兒

關(guān)鍵步驟圖示

里香外酥

炸至二面金黃


03包子做法

具體步驟

第一步,發(fā)面。先用溫水把酵母粉(按比例)攪拌好,再把面粉用溫水(加糖)攪拌成絮狀,加入酵母粉;

第二步,發(fā)酵。揉好面后用保鮮膜密封,放到暖和的地方發(fā)酵(一般放到烤火爐上面,最低檔即可)40分鐘,發(fā)到一倍大,手指按下不再?gòu)椘?,打開(kāi)全是氣洞即可;

第三步,備餡兒。面發(fā)酵時(shí)準(zhǔn)備(參照上圖夾肉餅餡兒做法即可);

第四步,搟面皮。先放面粉做蘸面,揉好面后切成段再搟面皮,包的時(shí)候要注意右手輕輕提拉面皮,第一個(gè)折層不能松掉,一層壓一層,左手大拇指跟著折層把餡兒按壓,最后收攏;

第五步,蒸燜。包子先醒幾分鐘,再大火蒸15分鐘,又小火燜2分鐘,熱氣騰騰的包子就出鍋了。



早餐推薦

熱氣騰騰的包子


美食

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