都說“民以食為天”，那么，吃飯對于人類來說，是極為重要的一件事了。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作忙碌，娛樂豐富，如果不用吃飯，那該多省事？不用買菜、洗菜、煮飯、洗碗……
可是，這肯定不行的啊，很多人發(fā)現(xiàn)，長期吃泡面。吃外賣，可能，都養(yǎng)不好身體。
更不用說，干脆就不吃了。
那，該吃的還要吃。
可是，有些人，胃口不好，吃了食物，會出現(xiàn)各種不適。
比如，胃疼、胃脹、想嘔吐、總是感覺想吐酸水，等等……
還有些人，吃了些油大的就拉稀，或者，在外面吃飯，也會拉稀，非得在家里，老老實實地吃自家做的飯。
那么，這脾胃出了問題，不能保障正常的吸收和運化，導致了氣血兩虛，好像，不舒服的感受更多了。
對啊，脾胃健運的人，吃下足量的適合的食物，能讓身體的氣血充足，保證各個器官有條不紊地工作。
氣血充沛了，支持身體有精力，皮膚有光澤，身體更健康……等等。
看起來，脾胃不適，一定要重視起來，對癥調養(yǎng)。
有些人說是脾胃不佳，去找大夫面診后，判斷是胃功能不好，那該怎么面對著調整呢？
如果判斷了，是胃出現(xiàn)了不夠健康態(tài)的情況呢，那還需要再作更仔細的辨別的。
這是因為，日常的飲食，喜歡吃辛溫香燥、吃辣辣的、經常喝酒，等等，比如愛吃火鍋啊，燒烤啊，等等。
搞得胃熱熾盛，化為胃火。搞得牙齦腫痛、口臭、胃里不舒服，還總是容易餓餓餓，總想吃東西。
這可得改改飲食習慣啊，吃太多了，長太胖了，又該用心調理瘦身了，又多一件事。
這是因為，胃熱、胃火過旺，或者，是生病的緣故，搞得胃陰耗損了。
于是，口干唇燥，不想吃飯，各種胃不舒服，大便干結。
這得喝些湯藥，或者，燉些食療的藥膳，調養(yǎng)起來。
時常煲些老鴨湯、小吊梨湯等等。這些可以幫助潤養(yǎng)胃津作用的食療來喝喝。
如果長時間的飲食不節(jié)啦，工作操勞啦，胡思亂想太多，或者，嘔吐拉稀太久，等等，搞得胃氣受到影響，虛弱了。
那么，有可能就出現(xiàn)沒什么胃口，吃不下飯，吃了之后，感覺胃里飽飽脹脹的。
細細一思考，胃氣虛這種現(xiàn)象，就是平時大白話說的，胃動力不足吧，有消化不良的癥狀。
那就考慮對癥服用一些中成藥？
比如，參苓白術散、香砂養(yǎng)胃丸，這是兩款常用的中成藥，看看說明書，請教一下大夫。
另外呢，平時就要注意保健養(yǎng)生，養(yǎng)好良好的生活習慣，也要及時調理身體，以免出現(xiàn)氣血兩虛的后果。
胃不好要靠養(yǎng)，養(yǎng)胃要細心。
不管是胃火還是胃弱，都需要控制飲食、細心地調養(yǎng)。
在養(yǎng)胃的過程中，基本上，都是吃一些比較清淡的食物、溫暖易消化的食物。
這樣，減少食物對胃的刺激。
因為，胃在受傷之后，病虛之時，比較敏感脆弱，略有不適，可能就會出現(xiàn)難受感。
有胃病的人，需要細心長期調養(yǎng)的，否則，可能，容易出現(xiàn)反復，難以養(yǎng)好。
而脾胃不好的人，有時可以觀察到，鼻頭上黑頭多、鼻翼有紅點、臉上出現(xiàn)紅血絲，等等……
妹子們常感嘆，除了這些，還有臉色萎黃皺紋多，這該怎么去黃氣？怎么減皺紋？怎么養(yǎng)顏？
我們現(xiàn)在知道了，好好吃飯，養(yǎng)好脾胃，也許，能幫助提升顏值訥。
那么，好好地吃，慢慢地養(yǎng)，養(yǎng)好之后，還要經常養(yǎng)護，減少刺激性的食物，等等。
這么細細地梳理過了，就可以明白了。
胃呢，大約是個磨子，用于收納食物、然后粉碎，把食物磨成糊糊狀的。
脾呢，負責運化，就是咱們平時說的消化。
看起來，吃了飯之后，出現(xiàn)腹脹，可能，是運化能力不夠強，這個，可能是脾的問題了。
好吧，不管是脾還是胃，平時要加強保養(yǎng)。
如果出現(xiàn)脾胃不適，那就找大夫把脈開方，喝些湯藥，或者，吃些中成藥。
對癥調理起來。
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