中醫(yī)認(rèn)為：女人以血為基本。
這是因?yàn)?，女性每月一行的月?jīng)，就是以血這個(gè)物質(zhì)為基礎(chǔ)的啊。孕期養(yǎng)胎要靠血液；分娩的時(shí)候又會(huì)消耗流失血液；產(chǎn)后喂養(yǎng)寶寶的奶水，又是由血液化生的。
這么看來(lái)，女性特有的生理活動(dòng)，是以血為本的。
消耗流失多了，就有可能出現(xiàn)血虛的狀態(tài)。
導(dǎo)致臉色萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、容易疲勞、手腳發(fā)麻、睡眠不沉、多夢(mèng)早醒、月經(jīng)量少、經(jīng)期延后、記憶力下降，等等……
有些女性病，也許，跟血虛有極大的關(guān)系呢。
比如：痛經(jīng)、閉經(jīng)、懷孕時(shí)肚痛、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、產(chǎn)后奶水少、不孕，等等……
還有，就是血虛引起的五心煩熱。
氣血生化不足。脾主運(yùn)化，脾胃虛弱的狀態(tài)下，或者，營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)下，就有可能導(dǎo)致氣血來(lái)源不足。脾胃差&吃得差，就有可能出現(xiàn)血虛的后果了。
肝腎虧虛。肝藏血，腎藏精，精血是同源的。如果肝不能正常藏納血液、腎不能正常藏精，其他臟腑的正常工作，需要肝腎配合的時(shí)候，它們支持不了了啊。血虛也許就此出現(xiàn)了。
不管是哪種原因，導(dǎo)致了血虛的后果，都有可能出現(xiàn)五心煩熱啊。
心里煩熱、想喝冷飲、吃冷的食物、口干、口苦、咽干、惡心。
睡不安、盜汗、躁汗、遺精。
頭暈、心悸、周身無(wú)力、面色蒼白。
大便干、小便黃。
這些燥熱、煩熱的感受，很不好受的，很多人因此就去吃了寒涼的飲料、大寒的水果，等等。解了一時(shí)的煩熱，卻導(dǎo)致了陽(yáng)虛癥狀的加重。
那我們?cè)撛趺磥?lái)應(yīng)對(duì)？正確解決血虛導(dǎo)致的五心煩熱呢？
有很多針對(duì)血虛擬定的中成藥，或者湯藥方子啊，這些個(gè)我們可以復(fù)習(xí)一下。
擅長(zhǎng)調(diào)理脾胃、養(yǎng)血補(bǔ)虛的“薯蕷丸”。
針對(duì)氣血兩虛，面色萎黃的“八珍丸”。
中藥方：
調(diào)理中焦虛寒，肝脾不和的“小建中湯”。
調(diào)養(yǎng)陰血不足，陽(yáng)氣虛弱的“炙甘草湯”。
除了這些之外，還有藥店可以買到的“當(dāng)歸養(yǎng)血膏”。
組方：當(dāng)歸、黨參、白芍、炙甘草、茯苓、黃芪、熟地黃、川芎、阿膠。
功能：補(bǔ)養(yǎng)氣血。
主治：一般用于氣血虧虛、面色萎黃、眩暈乏力、肌肉消瘦、經(jīng)閉、赤白帶下。
這個(gè)養(yǎng)血膏的方子，使用的都是常見(jiàn)中藥，如果喜歡自己熬制，可以到藥店抓藥按法熬制。如果血虛無(wú)力，那就干脆去藥店買吧。
食療的方法就好多了啦，我們天天喝的甘蔗熬制的紅糖水、開(kāi)水一沖就能喝的姜棗糖、燉了12小時(shí)的牛肉湯，都是補(bǔ)益養(yǎng)血的。
養(yǎng)血是個(gè)慢功夫事兒啊，可能是需要一輩子養(yǎng)血的哦。
所以呢，這些養(yǎng)血的湯湯水水的，養(yǎng)成好習(xí)慣，每天喝，每天補(bǔ)養(yǎng)很及時(shí)，也還是挺方便的。
如果這些個(gè)都吃起來(lái)了，調(diào)理起來(lái)了，但是感覺(jué)五心煩熱的癥狀，仍然挺明顯的，那么，就找大夫把脈看看呢。
面診一下，看看是否有其他的哪些方面，是需要調(diào)養(yǎng)起來(lái)的。
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