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近期，有關(guān)新冠病毒傳播的問(wèn)題，成了全世界人民都不得不面臨的重大事情，已極大地影響了人們的正常生活。尤其是近段時(shí)間，國(guó)內(nèi)防疫政策調(diào)整后，病毒在我國(guó)更加肆虐，人們交流的第一話題似乎都是“你還好吧？”“你怎么樣了？”“你中招了沒(méi)？”“你'陽(yáng)’過(guò)了沒(méi)？”，這一問(wèn)話雖然言詞簡(jiǎn)單，卻都包含了不言而喻的新冠病毒相關(guān)的擔(dān)心與無(wú)奈呀！我想這波疫情泛濫可能也是人類歷史以來(lái)，給人類帶來(lái)的一場(chǎng)巨大的健康性災(zāi)難吧。
這里我沒(méi)有埋怨國(guó)家政策調(diào)整的意思，相反，我覺(jué)得國(guó)家其實(shí)這三年來(lái)為民抗疫也付出了很大的財(cái)力和人力，較之其他國(guó)家是已很人性化的了，這之前若不是我們國(guó)家扛著這個(gè)重?fù)?dān)，可能國(guó)內(nèi)疫情的后果早就更為嚴(yán)重，現(xiàn)在政策有所放開(kāi)，或許有許多不得已的原因吧。
而今，眼見(jiàn)得身邊的家人、親戚、朋友、同事、鄰居一個(gè)個(gè)的人幾乎被感染了新冠，有的嗓子癢痛咳嗽、有的發(fā)燒頭身疼痛臥床倒下、有的雖然強(qiáng)打精神實(shí)覺(jué)全身也無(wú)力......，暫沒(méi)被傳染的我看著或聽(tīng)說(shuō)他們被感染后這種種難受痛苦狀，有時(shí)感到猶如自己也在經(jīng)受那種病痛的折磨。雖然我暫時(shí)沒(méi)被這病毒侵襲，但是我也有過(guò)遭遇病痛的時(shí)候，大家想下很簡(jiǎn)單的例子患上重感冒都是很讓人難受的，何況這個(gè)并不是感冒呀。
我為什么還沒(méi)中招呢？有人說(shuō)“每個(gè)人都會(huì)陽(yáng)的，只是各人的體質(zhì)不一樣，陽(yáng)是早晚的事情，早陽(yáng)比晚陽(yáng)好?！标P(guān)于這種說(shuō)法，我是極不認(rèn)同的，可以查閱一些醫(yī)學(xué)資料上看也是極不科學(xué)的。
其實(shí)，我內(nèi)心一開(kāi)始就對(duì)這種病毒是有所顧忌的，一直比較關(guān)注這方面的科學(xué)防范知識(shí)，對(duì)這病毒有所了解后就不至于太恐懼但又必須提高防范意識(shí)。
當(dāng)然，我也不知道我隨時(shí)可能會(huì)不會(huì)“陽(yáng)”，但至少現(xiàn)在我們家同住這三人中，兒子和老公二個(gè)人都陽(yáng)過(guò)了，我暫時(shí)喉嚨癢痛等輕微中招的癥狀也沒(méi)有，算是暫且幸免中招吧。我也不是體質(zhì)有多好的人，之前偶爾也有感冒過(guò)或其他身體不適，但做過(guò)多次核酸檢測(cè)結(jié)果不是陽(yáng)性，否則早就會(huì)傳染給之前家里基本由我做飯菜都沒(méi)戴口罩并同吃同住的家人了。我也還是要出門工作的，只是接觸的人可能相對(duì)還不算太雜而已，我想我暫時(shí)沒(méi)“陽(yáng)”的原因，一方面有我們家人比較自覺(jué)的注意在中招后盡量避免感染到我外，也在于我一直警惕地在做好防范，以下用我的親身經(jīng)歷分享一下我家人的感染過(guò)程和我是如何做防范的吧。
我們同住的家人三個(gè)，先是剛開(kāi)始工作不久的兒子大概在12月13日左右開(kāi)始感覺(jué)喉嚨不舒服，他說(shuō)他單位的同事已有幾人“陽(yáng)”了，中午同事們都一起吃的飯，可能要被感染，然后12月15日早上去做了核酸檢測(cè)，當(dāng)天晚上核酸檢測(cè)結(jié)果就為陽(yáng)性，于是他馬上就告訴我們這個(gè)消息并關(guān)上了自己的房間門隔離開(kāi)來(lái)；當(dāng)時(shí)老公也說(shuō)覺(jué)得喉嚨有些干痛，他們單位也有好幾個(gè)同事也已中招了，我就想到他也很可能被感染，為防大家可能同時(shí)感染造成以后許多辦事不便，于是我當(dāng)晚就收拾出來(lái)家中平時(shí)無(wú)人住的那間房，自己和他也隔離開(kāi)了。然后我們?nèi)艘舱f(shuō)定，盡量各自呆在自己的獨(dú)立房間里，實(shí)在需要出自己房間到客廳都必須戴好醫(yī)用口罩。果然，過(guò)了二天左右老公下班回來(lái)，就說(shuō)又開(kāi)始感覺(jué)頭痛頭暈，隨后有些發(fā)燒、一身酸痛無(wú)力，不用檢測(cè)就知是明顯的新冠中招了，之后在家睡了一天多才能起床多點(diǎn)活動(dòng)，但至今已五六天精神狀態(tài)還不及之前，偶爾還咳嗽感覺(jué)出氣不暢。至于兒子是年輕人平時(shí)身體一直還不錯(cuò)，聽(tīng)他說(shuō)起來(lái)，除了喉痛、偶爾有點(diǎn)發(fā)燒或頭暈，其余癥狀還算不太明顯吧。
我當(dāng)時(shí)就想，這病毒確是真厲害呀，同住三人中，就有二個(gè)先后都“陽(yáng)”了，好在我提前做了隔離防范等，才暫時(shí)幸免吧，也才能方便在家多照顧下他們二個(gè)患者的飲食生活。于是，我更加堅(jiān)定了做好防護(hù)的重要性，也不是恐懼這病毒而嫌棄他人，而是在這種關(guān)鍵時(shí)候，該以適當(dāng)隔離來(lái)保全自身的健康時(shí)，不僅可讓自己不遭病毒折磨，而且才能有機(jī)會(huì)和體能去幫助你的家人和身邊需要你的人；反之，如果不及時(shí)采取有效的防范措施還可能給大家都造成更大的困擾。因此，不管怎么樣，我應(yīng)盡量做好防護(hù)做到自己不“陽(yáng)”，實(shí)在不行晚“陽(yáng)”也好點(diǎn)吧。
經(jīng)過(guò)這一二周來(lái)，兒子通過(guò)一周多時(shí)間的休養(yǎng)，上周五（12月23日）核酸檢測(cè)結(jié)果終于轉(zhuǎn)陰了，生活在二陽(yáng)包圍中的我終于稍微松了點(diǎn)氣吧。
在此，我想，不管我以后會(huì)不會(huì)“陽(yáng)”，我還是應(yīng)分享一下至少這段時(shí)間我生活在新冠“陽(yáng)包陰”環(huán)境下仍未中招的一些親身經(jīng)歷的防范要點(diǎn)給大家參考，或許能多少幫到需要幫助的人吧。
1、要規(guī)范佩戴醫(yī)用口罩。我們?cè)谂c他人相遇或面對(duì)時(shí)，盡量保持在一米以外的距離，同時(shí)一定要戴好有防疫功能的醫(yī)用級(jí)別以上的口罩，口罩的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)要符合規(guī)定；佩戴口罩要規(guī)范，須口鼻都遮嚴(yán)實(shí)，不能只擋了口卻露出鼻來(lái)，那樣和沒(méi)戴有什么區(qū)別呢。
2、要勤于消毒。要備有75%酒精消毒液，備幾只噴霧式的，在家有陽(yáng)的家人用過(guò)的任何物品，在未“陽(yáng)”的人用之前一定要消毒后才用，比如水龍頭，門把手等。出門或上班最好隨身攜帶一只小型的噴霧消毒液，別人用過(guò)的物品，你要用之前最好都消毒一下。
3、有陽(yáng)性患者就餐時(shí)，要分開(kāi)餐具不同桌不同餐盤用餐，不管休息生活，都要與其適當(dāng)隔離，分開(kāi)房間居住，衣物分開(kāi)洗，病人的衣物也要適當(dāng)消毒。
4、盡量不與外人聚集，戴了口罩也盡量不長(zhǎng)時(shí)間與他人面對(duì)面交談接觸?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)交流工具很多，與人溝通盡量選擇網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系。
5、工作在同一辦公室或同一空間二人以上的情形，建議也要人員間隔一米以上，或者有條件最好錯(cuò)開(kāi)時(shí)間空間，或者盡量選擇在家網(wǎng)上辦公，以減少接觸避免潛在感染風(fēng)險(xiǎn)。
6、下班回家門前，一定要用洗手消毒，最好隨身衣物也消毒一下；從外購(gòu)物或快遞拿回屋前，也用75%酒精消毒液全面消毒過(guò)幾分鐘后再用 。
7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡量保持良好心態(tài)，飲食清淡也要有高蛋白，生活起居要規(guī)律，以增強(qiáng)身體抵抗力。
8、家中適當(dāng)備些防疫物資和日常生活用品以備不時(shí)之需。為避免外出購(gòu)物與人接觸有更多感染風(fēng)險(xiǎn)，可以網(wǎng)購(gòu)的盡量網(wǎng)購(gòu)，網(wǎng)購(gòu)物品從快遞柜拿回屋之前也都做下消毒。
其實(shí)，以上我分享這些要點(diǎn)，可能大多數(shù)人在網(wǎng)上都從有關(guān)科普知識(shí)里知道的了吧，可能會(huì)不足為奇，但是你都那樣做到了嗎，而我的確是那樣做了，至少目前有效地防止了還沒(méi)被感染。
現(xiàn)如今，我們國(guó)內(nèi)正處于新冠疫情爆發(fā)的高峰期，大多數(shù)人都正處在感染著或即將被感染的危難時(shí)刻，我們可能沒(méi)有能力去很好地幫助到他人，但起碼可以做好自身防護(hù)，盡量讓自己不被感染或晚感染，也能減輕自身和家人的負(fù)擔(dān)，避免擠兌在這特殊時(shí)期極為有限的醫(yī)療資源，以讓盡可能多的患者得到及時(shí)有效的救治吧。
雖然聽(tīng)到有些專家說(shuō)現(xiàn)在這個(gè)病毒的毒性已減弱許多，針對(duì)打過(guò)疫苗的人群，大部分會(huì)是無(wú)癥狀和輕癥，致死率已不高。但是，就我目前所親自見(jiàn)到的感染人群中，他們絕大家部分包括一些中青年人都說(shuō)有喉嚨癢痛、頭痛頭暈、發(fā)燒、全身酸痛無(wú)力等癥狀，這些難道是無(wú)癥狀或輕癥嗎？而且據(jù)官方公布的數(shù)據(jù)看，重癥也有所增加，還有現(xiàn)實(shí)中也有感染過(guò)此病毒的人還再次被感染病情比上次更嚴(yán)重的。
據(jù)了解，由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，這病毒給人造成的后果會(huì)不同。對(duì)于這個(gè)病毒我們也沒(méi)必要過(guò)于恐懼，已“陽(yáng)”了的人一定要放好心態(tài)科學(xué)地抗病，要有信心戰(zhàn)勝它，并盡早康復(fù)；沒(méi)“陽(yáng)”和“陽(yáng)”過(guò)了的人更不能放松警惕，還需繼續(xù)做好防范，以免再遭侵襲。
千萬(wàn)別信有的人所說(shuō)的“早晚會(huì)陽(yáng)的，早陽(yáng)比晚陽(yáng)好”之類的謬論，關(guān)鍵時(shí)刻，甭管別人怎么說(shuō)，唯有科學(xué)地做好防范措施，盡力保護(hù)好自己和身邊人的健康才是最重要的！有了健康的身體，才有基本的體能去做好該做的工作，掙得更多的收入維持生活，也才有機(jī)會(huì)去做想做的事情，實(shí)現(xiàn)你或有的美好夢(mèng)想，難道不是嗎？
疫情非常時(shí)期，愿我們一起共同抗疫！共克時(shí)艱！
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