患者提問：本人女性，26歲，CT骶髂關(guān)節(jié)炎，已確診強(qiáng)直性脊柱炎，醫(yī)生說我還年輕，讓我加強(qiáng)鍛煉和睡硬板床，但是根據(jù)我的體會，睡硬板床早上爬起來腰跟斷了一樣，疼得不能忍受；白天如果功能鍛煉夜里疼得更厲害。請問如果堅持吃藥打針的話，可否就不需要同時鍛煉呢?這樣不會導(dǎo)致關(guān)節(jié)強(qiáng)直變形吧？
湖南中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院·風(fēng)濕科·陳進(jìn)偉醫(yī)生
強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉要有一定的方法和度，首先必須動作緩慢，持續(xù)用力，逐漸加力，至肌肉肌腱疲勞、關(guān)節(jié)功能改善。強(qiáng)直性脊柱炎的功能鍛煉應(yīng)該本著循序漸進(jìn)的原則，時間從短到長，次數(shù)從少到多，力量逐漸加大；禁止動作過大、用力過猛、強(qiáng)行鍛煉、造成骨折和肌腱損傷；若關(guān)節(jié)完全強(qiáng)直，則禁止該關(guān)節(jié)功能鍛煉，避免造成損傷。
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