本期主播丨寧語《女心理師》電視劇熱播，有職場(chǎng)受氣的老實(shí)人，有患上暴食癥的優(yōu)秀學(xué)霸，有產(chǎn)后不受重視的抑郁媽媽。這些故事直擊當(dāng)代人的痛點(diǎn)，引起一輪又一輪的熱議。
其中最受關(guān)注的一條熱搜閱讀量高達(dá)1.5億——#看完女心理師我媽道歉了#。
人們常說，父母在等孩子的一聲謝謝，而孩子在等父母的一聲道歉。但無論是謝謝還是道歉，有人終其一生，都未能等到。這個(gè)“千古難題”，沒能在每天朝夕相對(duì)的親子間解決，竟然被一個(gè)電視劇解決了，這是為什么呢？因?yàn)橹袊?guó)的許多家庭只是維持著一種假性親密關(guān)系，沒有直達(dá)內(nèi)心的交流。表面和諧的母慈子孝背后，隱藏著隔閡與陰影，自然也就無法獲得真正的感恩與愧疚。
真正的親密，
不只是噓寒問暖《女心理師》中有一位來訪者蔣靜，是一個(gè)被母親“囚禁”了30年的女孩。
被丈夫拋棄的單身母親獨(dú)自撫養(yǎng)女兒長(zhǎng)大，不僅事業(yè)成功，女兒也是彈琴、學(xué)習(xí)樣樣優(yōu)秀的學(xué)霸。然而在這樣的母親身邊成長(zhǎng)的蔣靜卻并不幸福，甚至非常痛苦。因?yàn)槟赣H的要強(qiáng)，她一天要練10小時(shí)的鋼琴，就算手指流血，母親也不讓她停下來。她也沒有自由，母親將她牢牢地捆在身邊，囚禁在自己希望的“好女孩”模樣里。不許交朋友，不許穿短褲，不許做一切超出母親控制范圍的事情。在外人看來，蔣靜和媽媽的關(guān)系甚至比一般母女更親密。母女相依為命，母親幾乎形影不離地照顧著蔣靜，事無巨細(xì)地陪伴、指導(dǎo)著女兒。但在蔣靜心中，母親卻從未真的了解過她。
母親對(duì)她內(nèi)心的苦悶和真正的渴望一無所知，也不想知道。母親“親密”的照顧在她看來是一種控制，這種年復(fù)一年的壓抑生活讓她患上了暴食癥。同樣的，媽媽因?yàn)槟贻p時(shí)被丈夫拋棄，所以對(duì)女兒的未來極度缺乏安全感，妄想通過控制來保護(hù)女兒。這種極端的愛，也沒有被女兒所接收和理解過。這對(duì)母女從未真正走入過彼此的內(nèi)心，她們表面的照顧與順從下，是疏離與回避。直到蔣靜決定自殺，才第一次向母親敞開心扉，直白地訴說：“我不想活成你想要你的樣子，即使我成長(zhǎng)，也不代表我會(huì)離開?！?/p>
正是這番話，讓媽媽意識(shí)到自己究竟錯(cuò)在哪里，也讓母女倆穿過彼此之間的墻，徹底和解。這樣真實(shí)又觸目驚心的劇情讓無數(shù)觀眾高呼“破防了”，許多人第一次在屏幕中直視了自己的家庭關(guān)系。父母和孩子親密地生活在同一間房子里，日日相對(duì)，但很多父母卻覺得孩子變得越來越陌生。很多時(shí)候，孩子關(guān)上門對(duì)著日記本、對(duì)著網(wǎng)絡(luò)中的陌生人，都可以說說心里話，但對(duì)著一墻之隔的父母，卻無話可說。這種親子間假性的親密關(guān)系，讓一家人看起來像是“最熟悉的陌生人”。所謂假性親密關(guān)系，即雙方看似親密，但溝通交流卻總停留在表層，沒法涉及到內(nèi)核。在內(nèi)心深處，彼此之間總隔著一臂的距離。慢慢地，家人間失去了對(duì)彼此的信任與安全，關(guān)系止步于小心翼翼和心照不宣。父母與孩子之間，不再是彼此的支持，更缺乏心靈的共鳴與互通。因此，電視劇的一個(gè)片段能輕易地讓觀眾“破防”，但真正的親子之間，卻很難破除心靈之間那堵看不見的墻。
親子間的“交易”
阻斷了深度鏈接的橋梁每一個(gè)剛出生的嬰兒，對(duì)父母都是無條件的敞開與依賴。雖然臍帶被剪斷，但親子之間情感的臍帶卻緊緊連接，親密無間。然而隨著孩子逐漸成長(zhǎng)，親子間慢慢形成的一種“交易”關(guān)系可能破壞這種親密，形成假性的親密關(guān)系。父母對(duì)孩子成長(zhǎng)中的焦慮，或者父母之間的緊張關(guān)系，都可能轉(zhuǎn)變成壓力，傳遞給孩子。
《假性親密關(guān)系》一書中談到，每一個(gè)從壓抑家庭氛圍里掙扎著走出來的孩子，會(huì)無意識(shí)地通過取悅父母或他人，來緩和關(guān)系。于是，親子間變成了一種微妙的交易關(guān)系，孩子認(rèn)為“我聽話，遵守你制定的規(guī)則，就能換取到你的愛”。我有一個(gè)男性朋友，從小學(xué)習(xí)優(yōu)異、自理能力強(qiáng)，妥妥的“別人家孩子”。然而他從小有一個(gè)心結(jié)，就是他的父親卻從未開口表揚(yáng)過他。他一路拼命努力，直至考入重點(diǎn)大學(xué)，都沒有等來父親的認(rèn)可。直到大學(xué)報(bào)到前一天，他父親找他談話。他期待能聽到父親的鼓勵(lì)與肯定，沒想到聽到的卻是“你別以為考上大學(xué)就能放松了，畢業(yè)的時(shí)候別指望我能給你找工作”。這番話對(duì)從小要強(qiáng)的他來說，意味著來自父親的輕視和不認(rèn)可。這份失望，他壓在心底，怨了父親好幾年。直到他研究生畢業(yè)拿到大廠offer，才聽父親的朋友說，“你爸一直很擔(dān)心你未來的路，所以嚴(yán)厲了些，現(xiàn)在他總算放心了?！?/p>
理解了父親的初衷，但這份“別樣”的激勵(lì)還是讓我這位朋友哭笑不得，覺得父親根本不明白他的努力與要強(qiáng)。現(xiàn)在，他和父親之間也總像隔著一層，談話的時(shí)候更像朋友間的寒暄?；蛟S父親的嚴(yán)厲，是出自“為你好”的初衷，但一味的傳遞壓力卻讓父子間失去了坦誠(chéng)相待的能力，內(nèi)心漸行漸遠(yuǎn)。當(dāng)孩子不敢再對(duì)父母敞開心扉，曾經(jīng)撫慰靈魂的港灣變成了討好的對(duì)象，或憤怒的出口。親子間不再是愛的流動(dòng)，而是一種交換關(guān)系時(shí)，孩子要么變得虛假，要么變得不馴。直至孩子成年，雙方也沒有學(xué)會(huì)如何真正地去愛，只能以形式上的親密回應(yīng)對(duì)方，獲得所謂的融洽與和諧。微博曾經(jīng)有一個(gè)熱門話題，叫做“每個(gè)人的朋友圈里，都有一個(gè)分組叫爸媽”。在這個(gè)分組里，沒有加班的疲憊，沒有房貸的壓力，只有報(bào)喜不報(bào)憂的日常。其實(shí)，這就是孩童時(shí)代親子間“交易”的延續(xù)。終其一生，親子間的關(guān)系也只能遺憾地止步于“熟悉的陌生人”。
平等、有愛、真實(shí)，
建立真正的深度親密關(guān)系最近對(duì)于親子關(guān)系，有一個(gè)很棒的新詮釋，叫“生命合伙人”。作為合伙人，孩子既是父母生命的延續(xù)，更是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。父母與孩子之間，并非單方面的控制或指導(dǎo)，而是有著精神層面的深度聯(lián)結(jié)，彼此支持，共同成長(zhǎng)。真正的親密關(guān)系，是深度的溝通、情感的聯(lián)結(jié)和全然的信任。父母給予孩子照顧與幫助，而孩子同樣也能提供能量，讓父母感到溫暖與成長(zhǎng)。因此任何深度關(guān)系的養(yǎng)成，都有賴于理解、包容和接納。想達(dá)成生命合伙人的狀態(tài)，需要建立平等、有愛、真實(shí)的家庭環(huán)境。第一，走下父母的神壇?！都傩杂H密關(guān)系》中指出，父母的身份固然重要，但每一段關(guān)系都會(huì)進(jìn)化，因?yàn)槊恳粋€(gè)個(gè)體都在不斷成長(zhǎng)。如果父母一直不從“父母”的神壇上走下來，就不可能俯下身來，與成長(zhǎng)中孩子完成真正的溝通。前面提到的蔣靜已經(jīng)30歲了，但她的母親仍然以她的照顧者、甚至監(jiān)護(hù)人的身份自居，這無疑讓子女感到窒息和束縛。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中提到人有三種自我狀態(tài)，分別是父母狀態(tài)、兒童狀態(tài)和成人狀態(tài)。無論任何一種關(guān)系，心靈間的溝通與鏈接都需要以平等和獨(dú)立為前提，即雙方都需要處于成人狀態(tài)上。從青春期起，父母就可以與孩子建立“大人間的對(duì)話”，放下權(quán)威，彼此看到對(duì)方的煩惱、錯(cuò)誤和優(yōu)點(diǎn)，也給予雙方支持、包容和欣賞。在安全的環(huán)境中，孩子才敢于把自己的情感重新交托給父母，讓親子關(guān)系承載寄托。第二，父母間要避免假性親密關(guān)系。榮格說：“父母對(duì)孩子的最不好的影響，莫過于讓孩子覺得他們的父母沒有好好過日子?！秉S執(zhí)中也在《再見愛人》中說過，一個(gè)人如何被愛，未來就會(huì)如何去愛別人。應(yīng)采兒和陳小春正是這樣一對(duì)夫妻。Jasper從小懂事開朗，乖巧有理，除了應(yīng)采兒教導(dǎo)有方，也離不開有愛的家庭環(huán)境。陳小春從小缺乏父母關(guān)愛，缺乏安全感，非常自我。但遇到應(yīng)采兒后，應(yīng)采兒毫不吝嗇地向他表達(dá)愛，而且教他如何愛自己，慢慢把陳小愛變成了一個(gè)懂得愛的溫暖伴侶。這種深度的鏈接和愛，給Jasper提供了絕佳的“教材”，讓他也敢于與父母建立更深的交流與鏈接。
第三，一切深度關(guān)系都源自真實(shí)。假性的親密關(guān)系會(huì)禁閉我們的情感，讓雙方進(jìn)入“你不問，我不說”的狀態(tài)，不再接收彼此的情緒與需求。然而，每個(gè)人都渴望真實(shí)的內(nèi)心可以被接納和保護(hù)，有一個(gè)人可以成為面對(duì)風(fēng)雨時(shí)的后盾。伸出心靈鏈接觸手的第一步，叫真實(shí)。真正的包容與理解，不需要討好與取悅。相反，只有最真實(shí)的情感，才可能得到真正的信任與鏈接。當(dāng)你釋放真實(shí)的自己時(shí)，在關(guān)系中也會(huì)更自在。建立在真實(shí)基礎(chǔ)上的親密關(guān)系，未來才不會(huì)被偽裝所破壞，才會(huì)圓滿。梁寧曾說：“兩個(gè)人能否建立深刻的關(guān)系還是取決于，她是否能懂他的痛苦，兩個(gè)人交換了多少能量，交換了多少靈魂。論獲得能量，我們的生命都是父母給的，父母的愛是一生最大的能量。可是，當(dāng)父母不能理解子女的快樂，不能理解子女的痛苦，只會(huì)向子女提出一些角色化的要求，那種生生疏離的痛苦，其實(shí)并不是一起吃一頓年夜飯可以慰藉的?！痹肝覀兗彝ブ械哪芰慷寄芰鲃?dòng)起來，達(dá)成真正的親密聯(lián)結(jié)。
策劃 | 餓魚
編輯 | 魚甜
主播 | 喜馬拉雅主播，寧語。
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