618購(gòu)物節(jié)剛過，你又買什么東西了嗎？
看看家里塞得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)某閷虾凸褡?，拿出一件又一件?dāng)初一時(shí)興起買得開心、買回來(lái)后再也沒有多看一眼的小物件。
長(zhǎng)嘆一口氣后，坐在你購(gòu)入五年最常用的一把扶手椅上，看著房間圖便宜好看買回來(lái)也沒用過的另外兩把小椅子，還有椅子上掛的一大串“搭配”的毛絨小球。
讓我們一起感嘆：
我到底為什么買的這些東西?。。?/p>
今天的文章讓我們跟一位持有極簡(jiǎn)主義理念的作者，一起看看如何擺脫過度消費(fèi)的習(xí)慣。
認(rèn)識(shí)我的人都知道，我想要的是極簡(jiǎn)主義的生活。但那不代表我什么東西都沒有。在我的四口之家里，有三張床，一個(gè)沙發(fā)，兩個(gè)躺椅，一張有八把椅子的桌子，一張桌子，盤子，碗，眼鏡和外套。我的孩子們有玩具、書籍和體育用品。我的妻子會(huì)縫衣服。我會(huì)讀書，做運(yùn)動(dòng)，整理房子。
我們可能尋求極簡(jiǎn)主義，但我們?nèi)詴?huì)進(jìn)行消費(fèi)?；钪褪窍M(fèi)。這是生活的本質(zhì)。
我仍然會(huì)消費(fèi)物質(zhì)產(chǎn)品，但我努力擺脫過度消費(fèi)主義。
信用卡和花唄讓我們能夠在收入水平之上進(jìn)行消費(fèi)。廣告激起了我們對(duì)物質(zhì)的欲望。我們的消費(fèi)文化讓我們不斷地囤積物品，而且還不覺得有什么問題。不斷擴(kuò)大的住宅面積和存儲(chǔ)單元消除了正常的物理界限。
過度消費(fèi)讓我們購(gòu)買了更大的房子，開起了更昂貴的汽車，穿上了更時(shí)尚的衣服，用更花哨的技術(shù)裝滿抽屜。
過度消費(fèi)許諾讓我們幸福，但從未兌現(xiàn)。它只會(huì)導(dǎo)致更多的欲望，而且這些欲望在慢慢開始掠奪我們的生活。它將我們的激情轉(zhuǎn)向那些永遠(yuǎn)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的事情，同時(shí)消耗我們身上有限的資源。
想一想如果停止過度消費(fèi)，我們可以從中得到什么好處。
01
減少債務(wù)
有不到一半的美國(guó)人無(wú)法每月還清他們的信用卡債務(wù)，只能把債務(wù)一個(gè)月一個(gè)月的累積下去。這種債務(wù)給我們的生活帶來(lái)壓力，我們因此只能去做自己不喜歡的工作。我們?cè)诎儇浌纠飳ふ疑畹囊饬x，把我們的未來(lái)押在廣告的空洞承諾上。然后我們輸了。
02
減少不必要的整理時(shí)間
我們對(duì)自己所擁有東西的無(wú)休止關(guān)心消耗了我們的時(shí)間和精力。無(wú)論是保養(yǎng)衣服包包、修車，還是清潔塑料、金屬、玻璃制品，我們的生活都被那些根本不需要的東西折騰得身心俱疲。我們的生命太寶貴了，不能浪費(fèi)在打理多余的財(cái)產(chǎn)上。
03
減少對(duì)高端生活方式的欲望
電視和互聯(lián)網(wǎng)將我們對(duì)他人生活方式的嫉妒心理帶入了人類歷史上從未有過的高度。在數(shù)字時(shí)代到來(lái)之前，我們總是羨慕住在我們隔壁的鄰居，但至少我們和他們有一些共同之處，比如住在同一個(gè)社區(qū)。但今天的媒體，尤其是Instagram和其他社交媒體，讓我們看到并產(chǎn)生向往乃至嫉妒的生活，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們的收入水平的。只有有意識(shí)地抵制過度消費(fèi)主義，才能平息對(duì)高端生活方式不斷的渴望。
04
減少對(duì)環(huán)境的影響
我們的地球可以生產(chǎn)足夠的資源，來(lái)滿足我們所有的需求，但它不能生產(chǎn)足夠的資源，來(lái)滿足我們所有的欲望。無(wú)論你是否認(rèn)為自己是一個(gè)環(huán)保主義者，很難反駁這樣一個(gè)事實(shí)，即消耗超過地球所能補(bǔ)充的資源并不是一件好事，特別是當(dāng)你的消耗其實(shí)并非必要的時(shí)候。
05
不需要跟上不斷發(fā)展的趨勢(shì)
梭羅曾經(jīng)說(shuō)過:“每一代人都嘲笑舊的時(shí)尚，卻虔誠(chéng)地追隨新的時(shí)尚。”這種思想在很多方面都適用，無(wú)論是在時(shí)尚、裝飾，還是設(shè)計(jì)方面。建立在消費(fèi)基礎(chǔ)上的文化必須制造一個(gè)不斷變化的目標(biāo)，讓消費(fèi)者不斷花錢。每一年，甚至每一季，人們都會(huì)推出新的時(shí)尚系列，打造新的必備潮流。要跟上潮流，唯一的辦法就是購(gòu)買最新產(chǎn)品。當(dāng)然，另一個(gè)選擇是讓自己完全遠(yuǎn)離這種追求。我推薦這種后者。
06
減小物質(zhì)壓力
社會(huì)科學(xué)家索爾斯坦·凡勃倫(Thorstein Veblen)創(chuàng)造了炫耀性消費(fèi)(conspicuous consumption)這個(gè)詞，用來(lái)描述為了炫耀收入或財(cái)富而購(gòu)買商品和服務(wù)的奢侈消費(fèi)。在他1899年的著作《有閑階級(jí)論》中，他提出了這個(gè)術(shù)語(yǔ)。雖然這種奢侈消費(fèi)行為從一開始就存在，但今天的信用卡文化讓它滲透到當(dāng)今社會(huì)的幾乎所有社會(huì)階層。因此，沒有人能免于誘惑。
07
更加有滿足感
許多人認(rèn)為，如果他們?cè)谏钪姓业綕M足感，他們過度消費(fèi)的欲望就會(huì)減弱。但我發(fā)現(xiàn)事實(shí)恰恰相反。當(dāng)我開始追求極簡(jiǎn)主義，有意識(shí)地?fù)碛懈俚臇|西時(shí)，我有了前所未有的滿足感。一旦我不再渴望那些我沒有的東西，我就能更好地欣賞我已經(jīng)擁有的幸福。
擺脫過度消費(fèi)并非易事，但這絕對(duì)是一場(chǎng)值得一戰(zhàn)的戰(zhàn)斗。以下是一些讓你停止過度消費(fèi)的方法。
重新評(píng)估自己的生活
看看你所創(chuàng)造的生活。你花時(shí)間、金錢和精力在最重要的事情上了嗎?你買的東西是不是已經(jīng)成為了一種負(fù)擔(dān)?
你需要誠(chéng)實(shí)地評(píng)估你的整體情況:你的收入，你的房貸車貸，你的消費(fèi)習(xí)慣，你的日常追求。
不要再模仿別人了
僅僅因?yàn)槟愕泥従印⑼瑢W(xué)和朋友都在追求某種生活方式，并不意味著你也需要這樣。你的人生太重要、太獨(dú)一無(wú)二了，不能像其他人一樣生活。如果你認(rèn)為跟隨社會(huì)的最新潮流你就會(huì)更快樂，那你就錯(cuò)了。問問那些不再追逐潮流的人就知道了。
了解自己的弱點(diǎn)
識(shí)別觸發(fā)你購(gòu)買欲的點(diǎn)。有沒有某些商店會(huì)讓你買一些不必要的東西?是否有某些產(chǎn)品或定價(jià)模式(如清倉(cāng)大甩賣)能喚起你的興趣?是不是某些特定情緒，如悲傷、孤獨(dú)或無(wú)聊，會(huì)導(dǎo)致你進(jìn)行無(wú)意識(shí)的消費(fèi)?
深入研究你的動(dòng)機(jī)
廣告商利用我們的購(gòu)買動(dòng)機(jī)，通過微妙的方式吸引我們的購(gòu)買欲。他們傳達(dá)的不是產(chǎn)品的功能信息，他們?cè)噲D打感情牌。是什么內(nèi)在動(dòng)機(jī)潛在引導(dǎo)著你的購(gòu)買行為?
計(jì)算每一筆購(gòu)買的隱性成本
當(dāng)我們購(gòu)買一件商品時(shí)，我們通常只看標(biāo)價(jià)。但這并不是全部成本。我們買的東西總是比標(biāo)牌價(jià)貴。因?yàn)樗鼈冃枰獣r(shí)間、精力和注意力來(lái)進(jìn)行清潔、組裝、維護(hù)、修理和更換。同時(shí)，它們還會(huì)引發(fā)我們的憂慮和壓力。梭羅也曾說(shuō)過:“東西的價(jià)格取決于你愿意用多少生命去換取它?！?/p>
測(cè)試你的極限
嘗試挑戰(zhàn)不購(gòu)物。30天不購(gòu)物，60天不逛商場(chǎng)，120天不買衣服。你可以根據(jù)自己的需求設(shè)置具體的挑戰(zhàn)內(nèi)容。如果你可以在短期內(nèi)打破購(gòu)物的惡性循環(huán)，那么你就會(huì)為長(zhǎng)遠(yuǎn)的勝利打下基礎(chǔ)。
多做讓自己開心的事
光買東西并沒有讓你快樂，所以你可以找到其他帶給你快樂的東西。我在我的宗教信仰、我的家庭、我的朋友和我對(duì)世界的貢獻(xiàn)中找到了幸福感。多做讓你快樂的事，少做讓你分心的事。
是時(shí)候重新思考我們的消費(fèi)習(xí)慣，并重新思考我們購(gòu)買時(shí)的想法和意圖了。我們要記得提醒自己，幸福不是百貨公司出售的東西。
原文鏈接：
https://www.forbes.com/sites/joshuabecker/2020/04/30/escape-excess-consumerism/
原文作者：Joshua Becker
聯(lián)系客服
