當(dāng)「夫妻」變身「爸媽」后，老婆就頻對先生抓狂??？
難道，是孩子破壞了你的婚姻？
比起孩子他爸就像沒有一樣，不是在加班就是在裝作加班，回到家就玩手機(jī)上網(wǎng)，對孩子不管不顧的“喪偶式育兒”，不管不顧的甩手掌柜只會對寶媽進(jìn)行指責(zé)、卻從來不參與養(yǎng)育辛苦的行為更令人不快。
好像老公這種生物，向來是個國際性的問題！
一名記者為全世界媽媽寫下對老公的憤怒之書，真實(shí)記錄與丈夫爭吵的細(xì)節(jié)、對話紀(jì)錄、眾多友人的經(jīng)驗(yàn)、專家的改善方法，來修復(fù)本來可能會變得更糟的關(guān)系。·
對老公一切行為，慣性以轉(zhuǎn)身、白眼、深呼吸等方式處理的老婆
·總是沉浸在個人世界，不知老婆為何又爆炸的老公
·期待雙方關(guān)系可以更上一層樓的夫妻
不妨一看
孩子出生以后，我們第一次吵架
孩子出生后不久，初為人父人母的我們就迎來了第一次大吵大鬧。確切地說，是我在大吵大鬧。
說來也慚愧，我僅僅是為了件雞毛蒜皮的小事發(fā)飆，但就是這件小事，讓剛剛升級為爸媽才幾個星期的我們沖突不斷——到底該誰去清理孩子的紙尿褲。那天，本應(yīng)該輪到湯姆去清理。垃圾袋里，一個個紙尿褲卷起來堆在那，都快趕上緬甸巨蟒這么長了，感覺就像一打開堅果盒蹦出的彈簧蛇。1而且屋里已經(jīng)臭氣熏天。
“趕緊把換下來的紙尿褲清理了。”我一邊坐在沙發(fā)上給孩子喂奶，一邊招呼著湯姆，“這味道都快把我熏暈了?！?/p>
“馬上來，親愛的?！迸P室里傳來了他的聲音，這機(jī)械式的應(yīng)付口吻一聽就知道他那會正在電腦上下棋。湯姆有一堆應(yīng)付招呼的機(jī)械式回復(fù)，比如“挺有意思，嗯，真的嗎？”“哇哦，聽上去不錯哦?！保ㄔ谖腋嬖V他，我懷疑自己一條腿變長了，他竟然給我來了這么一句。）那種樣子就好像玩具娃娃，一上弦自己就會動來動去。
我當(dāng)即火冒三丈，小心翼翼把孩子放下，朝臥室里沖去，朝他罵罵咧咧起來，用詞相當(dāng)惡劣，什么混蛋、垃圾，語氣充滿了輕蔑且火藥味十足。那些話還是我十來歲的時候在新澤西說過，而這些年已經(jīng)很久沒從嘴里冒出來過了。那火氣大得不僅讓湯姆嚇了一跳，也我自己也嚇到了，所以發(fā)完火，我就馬上感覺特別丟臉。說實(shí)話，由于產(chǎn)后激素劇變，睡眠不足，再加上洗衣服、打掃房間，家務(wù)活突增了好幾倍，我整個人都神志不清。但是我愛我的丈夫，因?yàn)樽銐驉鬯?，所以?dāng)初我才會懷上他的孩子。在認(rèn)識他剛兩周時，我就決定要嫁給他，他是我見過最有意思的人。我們兩人談話的時候，他會臉紅，甚至還會結(jié)巴，這樣的他讓我著迷，他越這樣，我越是緊緊地依偎著他，而且還惡作劇般的喜歡看他出更大的洋相。剛結(jié)婚時，晚上我們偎依在家，那些寧靜的夜晚總讓我想起克里斯多夫·伊舍伍德（Christopher Isherwood）描寫夫妻二人一起讀書的畫面——兩人沉浸在各自的閱讀中，卻依然能夠感知彼此的存在。
我以為我們在家務(wù)事上達(dá)成了共識
爸爸們對待家務(wù)活的態(tài)度也有所轉(zhuǎn)變。皮尤研究中心還發(fā)現(xiàn)，自1965年以來，爸爸們做家務(wù)的時間翻了一倍還多——過去一周花4個小時，現(xiàn)在基本能達(dá)到10個小時。但社會學(xué)家斯科特·柯爾特（Scott Coltrane）發(fā)現(xiàn)，男性會有選擇地操持家務(wù)活。家務(wù)主要分五大類：做飯、洗碗、采購、清掃和洗衣——男性會有意避開清掃和洗衣兩項(xiàng)，更多人選擇做飯、洗碗和采購。
由于我跟湯姆很早就確立了彼此的家務(wù)分工——我們這代人應(yīng)該是第一代能指望丈夫平分家務(wù)的人——我本想我們倆應(yīng)該會很適應(yīng)新一輪的分工任務(wù)。但是自從寶寶出生后，我們很快就退化成傳統(tǒng)的家庭模式?？磥恚@種我們從小到大所經(jīng)歷的模式，比我想象中更加根深蒂固（我們又回到傳統(tǒng)模式里爺爺和奶奶的角色）。壓根不需要刻意設(shè)計，自然而然就變成這個局面。我為寶寶做飯，繼而又開始負(fù)責(zé)全家的飯菜和采購工作；我給寶寶洗衣服，于是把大人的衣服也一起洗了。女兒小的時候，我白天在家陪她。就這樣習(xí)慣成自然，照顧女兒的時間慢慢由白天又蔓延至晚上。
我們家這種情況非常普遍：俄亥俄州對剛剛晉級成爸媽的雙職工夫妻做過一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)男性當(dāng)爸爸之前都會分擔(dān)一半家務(wù)，但當(dāng)了爸爸之后就不同了。寶貝生下來長到九個月，媽媽照顧寶寶和處理家務(wù)的時間平均會達(dá)到每周37個小時，而爸爸一周內(nèi)做家務(wù)的時間才24個小時——即便夫妻雙方的工作時間相當(dāng)。說到照看孩子，爸爸們大都只是負(fù)責(zé)一些輕松有趣的項(xiàng)目，比如講講故事，而繁瑣無聊的事兒，比如換尿布，他們就不管了。（更別說寶寶出生后，爸爸們每周已經(jīng)比媽媽少干了5個小時家務(wù)。）
“由于媽媽的默默付出，爸爸們絲毫沒有意識到家務(wù)量驟增，而自己承擔(dān)的部分還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠?！鄙頌檠芯孔髡咧唬そB珀·莎利文（Sarah Schoppe-Sullivan）提出，“我們會發(fā)現(xiàn)有一種奇怪地錯覺。孩子出生后，爸爸媽媽都感覺自己身上的擔(dān)子加重了，但是對于男性來說，這完全是他們的錯覺?！?/p>
這段時間，湯姆承擔(dān)了十分之一的家務(wù)活。他堅稱自己一貫如此：當(dāng)年單身時候，他也只做十分之一的家務(wù)活兒。（這點(diǎn)我能保證：我們剛剛約會那會兒，第一次去他家，我在冰箱里只發(fā)現(xiàn)了一罐64盎司的發(fā)霉辣番茄醬，還是“Chi-Chi”這個我都不知道還在銷售的牌子。）
我當(dāng)然希望他能承擔(dān)好這十分之一的家務(wù)就夠了，但卻事與愿違。那感覺就像我開了家賓館，他就是個房客。我總是默默站在一個女權(quán)主義立場上，看他能否自覺走上前搭把手。這筆帳被沒完沒了地算下去。還有更令我氣憤的，一到周末，湯姆就想方設(shè)法打造“一人吃飽，全家不餓”的單身模式。周六，他一般先去跟朋友踢場足球或者騎上五個小時的自行車。（自從寶寶出生剪斷臍帶那會兒，他就開始了耐力運(yùn)動。感覺剪短臍帶的咔嚓聲就好比是發(fā)令槍，一槍令下，他便消失得無影無蹤。）
丈夫的詐尸式育兒
湯姆打開冰箱門，眉頭一皺：“葡萄酒喝完了嗎？”
我心不在焉地回復(fù)：“沒有吧?！?/p>
他又急忙追問：“你今天沒買嗎？”
我一聽，回?fù)舻溃骸八晕页闪藥旆恐鞴?？?shí)在對不起，我的格蘭瑟姆伯爵4，我會馬上通知相關(guān)人員處理?！?/p>
湯姆：“我不是這個意思，我是說你之前不是去過商店了嘛，而且……”
我暴怒道：“我知道你什么意思，你個混蛋家伙！”
眼看口角之爭就要爆發(fā)，女兒會跑進(jìn)來，站到湯姆前面，擺出一副誓要保護(hù)她爸的架勢，告訴我，別沖爸爸大喊大叫。我立馬解釋說：“寶貝，我們在解決問題呢?！蔽业拇差^柜上堆滿了育兒書籍，其中有本書里提到，如果在孩子面前發(fā)生爭執(zhí)，你應(yīng)該制造重歸于好的畫面，這樣才會讓他們見證“合理解決沖突的方式”?！澳憧?，”我繼續(xù)對她說道，“我這就給爸爸一個擁抱。我們有時會吵架，但我們總能言歸于好，因?yàn)槲覑郯职郑职忠矏畚?，明白了嗎？?/p>
我走上前擁抱湯姆。女兒被留在我身后，所以她壓根看不到我抱湯姆的時候，給他豎起一個中指，還做了一個“去你丫的”的口型。
當(dāng)然，我有點(diǎn)反應(yīng)過度。因?yàn)榧幢闶菦]酒了，湯姆也會“一溜煙兒”跑去商店買一瓶新的回來。而現(xiàn)在，我卻因此變成了一個脾氣暴躁的老潑婦，一步步看著湯姆把局面搞得不可收拾。（用術(shù)語來說，這就是“釣魚執(zhí)法”。）不過每次發(fā)火，怒氣是發(fā)泄了，但絲毫沒有顧忌到女兒的擔(dān)憂——這種所謂的“勝出”值得嗎？我一直關(guān)注女兒的健康成長，可如此看來，很多方面還都沒有顧及到。盡管我會小心翼翼在她頸后涂上防曬霜；我會仔細(xì)檢查燕麥餅干上的配料表，以防她攝入太多的糖分，；但現(xiàn)在，我卻沖她爸爸大喊大叫，把孩子的安全感全然拋之腦后。
我們應(yīng)該把自己最好的一面留給孩子。
婚姻咨詢師給我們的建議
從小事做起。
戈特曼夫婦建議“從小事做起”，這大大改善了我和湯姆的對峙關(guān)系。一些日常的小動作、小細(xì)節(jié)，不費(fèi)吹灰之力，卻總能傳遞愛的訊息——快速緊握一下對方的肩膀，給愛人買他最愛吃的辣味醬汁，發(fā)一些搞笑短信——時間久了，這些小動作就能給彼此帶來大改變。戈特曼夫婦認(rèn)為，每天的一舉一動比你偶爾一次的行為功效更顯著。有時趁下午茶時間，我會給湯姆泡一杯茶，再放一塊曲奇餅干。從小到大，我們家一直流傳著一種奇特的家庭習(xí)俗，認(rèn)為把餐巾紙對折成三角形狀才叫“精致”，而疊成長方形則過于“普通”。于是，我也特意疊了一張“精致”紙巾，放在茶碟旁，增添一絲優(yōu)雅的氛圍。
時不時來幾句稱贊，效果也是超級明顯。你不妨在丈夫身上一試：凝望著他的眼睛，上揚(yáng)著眉毛，深情款款地告訴他：“你知道嗎？最近你真的很帥！”隨后，你便可以觀察到他臉上滑稽的表情：先是驚訝，接著瞇著眼睛懷疑你拿他開涮，一旦他發(fā)現(xiàn)你是認(rèn)真的，即刻又會流露出一絲竊喜，最后，沉淀出一份寄予厚望的辛酸。
發(fā)現(xiàn)對方的閃光點(diǎn)。
治療師蓋伊·溫奇讓我通過文字記錄的方式發(fā)現(xiàn)了湯姆所有優(yōu)點(diǎn)，這著實(shí)令我眼界大開。我總是習(xí)慣性對他發(fā)火，卻忽視了他對我和女兒的貼心照顧。我整天一副苦相，眼前只看得見糟糕的一面，認(rèn)知科學(xué)界將這種狀態(tài)稱之為“證實(shí)性偏見”：我們往往關(guān)注那些能夠支持我們原來觀點(diǎn)的信息，而對于那些可能推翻原來觀點(diǎn)的信息往往會忽視掉。
于是我開始努力發(fā)現(xiàn)他的體貼，有些行為通常都是轉(zhuǎn)瞬即逝——比如給女兒的電動玩具安裝七號電池。每次帶領(lǐng)我跟女兒走過匆忙的人行橫道，他總是緊緊盯著等紅燈的司機(jī)，因?yàn)樗麖臅献x到，這種方式可以降低撞車的幾率。
以上段落選自《親愛的，我要爆炸了》
[美]珍西·唐恩（Jancee Dunn）|著
彭白羽 |譯
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