常常會(huì)看到這樣的說(shuō)法：做人，不要成為思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子。
但事實(shí)卻事與愿違，自己有了計(jì)劃，但每次到實(shí)施的時(shí)候，卻在打退堂鼓，不是忘記了，就是被其他的事物吸引注了。
仿佛是控制不了自己，活成了自己最不想見(jiàn)到的樣子。
那如何從一個(gè)空有上進(jìn)心，變成行動(dòng)上的巨人，下面這幾個(gè)方法，值得借鑒。
01 用好心理暗示
我曾經(jīng)有個(gè)同事，快35歲的年紀(jì)，選擇了做人事崗位，她之前是干餐飲的，因?yàn)楹⒆由蠈W(xué)時(shí)間上的緣故，選擇了換崗位，能多陪陪孩子。
我特別佩服她的心態(tài)，她在以前的位置上，已經(jīng)是經(jīng)理級(jí)別了。換了工作后，所有東西都需要從零做起，但我完全看不出她有什么心理落差，而是在用心學(xué)習(xí)，回歸平靜。
她也常常告訴我說(shuō)：“其實(shí)，有些東西，多往好處想想，也就沒(méi)那么糟糕。”
我相信，她平時(shí)也經(jīng)常這樣進(jìn)行自我暗示，讓自己更好的適應(yīng)新的工作環(huán)境。
其實(shí)，心理暗示，有好有壞，關(guān)鍵在如何用好。
比如“這件事，我不行，我做不了。”這是一種消極的自我暗示，會(huì)讓本身沒(méi)有自信的自己，變得更加膽怯。
而這種“我覺(jué)得我可以，即使不完美，但肯定也能學(xué)到些東西。”這是積極的心理暗示，至少?zèng)]有剛開(kāi)始就否定自己不可以，而是想著去突破，給自己鼓勵(lì)。
當(dāng)然，對(duì)于制定的計(jì)劃也需要合乎標(biāo)準(zhǔn)，不然，再?gòu)?qiáng)大的心理暗示也會(huì)敗下陣來(lái)。
《刻意練習(xí)》中提到，你將要做的這件事，本身不能讓你太過(guò)恐慌或舒適。做容易執(zhí)行的事情，一定是介與容易和困難之間的區(qū)域，也就是你的學(xué)習(xí)區(qū)。
同樣的，我們?cè)谶M(jìn)行自我暗示的時(shí)候，也需要遵循這點(diǎn)。
02 小步子+激勵(lì)
所謂的小步子原理，其實(shí)就是拆解目標(biāo)。
舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子：人們喜歡玩游戲，很大的原因是游戲的設(shè)定，從易到難，如果一上來(lái)，就讓你打boss，你也會(huì)很挫敗，覺(jué)得太難了。
放在現(xiàn)實(shí)中，也是如此，你想考某個(gè)證書(shū)，一上來(lái)就直接做真題，然后對(duì)答案，不哭才怪?？甲C也需要先學(xué)習(xí)，把基礎(chǔ)知識(shí)掌握透徹。
此外，每過(guò)一關(guān)的游戲，還會(huì)有相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)、獎(jiǎng)勵(lì)，以激勵(lì)自己繼續(xù)玩下去。
如果你每天背10個(gè)英語(yǔ)單詞，不出一周，就堅(jiān)持不下去， 覺(jué)得自己背得沒(méi)勁，有種沒(méi)太大作用的感覺(jué)。
這時(shí)，給自己一些激勵(lì)，讓自己有獲得感和成就感，這樣也就更有益于自己的學(xué)習(xí)。
有小步子拆分目標(biāo)，讓每天的任務(wù)變得簡(jiǎn)單；有激勵(lì)措施負(fù)責(zé)激勵(lì)，讓學(xué)習(xí)力持續(xù)下去。
所以說(shuō)，小步子原理和激勵(lì)措施，相輔相成，才能發(fā)揮出最大的效果。
03 克服完美主義
要做就要做到最好，這個(gè)無(wú)可厚非，但過(guò)于追求完美，卻會(huì)讓自己身心疲憊。
就像我們來(lái)到這個(gè)時(shí)間上，第一次當(dāng)父母的孩子，父母也是第一次當(dāng)家長(zhǎng)，都有一個(gè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程。
而且，人總會(huì)犯錯(cuò)，自己制定的計(jì)劃，沒(méi)有百分百完成也是人之常情，因?yàn)檫€有大把人，月初制定計(jì)劃，月末對(duì)照計(jì)劃，可能什么都沒(méi)有做。但那又如何呢？
所以，沒(méi)有完成，也沒(méi)必要自怨自艾，從另一個(gè)角度說(shuō)，這也是提升自我的好機(jī)會(huì)，你知道了計(jì)劃和現(xiàn)實(shí)之間的差距，對(duì)下次的計(jì)劃進(jìn)行整改，爭(zhēng)取下次全部完成。
每一次成長(zhǎng)，都在修復(fù)不足，也都是在克服心中的完美主義。
其實(shí)，每個(gè)人都想完美，但過(guò)于追求完美，會(huì)把自己逼得太緊，傷得太重，也不見(jiàn)得是好事，凡事適度一些，比較好。
04 不要堅(jiān)持
說(shuō)到“堅(jiān)持”，其實(shí)我之前也覺(jué)得堅(jiān)持很重要，但后來(lái)，我漸漸明白，其實(shí)不堅(jiān)持更重要。為什么這么說(shuō)呢？
你有沒(méi)有這樣類(lèi)似的經(jīng)歷：自己喜歡音樂(lè)，組建了個(gè)小樂(lè)隊(duì)，每天晚上都會(huì)一起排練，尤其是在打比賽之前，在一起磨合、練習(xí)、選曲的機(jī)會(huì)就更多了，而且基本上都弄到凌晨了。比賽前夕，練到了凌晨，第二天一大早，就一起坐車(chē)，參加比賽去了。
我相信，這種精神，不是一兩句“堅(jiān)持”就能支撐的，更多的是熱愛(ài)，也像有的人說(shuō)，是一種精神追求或寄托。
不管是哪種，都在告訴我們，不要違背一些客觀事實(shí)，如果說(shuō)凌晨三四點(diǎn)睡，還想著早上六七點(diǎn)醒，幾天可以，但時(shí)間長(zhǎng)了，身體會(huì)吃不消，意識(shí)上也會(huì)跟著“投降”。
所以，在做計(jì)劃的時(shí)候，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就說(shuō)堅(jiān)持，因?yàn)樾袆?dòng)是意識(shí)的產(chǎn)物，為了堅(jiān)持而堅(jiān)持，往往得不到的結(jié)果，卻是最慘烈的。找到興趣點(diǎn)，順其自然些，得到的會(huì)更多。
05 練就平常心
平常心，最直白的描述就是：泰山崩于前，而面不改色。當(dāng)然，這種難度是比較大的，不過(guò)像處事不驚，淡定從容這些卻是可以練就的。
被稱(chēng)為“飛魚(yú)王子”的菲爾普斯，在2008年北京奧運(yùn)會(huì)的一次比賽中，他泳鏡進(jìn)水了，但他還是完美的完成比賽，最后不僅贏得比賽，還刷新了世界記錄。
這一切都得益于他教練的出其不意，比如在他練習(xí)時(shí)，故意把泳衣弄破，或讓他摸黑游泳，一切在比賽中可能會(huì)出現(xiàn)的情況，他全都經(jīng)歷了個(gè)遍。
事后，有記者問(wèn)他，泳鏡進(jìn)水是什么感覺(jué)？他說(shuō)習(xí)慣了。
其實(shí)，在計(jì)劃和實(shí)踐過(guò)程中，也是如此，學(xué)會(huì)平常心看待，完成了就再接再厲，沒(méi)有完成就重新規(guī)劃、重新出發(fā)，這沒(méi)什么大不了的。
每個(gè)人都有自己的理想，也都能意識(shí)到現(xiàn)實(shí)的殘酷，但不同的人，選擇了不同的處理方式，有人選擇放棄理想、回歸現(xiàn)實(shí)；有人選擇在理想中沉淪；有的人選擇在現(xiàn)實(shí)的道路上，為理想而奮斗。
就像你是選擇“思想上的巨人”、“行動(dòng)上的矮子”，還是選擇“行動(dòng)上的巨人”，關(guān)鍵在于自身，你的選擇和做法很重要。
畢竟，幸福是由自己主宰的，人生也是如此。
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