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當(dāng)戀愛長(zhǎng)跑遭遇感情危機(jī)，該從哪里修復(fù)感情？

2021.10.14

和對(duì)象一起九年了，他卻突然提了分手

我跟我對(duì)象在一起已經(jīng)九年了，我們經(jīng)歷過早戀、異地、異國(guó)，吵過鬧過，但也聯(lián)手走過了風(fēng)風(fēng)雨雨。

我們倆早就習(xí)慣生活中有彼此的存在。上周末他約我吃飯，我心里一直覺得會(huì)發(fā)生點(diǎn)什么，我以為他要跟我求婚，沒想到他竟然跟我說了分手！

我們這么多年的感情，他怎么能這樣呢？我現(xiàn)在還沒松口，老師您說我該怎么辦？

許川老師回答：

這位朋友你好，可能在大多數(shù)人都覺得，談戀愛越久兩個(gè)人就越不容易分開。這其實(shí)是一個(gè)很大的誤區(qū)。

因?yàn)橄嗵帟r(shí)間長(zhǎng)，只能代表你們之間比剛開始交往的小情侶們更加了解彼此，并不意味著你們更會(huì)經(jīng)營(yíng)關(guān)系。

從你的描述中我沒有看到你們感情可能出現(xiàn)問題的原因，那么今天跟你分享一下，想要從真正意義上修復(fù)多年的感情，你現(xiàn)在還能做些什么。

有很多人在感情面臨重大考驗(yàn)的時(shí)候，會(huì)回憶兩個(gè)人之前的相處，然后帶著一種萬分不舍的情緒和眷戀去修復(fù)感情。

但是對(duì)方卻“絕情”地說我們回不去了，這個(gè)時(shí)候你很難相信他為什么這么狠心。

其實(shí)，想要修復(fù)一段感情，你不能把所有的注意力都集中在對(duì)方的身上，反而應(yīng)該把視線放回到自己身上，想一想你需要什么樣的戀愛關(guān)系？你能為你所需要的這段關(guān)系做些什么呢？

其實(shí)生活中大大小小的問題最后都會(huì)回歸到我們自己身上，如果你開始敢于為你們的關(guān)系負(fù)責(zé)，你男友才能感受到你的變化。

也許你會(huì)覺得奇怪，“明明分手是他提出來的，怎么卻要我來做反省做改變？”

甚至有的男人提分手，是他厭倦了，他自己那邊出了問題，為什么要你從自己身上找問題并開始改變呢？

因?yàn)槟闼龅倪@些自我調(diào)整，絕不僅僅是為了這段破碎的關(guān)系，更是為了調(diào)整你的整個(gè)生命狀態(tài)。

當(dāng)你用一種積極的心態(tài)去做自我覺察，并且開始改變自己的時(shí)候，你是用一種“我可以為我自己的感情負(fù)責(zé)”的態(tài)度，去改變眼前這個(gè)局面。

除了關(guān)注自己，你也需要了解一下你男友對(duì)戀愛或婚姻的真實(shí)需求。

可能很對(duì)人對(duì)于“對(duì)感情的需求”這個(gè)概念很模糊，大家?guī)缀醪粫?huì)專門去思考男友想要一個(gè)怎么樣的感情，或者自己是不是滿足了他對(duì)關(guān)系的首要需求。

所以很多人在跟另一半相處了好幾年之后，一直到分手，都不知道對(duì)方真正想要的是什么。

其實(shí)歸根結(jié)底，男友想要離開你，無非就是沒辦法從你那里，滿足自己對(duì)關(guān)系的需求，也看不到希望，只能選擇盡早止損。

當(dāng)然也有女生會(huì)覺得，

“你說得不對(duì)，我交男友也好嫁人也好，目的是為了找一個(gè)人來愛我的，而不是為了滿足別人的需求的。

我要的是他愛我這個(gè)人，而不是喜歡一個(gè)我能滿足他的需求的人！他需要我溫柔需要我漂亮，那他考慮過我開不開心嗎？”

人與人之間建立關(guān)系是脫離不開需求的，你在選擇男友時(shí)也會(huì)說我希望找個(gè)帥的，找個(gè)顧家的，找個(gè)會(huì)賺錢的，這都很正常。

如果你都做不到拋開需求去愛一個(gè)人，怎么能期待有人能夠脫離需求去愛你呢？

所以，如果你想修復(fù)關(guān)系，勢(shì)必要分析清楚他對(duì)關(guān)系的需求，他在和你相處的過程中，真正需求究竟是什么。

從這個(gè)角度出發(fā)去回顧這段感情，你才能找出導(dǎo)致感情破裂的癥結(jié)，清楚癥結(jié)所在是修復(fù)的前提，才能對(duì)癥下藥。

另外很重要的一個(gè)原則你要記住，那就是放慢腳步，不求快，而求穩(wěn)。

很多人擔(dān)心另一半說分手就離開，這么絕情，肯定分開之后就開啟新篇章了，這種緊迫感會(huì)讓人為了求快自己亂了陣腳。

人心都是肉長(zhǎng)的，你們?cè)谝黄鹁拍炅?，他也在感情中投入了很多，他也舍不得，這種難過不是短時(shí)間就能調(diào)整好的。

與其擔(dān)心這個(gè)，你不如根據(jù)你們的情況設(shè)置一個(gè)合理有效的感情挽救周期，再一步一個(gè)腳印去實(shí)行就好。

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