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那些一吵架就拉黑對(duì)象的人，后來(lái)幸福了嗎？

許川相待情感 >《待分類》

2021.06.14

關(guān)注

讀者來(lái)信

我今年27歲，和現(xiàn)在這個(gè)男朋友在一起一年左右，因?yàn)樗麄€(gè)人條件很好，我挺沒(méi)有安全感。

我需要看到他愿意哄著我、讓著我，我才放心一點(diǎn)，我們鬧別扭時(shí)我拉黑過(guò)他幾次，他都會(huì)主動(dòng)找我、哄我，可這一次，他一周都沒(méi)出現(xiàn)。

我過(guò)去有兩段感情都是以這種形式結(jié)束的，就是和男友一鬧別扭我就拉黑男友生悶氣，等著男友找我、哄我。

反反復(fù)復(fù)，直到男友再也沒(méi)有來(lái)找我，關(guān)系徹底結(jié)束。

連我閨蜜都說(shuō)我是“作精”，她說(shuō)我這次的男朋友不錯(cuò)，我也該結(jié)婚了，差不多得了。

其實(shí)道理我懂，我也不想這樣，我也很崩潰，可是我控制不住自己。我到底是怎么了？我不想和男友分手，我現(xiàn)在該怎么辦？

許川回復(fù)

你好，像你一樣一言不合就拉黑男朋友的女生們，特別容易被扣上“作鬧”的標(biāo)簽，就好像你在故意折騰人似的。

可是從心理學(xué)的角度來(lái)看，人的每種行為背后，都有著復(fù)雜的心理因素，我可以幫你分析一下你為什么總是控制不住自己，以拉黑男友的方式處理你們的沖突，然后再告訴你怎么做有助于穩(wěn)定感情。

其實(shí)，在面對(duì)沖突時(shí)，本能上選擇躲起來(lái)的人，潛意識(shí)中都認(rèn)為自己沒(méi)有解決問(wèn)題的能力，并且對(duì)這段關(guān)系缺乏信心。

這是內(nèi)心自卑、缺乏安全感的人的典型行為模式。

只有戀人不斷去挽留去妥協(xié)去遷就，她們才肯相信這段關(guān)系對(duì)對(duì)方來(lái)說(shuō)是重要的，她們無(wú)法自我肯定，總是需要不斷向外求證。

你可以回顧一下自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，如果你小時(shí)候父母很少肯定你，總是強(qiáng)調(diào)你不夠好，你得聽(tīng)話，別自作主張。

你在成長(zhǎng)中就會(huì)慢慢形成一種負(fù)面的自我認(rèn)知，覺(jué)得自己的想法不重要，自己也沒(méi)有能力獨(dú)立面對(duì)生活中出現(xiàn)的各種狀況。

當(dāng)你開(kāi)始談戀愛(ài)，和戀人在磨合的過(guò)程中發(fā)生矛盾沖突在所難免，你本能地把每一次解決問(wèn)題的主動(dòng)權(quán)都交給對(duì)方。

因?yàn)槟阕约翰恢涝撛趺崔k，你只知道你希望對(duì)方怎么辦，你躲起來(lái)，想驗(yàn)證男友會(huì)不會(huì)主動(dòng)去爭(zhēng)取你，以此來(lái)佐證自己對(duì)男友究竟有多重要。

而且，你的不安全感，還會(huì)讓你在潛意識(shí)里對(duì)自己的戀愛(ài)關(guān)系做出負(fù)面預(yù)判。

也就是說(shuō)，你每次談戀愛(ài)，你都覺(jué)得這段感情遲早得結(jié)束，在吵架后拉黑男友躲起來(lái)，其實(shí)也是你在主動(dòng)讓自己預(yù)測(cè)的結(jié)局到來(lái)，你在向自己證明自己對(duì)這段關(guān)系的預(yù)言是準(zhǔn)確的。

其實(shí)，男友最終不再找你，也不能證明他不夠愛(ài)你，因?yàn)橐源蠖鄶?shù)男性的思維模式，即使再愛(ài)，也應(yīng)對(duì)不了這種捉迷藏式的矛盾處理機(jī)制。

如果自己莫名其妙地被拉黑了，他們往往不會(huì)不遺余力地去找你。曾反復(fù)找過(guò)你哄過(guò)你的男人，都是非常有耐心、對(duì)你非常留戀的男人。

我給你一個(gè)建議你可以嘗試一下，就是給男友打預(yù)防針。

你可以跟男友說(shuō)：

“我意識(shí)到自己有一個(gè)問(wèn)題，就是咱倆要是吵架了，或者我對(duì)你生氣了，我本能上會(huì)逃避，可能是冷戰(zhàn)也可能是拉黑你，我希望你不要被我的行為傷到。

我正在努力改變這個(gè)模式，但如果以后我又出現(xiàn)了這樣的情況，我需要你對(duì)我多點(diǎn)耐心和包容，你可以提醒我，告訴我我又回到了過(guò)去的模式中，我需要你幫助我走出這個(gè)模式。”

坦誠(chéng)地去共識(shí)，可以最大程度減少男友被你的行為傷到的程度，也能起到提前獲得諒解的作用，這樣你就有更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)去調(diào)整自己的行為模式。

在調(diào)整的過(guò)程中，練習(xí)直接向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的感受，尤其是當(dāng)你出現(xiàn)負(fù)面感受時(shí)，向男友描述你的感受形成的原因，不要直接玩消失讓他去猜。

舉個(gè)例子，你對(duì)男友說(shuō)你頭痛，男友說(shuō)了句早點(diǎn)休息，這時(shí)你千萬(wàn)不要懷疑他不夠愛(ài)你，越想越委屈然后拉黑他。

而是直接告訴他，“你的回復(fù)讓我不高興了，我是想讓你陪我說(shuō)說(shuō)話，表現(xiàn)得更關(guān)心我一點(diǎn)”。

當(dāng)你習(xí)慣了直接表達(dá)自己的需求，主動(dòng)提出解決問(wèn)題的方式，你會(huì)發(fā)現(xiàn)男友實(shí)際上更容易以你需要的方式付出，這樣他愛(ài)得也不累，你也更有安全感。

如果你還重復(fù)之前的模式，不僅現(xiàn)在這段感情會(huì)出問(wèn)題，未來(lái)你再談戀愛(ài)，關(guān)系還是會(huì)因?yàn)橥瑯拥脑蜇舱邸?/span>

如果你和男友經(jīng)常冷戰(zhàn)很傷感情，你不知道怎樣建立健康的矛盾處理機(jī)制，或者你總是拉黑男友或提分手，男友已經(jīng)開(kāi)始不再愿意哄你，你不知道怎么修復(fù)感情；

???

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