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情感技巧:如何通過溝通打破婚姻失語,收獲幸福感情?

 

生活中有很多這樣的夫妻,婚后在一起都是沉默代替,你不說,我也不想理你。

回家不再是講述對方工作上的趣事或煩心事,而是兩人互不搭理。

我玩我的電腦,你看你的電視,共同語言越來越少,除了交談孩子相關(guān)的必要話題,幾乎沒有溝通,開始慢慢地不關(guān)心對方,不在乎對方。感情猶如一潭死水。

為什么明明本該是最親密的人,最后卻成了最熟悉的陌生人?

在親密關(guān)系的研究中有一位心理學家叫斯滕伯格,提出過一個著名的愛情三元素模型,他把親密關(guān)系分成了三種不同的心理學成分,分別叫做激情、承諾還有親密。

激情是會隨著時間流逝而消失殆盡的,剛建立親密關(guān)系后的兩人,渴望與對方如膠似漆,會激發(fā)強烈的激情,但這種情緒的持續(xù)期只有幾個月,最長也只有兩年。

不能指望用激情來維持關(guān)系,長期關(guān)系的維持靠的更多是承諾和親密。

而承諾的約束力現(xiàn)在總體越變越弱,現(xiàn)代社會越來越多的人獲得了自由,自由進入也可以自由離開,兩個人隨時都有權(quán)利進出一段關(guān)系,所以承諾也變得靠不住。

最終,能夠維持親密關(guān)系的是親密。

 

 

親密,就是可以和另一個人一起分享。

曾經(jīng)最親密的夫妻,在婚后,感情和人都是會變的。

夫妻之間往往因為太忙了,工作和生存的壓力太大,不再有時間精力去關(guān)注彼此的內(nèi)心感受,重溫二人世界的浪漫,甚至很少再去牽手,擁抱對方,慢慢地失去了分享的欲望,成了最熟悉的陌生人。

在婚姻里,分享為何如此重要?

有以下三個原因。

第一,分享脆弱,兩個人心靠的更近。

每個人內(nèi)心里都有脆弱的一面,大家都習慣于把它包裝得好。

很多人以為,脆弱是沒用的東西,是弱小的表現(xiàn)。

但在親密關(guān)系中,脆弱是聯(lián)結(jié)的信號,它代表了信任和接納。

當你能夠把這些脆弱分享出來的時候,你就已經(jīng)準備好跟對方講真心話,準備好了跟對方聯(lián)結(jié)。在伴侶面前袒露脆弱,可以使兩人的心靠的更近。

第二,分享金錢,女性安全感更高。

怎么看一個男人是否愛你,最簡單的方法就是,他是否愿意為你花錢,為你花時間。

因為錢,代表著一個人的底氣,如果有錢,必然有更多的自由和選擇。

如果男人可以和女人分享金錢,就代表他可以把非常重要的東西和女人分享,女人從中可以感受到更多的安全感,對男人會產(chǎn)生更多的信任和依賴。

 

第三,分享感受,可以增加了解。

很多夫妻有情緒的時候選擇忍著不說,為了表面的和諧,有問題不去解決,總想著靠一時忍耐換回平靜生活,到最后矛盾越來越多,夫妻感情越來越差。

所以一定要學會調(diào)整自己的心態(tài),主動分享自己的內(nèi)心感受,增進了解,明白對方的心理需求,就可以發(fā)現(xiàn)問題及時解決,找到有效的方法處理沖突。

分享可以加強夫妻之間的親密感,但生活中很多夫妻會因為伴侶的態(tài)度而變得不再向伴侶分享。

比如男性通常表現(xiàn)的很堅強,在外面辛苦拼殺,在女性心里像個蓋世英雄。

當男性分享脆弱的時候,很多女性會因為心里的理想老公形象受損,而表現(xiàn)出諷刺,貶低,或者忽略。

男性的情緒價值不僅沒有得到滿足,還可能自己的自尊心也受到了打擊,不再信任伴侶,兩人的感情也會逐漸破裂。

而很多女性分享自己的感受,通常會以抱怨或者嘮叨的形式。

丈夫在面對妻子的嘮叨時,會感覺到慌亂,不知道怎么應對,就會以沉默來逃避溝通。

妻子得不到丈夫的回應,感受到自己不被關(guān)注,就會更加抱怨,丈夫繼續(xù)逃避,妻子為了獲得更多的安全感開始控制丈夫。

兩人陷入感情的惡性循環(huán)中。丈夫為了逃避被控制,就可能引發(fā)出軌,導致兩人感情危機。

用正確的方式分享,才能讓夫妻的感情更加親密,從而更好的維系好兩人的婚姻。

 

 

如果你也遇到類似的問題,不知道怎么去和伴侶分享,導致兩人的感情越來越疏遠,可以聯(lián)系我的助理xiangdai02,預約情感咨詢服務,讓我一對一地教你處理。

互動話題

你是如何應對婚姻失語癥的呢? 


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