許川老師，您好！
走進(jìn)婚姻后，他卻對我沒原來那么關(guān)心了。最近，他們公司來了好幾個年輕美貌的實(shí)習(xí)生，現(xiàn)在的年輕女孩為了自己的利益不惜破壞別人的家庭。為了防止不幸的發(fā)生，我對老公嚴(yán)防死守：翻口袋、翻手機(jī)、安定位，經(jīng)常找機(jī)會和他的同事聚會，打探他在公司的具體情況。每次他出差，我都坐立不安，要求他每個半天就發(fā)一段視頻給我。他對此特別不耐煩。其實(shí)，我真的愛自己的老公，對他死心塌地，但反而過得非常不幸福，這樣的日子如坐針氈般地痛苦不堪。請問有什么辦法改變嗎？
——小田
你好，小田！你的問題我都看到了，與其說是你的婚姻出現(xiàn)了問題，還不如說這個問題在戀愛時就存在。由于小時候父愛的缺失，讓你極度地渴望被愛，后來你找到了情投意合的戀人就像抓住了救命稻草，起初，你的男友很享受這種被依賴的狀態(tài)，你們的關(guān)系保持著一種平衡。直到你們走進(jìn)婚姻，這種平衡狀態(tài)被打破了：你老公認(rèn)為婚姻給了你足夠的安全感；而你卻為了維系這段婚姻變本加厲，把老公身邊所有的女人都想象成了假想敵。
你婚姻的問題，是你太缺乏安全感了。
毋庸置疑，你是愛對方的，對伴侶絕對忠誠。愛情讓你把所有的注意力都放到老公身上。時刻關(guān)注他的一舉一動，這意味著，你把關(guān)系中的主動權(quán)交給了對方。已經(jīng)無法承擔(dān)失去愛人的風(fēng)險，變得特別脆弱，陷入深深的不安之中。
由于你缺乏安全感，你就特別沉迷于戀人的關(guān)愛。時刻都努力地和戀人建立著緊密的情感連接。希望得到另一半兒的關(guān)心和照顧。你仿佛是回到了自己的孩提時代。你所需要的那些陪伴、愛護(hù)、關(guān)愛，不應(yīng)該是戀人給你的，而是你的父親應(yīng)該給你的，為了找回這份缺失的愛，你在感情里表現(xiàn)出百分之百的依賴，還特別過火。
安全感的缺失，對一段感情是有危害的，它給伴侶帶來了極大的壓力。工作中你時時查崗，讓他無法和異性正常展開交流和合作。生活中你盯梢，讓他根本沒有自己的私密空間。你的狀態(tài)又特別脆弱，就像瓷娃娃一樣，讓人捧在手心里，不敢有絲毫的松懈。在這種關(guān)系里，愛人自然會覺得壓抑，有窒息感。我們換一個角度想：愛人要照顧你安全感的缺失，處處掣肘，仿佛把自己關(guān)在了監(jiān)牢中。正常有理智的人，都會想要逃離這種束縛。
那么你該如何改變這種狀態(tài)呢？
A 首先你要學(xué)會自我調(diào)節(jié)
你在年幼時缺失的感情，讓你覺得自己一點(diǎn)兒都不重要。你在潛意識中把安全感和婚姻關(guān)系連接在一起，不敢輕易放手，想把戀人死死地攥在手心里。要擺脫這種狀態(tài)：首先你要告訴自己，每個人都不完美，但都值得被愛。
B 學(xué)會和戀人有效溝通，減少不必要的誤會
你很幸運(yùn)，只要你做得不是很過分，你的愛人都愿意配合和遷就你，那么就與愛人好好溝通一下，告訴他你對他非常重要。不能失去他，你會盡量成熟起來。也希望他在跟其他異性接觸時，事先和你溝通好，避免產(chǎn)生不必要的誤會。
C 把注意力放在如何成為更優(yōu)秀的人
對你來說感情很重要，但伴侶絕不是你生活中的全部。試著把注意力調(diào)整到如何自我提升上，學(xué)一段形體課、學(xué)習(xí)繪畫、和閨蜜一起逛街，拓展人際交往圈子。甚至可以提前學(xué)習(xí)育兒，充實(shí)自己的業(yè)余時間。當(dāng)你有多個感情支點(diǎn)時，你就沒有那么恐懼自己會被拋棄了。當(dāng)你把所有的注意力放在如何成為一個優(yōu)秀的自我時，你也就找到了安全感。
很多人說人生是一場修行，我說婚姻也是。我們要學(xué)著和那個婚前不那么完美的自我告別。我們不僅要從伴侶處得到安全感，也要做一個有能力給伴侶安全感的人。我相信，你是能夠做到的。
王力宏有一首《安全感》歌詞中有一段：不管經(jīng)歷多少的錯覺，愛情的余味依然濃烈，哦，親愛的，你是否也期待那一天？希望心的距離能縮短，找回遺失的安全感。
如果你有婚姻感情問題，可以加我微信向我提問，我來幫你解決。
聯(lián)系客服
