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很多人，在發(fā)現(xiàn)背叛之前其實(shí)從來沒有想過老公會(huì)出軌，所以，在得知真相那一瞬間，會(huì)陷入情緒里無法自拔——感覺到被背叛、安全感被剝奪、不安全感襲來，感覺整個(gè)世界都變得危險(xiǎn)、感到被拋棄、信任崩塌、震驚、委屈、無助、憎恨、恐懼一起襲來，情緒上會(huì)難以承受。

發(fā)現(xiàn)伴侶背叛，首當(dāng)其沖要面對(duì)的，是內(nèi)心的自我否定。

因?yàn)檫@種否定感，會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)吞噬你的內(nèi)在力量，盡管你多么優(yōu)秀大方，把家庭打理得風(fēng)生水起，把孩子養(yǎng)育得多么聰明可愛，你也會(huì)因?yàn)閷?duì)方的背叛，懷疑自我價(jià)值，沉浸在沉重的情緒里，失去往日的理智和冷靜，無法正常面對(duì)孩子、面對(duì)他，甚至是無法正常工作和生活。

有些女性的反應(yīng)會(huì)是“鴕鳥式”的——刻意忽略出軌這個(gè)行為本身的惡劣性，只想快點(diǎn)讓老公擺脫出軌關(guān)系回歸家庭，以為這樣就能盡快結(jié)束這種傷痛。

比如，馬上開始挽回，不斷地說只要你愿意回家我會(huì)怎么怎么樣；甚至有一些全職媽媽，因?yàn)楹⒆?、舍不得這個(gè)家，也怕一下斷了經(jīng)濟(jì)來源，去卑微地不斷去討好老公，檢討自己是不是對(duì)老公忽略太多，只要他回來就好好的，其他都不計(jì)較。

可是，這么去討好之后，男人會(huì)怎么想？

原本男人出軌瞞著你，心里還有一些愧疚感，你一討好，他就會(huì)認(rèn)為關(guān)系里的錯(cuò)誤應(yīng)該是你承擔(dān)，而他的出軌是“情有可原”，反而覺得自己有理。

所以，遭遇出軌，有三個(gè)誤區(qū)堅(jiān)決不能踩：

1.陷入情緒，無法自拔。

發(fā)現(xiàn)老公出軌后，情緒一直處于崩盤狀態(tài)，無助、恐懼、不安全感、被拋棄感等等，心理狀態(tài)一下子從一個(gè)成年人，退化成需要照顧的小孩。我見過很多女性，在情緒期多么痛苦，有人痛苦到得女性疾病，長肌瘤等等，還有人甚至想結(jié)束生命。

遭遇情緒期很正常，因?yàn)槟銉?nèi)心深處受了很重很重的創(chuàng)傷，但我們不能一直沉下去，要試著走出來。如果你自己無法做到，可以找專業(yè)的人陪你走過這段時(shí)期。

2.雷聲大、雨點(diǎn)小。

伴侶出軌，對(duì)于女性來說太痛了。很多人是消化不了這種痛苦的，這種情緒除了向內(nèi)傷害自己之外，還會(huì)尋找向外的發(fā)泄口，比如說就跟老公吵起來、打架、鬧到雙方父母那里去，一頓暴風(fēng)驟雨地鬧，讓父母來質(zhì)問這個(gè)男人，甚至直接威脅要離婚。

結(jié)果呢，男人在爸媽面前丟了臉，對(duì)老婆懷恨在心，嘴上說著會(huì)悔改，也正常回家看顧老人孩子，就是對(duì)老婆不聞不問，心存怨恨，明里暗里作對(duì)添堵。

當(dāng)這個(gè)時(shí)候，鬧過的女性又會(huì)覺得后悔，為老公的態(tài)度感到痛苦，心里也慢慢給他的出軌找借口說服自己，并且希望能夠和老公好好地過下去，然而局面已經(jīng)鬧得非常僵了。

3.借助外力，強(qiáng)行挽回。

往往是在家庭里掌握一定經(jīng)濟(jì)權(quán)、話語權(quán)的女性，通過威脅、拉雙方父母做靠背來要求男人斷掉婚外情，不然就怎樣怎樣，強(qiáng)行遏制男人的出軌行為。

但這種回歸往往是假性回歸，只是哄著你，他不會(huì)真的斷掉婚外情，或者是斷了這個(gè)又找一個(gè)，或者是不找了，但是對(duì)你的感情還有家庭所有的生活都回不到正常。

也就是你用越強(qiáng)勢(shì)的方式去挽回，他回歸之后的報(bào)復(fù)心就會(huì)越強(qiáng)。

在出軌問題上，如果你冷靜思考后，覺得自己目前無法離婚，那就需要走出受害者心態(tài)，調(diào)節(jié)好情緒，找到婚姻里究竟出了什么問題，并解決這些問題，可以按下面的思路去面對(duì)：

第一步，先穩(wěn)定局面、穩(wěn)定自己情緒，老公要回歸就回歸，要認(rèn)錯(cuò)就認(rèn)錯(cuò)，先不急著鬧；

第二步，探明底線，短暫安穩(wěn)一段時(shí)間不處理出軌關(guān)系，老公一定會(huì)有想法，他的私心會(huì)最大化地暴露出來，甚至想找你談?wù)剹l件，如果他還是冷處理，就可以走第三步；

第三步，開始談判，列清楚你的婚姻條件，家庭資產(chǎn)，比如不斷開關(guān)系就離婚，孩子怎么算，房子財(cái)產(chǎn)怎么分割等等，直接等老公提過分要求的時(shí)候攤牌；

第四步，秋后算賬，當(dāng)男人利益最大化選擇你的時(shí)候，要求他徹底斷開和第三者的關(guān)系，并且對(duì)出軌這件事對(duì)你造成的傷害進(jìn)行懲罰和補(bǔ)償（懲罰），長好記性。

處理伴侶出軌，就像是打一場(chǎng)有勇有謀的仗。

你要先明白敵軍為什么進(jìn)攻，老公為什么寧愿跟第三者好？婚姻的相處模式是否有問題？他跟你輕松不輕松，情緒價(jià)值能不能得到滿足？如果你連他出軌的原因都沒找到，那也很難挽救成功。

如果看清問題后，你確定他不值得挽回，那就只需要做三件事：孩子撫養(yǎng)權(quán)、爭取自己的財(cái)產(chǎn)利益、療愈內(nèi)心創(chuàng)傷，勇敢走出來，向前看。

而如果你確定他真的還值得你挽回，只是關(guān)系出了問題導(dǎo)致出軌，就定好目標(biāo)，一定要解決問題挽回成功，確定了之后，要保證好自己的情緒，足夠謹(jǐn)慎、足夠冷靜、非?？陀^地看待目前的情況，下一步再問問自己怎么實(shí)現(xiàn)。

這個(gè)流程說起來很輕松，對(duì)于被出軌的女性來說是很難的。因?yàn)樗齻円浅ＦD難地處理情緒問題。如果你也不幸遭遇伴侶出軌，不知道如何解決危機(jī)，也可以給我留言，我?guī)湍阕鰝€(gè)分析解答。