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女性怎樣才能在婚姻里過得快樂一點？

許川相待情感 >《待分類》

2022.01.22

關(guān)注

情感問題、婚姻危機、出軌急救

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我來為你分析，有問必答

怎樣才能在婚姻里過的快樂一點？

許川老師回答：

在回答這個問題之前，我先說兩個在婚姻里過得不快樂的例子吧。

我有位來訪者，為了敘述方便我們下面管她叫“王女士”，王女士結(jié)婚有14年了，她和老公都有穩(wěn)定工作，沒有生活壓力，長輩身體健康，一對兒女乖巧聰明。

但是王女士過得一點都不快樂，因為她覺得老公“不聽話”。

她老公年輕的時候喜歡打游戲，王女士花了挺大工夫讓老公戒掉了，誰知道老公又愛上了打牌。

兩口子總因為這點事起沖突，王女士教育老公說打牌不好，浪費時間還沒意義，老公頂嘴說，我既沒有耽誤工作又沒有耽誤家務(wù)，你干嘛管我。

王女士費了九牛二虎之力終于把老公“歸攏”了，老公不打牌了，但沒多久，老公又迷上了釣魚。

這下好了，一到周末就見不到人了，老公整天整天泡在郊區(qū)河邊，家務(wù)做得也少了，甚至似乎也不太管孩子了。

王女士幾乎是從結(jié)婚后就沒有過過一天舒心的日子，她總在跟不聽話的老公作斗爭，夫妻沒少發(fā)生沖突，斗爭到最后，夫妻感情消磨得差不多了，老公對家庭的用心程度還不如從前。

還有一位來訪者李女士，她也不快樂，她才結(jié)婚不到5年，和王女士不同的是，李女士的老公沒有又清閑賺錢又多的工作，他得特別努力特別忙才能讓家里過上好一點的生活。

李女士雖然心疼老公辛苦，但是她自己也不好受，她每天都在對抗孤獨和委屈的情緒。

李女士已經(jīng)忘記了上一次全家人一起出游是什么時候了，她最近想吃羊排火鍋，但懶得去，覺得老公不在身邊很凄涼；

老公給她辦了一張瑜伽卡，讓她去放松身心交點朋友，她還因為這事跟老公發(fā)脾氣了，嫌老公不愿陪她還把她往外推。

她老公也很頭疼，說，我所有的業(yè)余時間都交給你了，你要覺得不夠我也沒辦法。李女士聽了又生氣又傷心，覺得這日子要沒法過了。

王女士和李女士在婚姻中都不快樂，王女士的不快樂來自于她接受不了老公的快樂來自于自娛自樂；

李女士的不快樂來自于她接受不了自己的快樂來自于自娛自樂，她倆的共同點是存在和老公“綁定”的執(zhí)念。

所以說，回到“怎樣才能在婚姻里過的快樂一點”這個問題上，我的答案是——不和伴侶在精神上完全綁定，允許對方在適度的前提下有自己的空間和業(yè)余愛好，同時豐富可以使自己快樂的來源，不把所有期待寄托在伴侶身上。

其實我經(jīng)常會遇到像王女士一樣的來訪者，提問說老公喜歡做某某事，我管不了他怎么辦。

我第一件事就是幫她具體梳理她老公究竟有多少時間用在了這件事上。

他到底有沒有耽誤履行家庭義務(wù)，除了個別真的有“成癮”“沉迷”現(xiàn)象，需要妻子制定策略去調(diào)整的，大多數(shù)普通的男人就是正常地用自己的業(yè)余時間自娛自樂。

有的來訪者會說，可是有這些時間，老公明明可以多陪我做些什么，或者陪孩子等等，不是更有意義嗎？

的確，陪家人比自己打游戲聽起來更有利于家庭幸福，但是我們忽略的一點是每個人都有調(diào)節(jié)情緒、給精神充電的需求。

有的人酣暢淋漓地打一場游戲能從疲勞中恢復(fù)過來，有的人出門跑步十公里能釋放壓力，只有調(diào)節(jié)好自己，才能更精神飽滿地投入到家庭生活中和工作中。

當(dāng)我們不理解對方調(diào)節(jié)自己、娛樂自己的方式時，我們很容易下意識地想要去改變對方，試圖去控制就一定會被失控感折磨。

這其中的對抗和沖突也會磨損兩口子的感情。

就拿王女士的情況來說，她的精神能量一直消耗在改變老公上，她不快樂，她老公也在這個過程中離她越來越遠(yuǎn)，就連原本愿意承擔(dān)的義務(wù)也不愿承擔(dān)了。

而有李女士這種困擾的來訪者也不少，她們對伴侶的精神依賴程度很高，日常一直處在很被動的位置上，等著老公來陪自己、等著老公來給自己提供快樂，如果老公很忙，她們就只能在孤獨和空虛中忍耐，根本沒有其他快樂的來源。

老公要是惹她不高興了，哪怕只是一件小事，她的世界也會被這件不愉快的事填滿，她很難從負(fù)面情緒中走出來，因為她沒有其他方式調(diào)節(jié)自己的情緒，沒有其他事能給她提供快樂。

如果夫妻一直以這種相處方式生活下去，妻子的委屈和抱怨將越來越多，老公也越來越排斥和妻子接近，因為他眼中的妻子變成了怨婦，相處起來充滿了壓力和壓抑。

所以說，結(jié)婚之后想要創(chuàng)造夫妻都快樂的家庭生活，不在精神上完全綁定彼此很重要，給對方留出一些自娛自樂的空間，也給自己開辟一些精神充電的來源，讓兩個人除了工作和家庭事務(wù)之外有各自能樂在其中的活動。

在合理的程度范圍內(nèi)互不干預(yù)，這樣的婚姻會走得更穩(wěn)定長遠(yuǎn)，幸福感也更強。

如果過分綁定彼此，不僅會過得不快樂，還會引發(fā)多種嚴(yán)重的家庭矛盾，比如冷暴力、爭吵不斷、情感冰凍甚至一方從婚外尋求情感慰藉。

當(dāng)然，導(dǎo)致婚姻內(nèi)不快樂的因素不僅只有這一個方面，如果正在收聽節(jié)目的你感到婚姻不幸福、快樂少痛苦多，可以把你的情況發(fā)私信告訴我，我來幫你分析處理。

川哥給你發(fā)邀請啦

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