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外賣披薩,怎么配跟自己做的比!附:自制美味低碳披薩食譜

有多少人的第一張披薩,來自必勝客?

1990年,必勝客在北京開了第一家店,披薩文化正式進(jìn)入中國。

因為披薩啟蒙是必勝客的緣故,后來見到薄餅披薩和最近的網(wǎng)紅「切八塊」,都覺得蠻新奇。但仔細(xì)查來才知道,它們只是不同派系的披薩而已

披薩真是個蠻神奇的存在,一張大餅就是一頓飯,什么食材都可以放,怎么做都不會難吃。大概和火鍋殊途同歸,都是難以拒絕的大融合文化吧~

關(guān)于披薩的原型,眾說紛紜,但現(xiàn)代披薩起源于十八世紀(jì)的那不勒斯。

最早,披薩只是一種廉價的街頭小食,可能就和咱在路邊買個大餅啃似的。

▲ 19世紀(jì)的披薩師

By  Civica Raccolta delle Stampe 

? Achille Bertarelli ? 1830

后來瑪格麗特皇后到那不勒斯旅游,當(dāng)?shù)嘏_師為皇后特制了水牛馬蘇里拉奶酪披薩,皇后對此十分喜愛,這才讓披薩的地位漸漸高了起來。

那不勒斯為保證自己披薩原產(chǎn)地的地位,建立了那不勒斯正宗披薩協(xié)會(簡稱AVPN),只認(rèn)可兩種披薩為「那不勒斯披薩」:

● 瑪格麗特披薩 pizza Margherita:由番茄、馬蘇里拉芝士、橄欖油和羅勒葉等組成;

● 瑪麗娜拉披薩pizza Marinara:由番茄、小葉薄荷、橄欖油和大蒜組成。

瑪格麗特披薩

瑪麗娜拉披薩 

圖:www.silviocicchi.com

除了材料種類,也對材料的品質(zhì)(用酸度偏低的番茄,奶酪要水奶牛的等等)及制作工藝(用果木、明火壁爐、中間溫度高于500℃等等)做了要求。

正宗的那不勒斯披薩制作時是要將面餅拋向空中,也是披薩師的絕技。

 By Arthur Mouratidis

commons.wikimedia.org

我們在必勝客、達(dá)美樂等快餐店吃到的披薩,大多屬于鐵盤披薩(現(xiàn)在一般用鋁盤)或者手拍披薩。 

披薩在美國人手中發(fā)揚(yáng)光大,并成為流行世界的美食。我們熟悉的幾家披薩快餐店,就都來自美國。

美式披薩風(fēng)格迥異,不過跟傳統(tǒng)意式披薩相比還是有一些共同點。精神上最大的共同點就是:放飛自我。

什么好吃加什么,多多地加,豪!不管你是肉食愛好者,還是芝士愛好者,都能得到完全滿足。

譬如芝加哥深盤披薩,厚厚的蕃茄醬下面都是芝士。

咬一口,嗯,好吃,是卡路里的味道。

我們吃到的北京烤鴨披薩、土家掉渣餅、榴蓮披薩、摩卡爆珠披薩、芝士芒果披薩、小龍蝦披薩,甚至魚香肉絲披薩,都是改良過的中式披薩。

中式披薩從面餅到醬料都....沒什么規(guī)律,秘訣在于:大餅放一切,完全沒有派別和原材料的限制,好吃最重要。

而在世界其他地區(qū),也有當(dāng)?shù)靥厣呐_,比如冬陰功湯口味、沙爹味、咖喱味、海苔味……

也許像天津人對煎餅果子的執(zhí)念一樣(夾生菜的不正宗,加香腸的是邪教),意大利人看到全世界人民的改良披薩,也是拒絕承認(rèn)的吧。

披薩種類那么多,很難用一句話來回答胖不胖、健不健康之類的問題。

肉多、芝士多,脂肪和熱量自然高很多;如果喜歡芝士,肉就少放點吧,多放點彩椒也很好吃。

想要披薩熱量低,就選傳統(tǒng)的番茄醬披薩;同尺寸薄脆餅底的披薩,比普通厚底披薩熱量也少很多;美式披薩的餅底中,油脂含量也不低的。

微波爐里叮一下的就能吃的冷凍披薩,絕大多數(shù)屬于超加工食品,還是少吃吧。喜歡披薩,就吃點好的。

光說不做,可不是食栗派的作風(fēng)。

最后分享我們顏值官柚子自制的兩款披薩,食譜和美圖都在這里啦~~

● 配料 ●

中筋面粉 100g

鹽 0.8g

橄欖油 5g

水 70g

酵母 0.5g

甜味沙拉

馬蘇里拉奶酪

● 步驟 ●

1.將酵母用水化開。

2.把所有配料放在一起,揉至形成面團(tuán),室溫放20分鐘。

3.揉面3分鐘,然后在整個面團(tuán)表面刷上一層薄薄的橄欖油。

4.室溫發(fā)酵4小時(發(fā)酵時間久了面團(tuán)會酸)。

5.現(xiàn)在面團(tuán)已經(jīng)膨脹了,來給它揉一揉排排氣。

6.用手將面團(tuán)扯啊扯,扯成面餅(不要用搟面杖或用手壓,粘手的話撒點干面粉)。加上甜味沙拉和馬蘇里拉奶酪,烤箱預(yù)熱至200℃烤12分鐘。

7.完成,趁熱吃!

● 配料 ●

花菜 ×1

雞蛋 ×1

淀粉 30g

鹽 1g

蘑菇、彩椒、菠菜、培根、披薩醬

● 步驟 ●

1.將花菜碾碎成類似豆腐渣的狀態(tài),放入微波爐中大火加熱15分鐘,放涼后把水分?jǐn)D干。

2.加入雞蛋、淀粉、鹽,拌勻后鋪平成為面餅。

3.烤箱預(yù)熱至215℃烤15分鐘,取出放涼。

4.鋪上一層披薩醬,擺上蘑菇、彩椒、培根、菠菜,放入烤箱215℃烤10分鐘。

5.完成,開吃~

不妨自己下手試一試~

#沒有烤箱的朋友也可以學(xué)酸奶,煎一張花菜餅試試,比土豆餅還好吃耶~~#

喜歡就加?點在看~

編輯 | 山楂

設(shè)計 | 柚子

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