問：心理咨詢師經(jīng)常接觸那么多來訪者的負面情緒、人生重大創(chuàng)傷，久而久之，自己會不會有心理問題啊？
◆ ◆ ◆
答：這幾年，我們確實比較經(jīng)常被問到這個問題。每次我心里總會冒出一句話：你看那些心理學大師，像是有問題的嗎？人家面對的生命故事，負面情緒，過往創(chuàng)傷那才叫多吧。可他們確是那么清明，干凈。
好吧，人家是大師，我們現(xiàn)在還是心理咨詢師。但是面對這個問題，今天我想好好回答一下。
首先，真正開始接觸心理學和自我成長，一定會慢慢樹立起一個觀念和體會：情緒、事件沒有好壞之分，它們都是中性的，好與壞是我們自己的解讀。以情緒為例，每一個情緒都有它的作用，比如悲傷讓我們彌補內心因為失落產(chǎn)生的坑洞，重新上路；憤怒讓我們積蓄力量應付外界的威脅；恐懼讓我們保護自己。對于心理咨詢師來說，沒有不好的情緒，只有被壓抑的情緒。我們不去評價來訪者的情緒和認知的好壞，我們只是提供一個安全的場所，專業(yè)的支持，讓來訪者順暢地表達情緒。從以往的咨詢經(jīng)驗和自己的體驗來看，只要能如實順暢地表達情緒，來訪者對影響他/她的事件或他人的認知也會發(fā)生改變。而情緒是能量，只要順暢流動，就自然消逝了。沒有垃圾的概念，自然也沒有垃圾桶。
其次，我在做咨詢助理的這幾年，跟在老師們旁邊見到了數(shù)不清的個案。每次個案結束的時候，我都不禁感嘆生命的堅韌和美好。看著個案去穿越以往的創(chuàng)傷和心理的障礙，最后終于撥云見日，展現(xiàn)出一個不一樣的自己，我總是特別感動，力量感也油然而生。真正的咨詢，每一次結束后都會讓我們卸掉一些障礙，卸掉一些壓力。真正的咨詢，是“破除迷障，還心自由”，是“為自己的人生負責”，是“讓生命綻放”。咨詢師和來訪者一同去經(jīng)歷這趟黎明前的黑暗旅程，收獲的卻是同樣的曙光。所以，根本沒有所謂的垃圾桶，在我看來，咨詢師還應該感謝每一位來訪者呢。
第三，當然，有很多咨詢師因為個人的議題和創(chuàng)傷沒有處理干凈，在面對類似議題的來訪者時，自己也很有可能陷入情緒中。比如一個咨詢師如果沒有處理好“分離”的議題，在面對來訪者類似議題時，一定會被勾到。咨詢師或者想去壓抑來訪者的情緒，或者自己的情緒崩潰，難以自控。所以，在王敬偉老師的導師班上，他一再強調：咨詢師一定要有相當程度的自我清理和成長，才可以去接個案。在一次講座上，王老師也鄭重地說：如果你學的是正確的心理學，那么，當你覺得自己需要專業(yè)支持的時候，請盡快去找督導或者咨詢師。就像外科醫(yī)生不能給自己做心臟手術一樣，咨詢師也不應該認為自己就能解決所有的問題。當然，沒有清理得完全干凈的咨詢師，咨詢師的成長一定是跟著個案一起的。從這個角度上來說，咨詢師還是得感謝來訪者，請務必“且行且珍惜”啊！
以上，是根據(jù)我這幾年的經(jīng)歷和體會對這個問題的回答?？偨Y一句話就是：你可以當咨詢師是垃圾桶，我們可當這個角色是聚寶盆。
聯(lián)系客服
