“不聽(tīng)話”“教不好”“太調(diào)皮”“管不住”……
作為家長(zhǎng)，你有沒(méi)有經(jīng)常這樣當(dāng)面或背后抱怨自己的孩子？
這些讓寶寶心頭一痛的評(píng)價(jià)，會(huì)像一個(gè)個(gè)烙印狠狠地打在他們身上。
不要再這樣說(shuō)寶寶了！世上沒(méi)有“壞寶寶”。寶寶不聽(tīng)話，往往是情志沒(méi)有呵護(hù)好。
如果沒(méi)有重視起來(lái)，等發(fā)展成抽動(dòng)癥，才想起來(lái)補(bǔ)救，就需要花費(fèi)更多精力，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育、日常生活造成很大影響。
剛過(guò)春分，春光正盛，最近卻有不少家長(zhǎng)問(wèn)到孩子抽動(dòng)癥易發(fā)怎么辦。
抽動(dòng)癥是怎么產(chǎn)生的呢？
孩子心中有郁結(jié)之氣，積淤過(guò)久，沒(méi)有及時(shí)疏導(dǎo)，長(zhǎng)此以往就會(huì)堵塞脈絡(luò)，導(dǎo)致氣血凝結(jié)，“筋脈馳縱”——也就是抽動(dòng)的意思。
原來(lái)，看上去是生理性的疾病，根源卻在心理。
周末，我們來(lái)系統(tǒng)講講抽動(dòng)癥，聊聊情志，一起疏通寶寶心里的小郁結(jié)。
抽動(dòng)癥和多動(dòng)癥不是一回事
抽動(dòng)癥又叫做抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合征，是一種以肢體性抽動(dòng)和發(fā)聲性抽動(dòng)為特征的慢性神經(jīng)精神疾病。
據(jù)臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，抽動(dòng)癥一般在寶寶3~15歲之間發(fā)病，男孩患病的概率比女孩略高。
抽動(dòng)癥主要有以下4大癥狀，家長(zhǎng)可以參考甄別：
抽動(dòng)表現(xiàn)
動(dòng)作反復(fù)、短促、不規(guī)律，如無(wú)法自控地?cái)D眼睛、抽鼻子、噘嘴、聳肩、甩手踢腿等。
怪言怪語(yǔ)
如“嗯嗯”地清嗓子聲、“吭吭”聲、尖叫、吼叫，甚至罵臟話。
注意力差
做事情總是分心、神游天外，叫TA無(wú)應(yīng)答反應(yīng)或反應(yīng)慢。
逆反
經(jīng)常發(fā)小脾氣、愛(ài)哭鬧，甚至故意和家長(zhǎng)反著干。
但要注意：不是所有愛(ài)尖叫、有小脾氣的寶寶都是抽動(dòng)癥。
抽動(dòng)癥的孩子在多數(shù)情況下，都是無(wú)意識(shí)、無(wú)法自控地做出上述行為，并伴隨身體部位肌肉的抽動(dòng)。
不過(guò)，即使不是抽動(dòng)癥，家長(zhǎng)也不能放松對(duì)孩子情志的呵護(hù)。具體做法，可以參考之前的推文：
情志受傷
你還認(rèn)為只是情緒小問(wèn)題嗎？
抽動(dòng)癥的發(fā)病原因比較多，除了先天遺傳因素、后天神經(jīng)發(fā)育缺陷之外，最常見(jiàn)的就是寶寶情志的受損。
情緒過(guò)度起伏、常常處于焦慮狀態(tài)、易怒易驚……如果家長(zhǎng)不及時(shí)疏導(dǎo)，就容易誘發(fā)孩子的抽動(dòng)癥。
在教導(dǎo)寶寶時(shí)，用引導(dǎo)代替呵斥很關(guān)鍵！
此外，有時(shí)家長(zhǎng)自認(rèn)為已做到了科學(xué)育兒，寶寶仍然在情志上受損，導(dǎo)致抽動(dòng)癥的發(fā)生。
我們來(lái)看看我最近遇到的2個(gè)經(jīng)典例子：
第一個(gè)寶寶面診時(shí)，抽動(dòng)癥狀嚴(yán)重，甚至開(kāi)始發(fā)展成自閉傾向——經(jīng)常做鬼臉，手臂不自覺(jué)地?cái)[動(dòng)，嘴里嘀嘀咕咕、自言自語(yǔ)，問(wèn)話不答。
陪同的兩位家長(zhǎng)情緒則比較焦躁，在面診時(shí)發(fā)生了矛盾，當(dāng)著寶寶的面互相指責(zé)起來(lái)。
我在勸阻的同時(shí)也了解到，類(lèi)似的爭(zhēng)吵在家里時(shí)常發(fā)生，這無(wú)疑對(duì)寶寶的負(fù)面影響極大。
一個(gè)家庭總充斥著指責(zé)與爭(zhēng)吵，肯定是不健康的。
別以為寶寶年齡小、不懂事，面對(duì)家人長(zhǎng)期爭(zhēng)執(zhí)，內(nèi)心肯定是無(wú)所適從的。過(guò)度的“憂、悲、驚、恐”，時(shí)刻增加著寶寶的心理負(fù)擔(dān)。
在長(zhǎng)期積累的不良情緒刺激下，寶寶心智不成熟，抗壓性差，極易出現(xiàn)矛盾心理，正是抽動(dòng)癥醞釀發(fā)酵的“溫床”。
不過(guò)，給寶寶營(yíng)造良好的家庭氛圍，也不是說(shuō)家人之間不能有爭(zhēng)執(zhí)。
我曾見(jiàn)過(guò)有家長(zhǎng)表面和睦多年，其實(shí)家里的大小矛盾都瞞著寶寶，以至于后來(lái)家長(zhǎng)突然離婚，給孩子帶來(lái)難以承受的心理打擊。
引導(dǎo)寶寶理解大人之間的“小煩惱”，并從中學(xué)會(huì)解決煩惱、矛盾的正確溝通方法，恰恰是非常好的心靈課堂。
這不僅需要家長(zhǎng)和寶寶之間做好溝通，家庭成員之間的親密關(guān)系也要好好經(jīng)營(yíng)。
另一個(gè)寶寶，過(guò)早接觸電子產(chǎn)品，3歲就開(kāi)始解鎖家長(zhǎng)的手機(jī)屏幕，熟練地玩游戲。
平時(shí)家長(zhǎng)也常用動(dòng)畫(huà)片代替陪伴和安撫。6歲時(shí)開(kāi)始跟著大孩子玩電腦游戲。
家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常擠眼睛、抽鼻子，一開(kāi)始以為是用眼過(guò)度，后經(jīng)診察發(fā)現(xiàn)是抽動(dòng)癥。
長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，不僅會(huì)影響寶寶的視力，更會(huì)影響寶寶的大腦發(fā)育。
在看電視或玩游戲的過(guò)程中，寶寶的大腦處于高度集中的狀態(tài)。成人長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備尚且覺(jué)得疲憊，更何況寶寶呢？
根據(jù)科學(xué)研究，電子屏幕上的閃光、快速的場(chǎng)景轉(zhuǎn)換、過(guò)于刺激的情節(jié)畫(huà)面等，都可能造成孩子頭暈、有惡心感、眼部肌肉抽搐，甚至引發(fā)癲癇。
寶寶玩起來(lái)不知節(jié)制，更不知道什么是不適合自己的。家長(zhǎng)不及時(shí)糾正，抽動(dòng)癥就容易在不知不覺(jué)中產(chǎn)生。
而且，讓電子產(chǎn)品代替親子陪伴，其實(shí)是一種家長(zhǎng)偷懶、不負(fù)責(zé)任的行為。
我常強(qiáng)調(diào)有效陪伴的重要性。卡通片、電子游戲，都不如和家長(zhǎng)的一段高質(zhì)量親子時(shí)光。
而且，更重要的是，孩子一定要保證充足的睡眠、充分的休息。學(xué)齡期的孩子，周末一定要給予足夠的放松，不能讓孩子學(xué)業(yè)壓力過(guò)重，否則真的會(huì)引起抽動(dòng)癥等疾病。
抽動(dòng)癥調(diào)養(yǎng)關(guān)鍵：
呵護(hù)情志兼護(hù)肝
抽動(dòng)癥是一個(gè)慢性病，很多調(diào)養(yǎng)上的小細(xì)節(jié)需要家長(zhǎng)多注意 ??
寶寶無(wú)法控制地抽動(dòng)時(shí)，本身情緒就十分緊張無(wú)助，此時(shí)不要嚴(yán)厲阻止，無(wú)須出聲提醒，順其自然即可。
但可以用溫和的方式轉(zhuǎn)移寶寶注意力。比如，在寶寶抽動(dòng)頻繁時(shí)，和TA聊聊天、用其它TA感興趣的東西或者活動(dòng)把TA從緊張的情緒中拉出來(lái)。
這里要提防抽動(dòng)癥假性治愈。抽動(dòng)癥狀消失，不意味著抽動(dòng)癥治愈。
暑假、寒假是小兒抽動(dòng)癥高發(fā)期。這往往是因?yàn)楹⒆釉诩倨诤屯瑢W(xué)、朋友接觸變少，與家長(zhǎng)接觸變多。
大人的情緒如果過(guò)于壓抑、緊迫，無(wú)形中會(huì)給寶寶造成壓力，寶寶抽動(dòng)癥就有可能復(fù)發(fā)！
此外，春季容易肝木過(guò)亢，這也是造成抽動(dòng)癥季節(jié)性頻發(fā)的原因之一。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助寶寶緩解緊張情緒，抵消過(guò)度的疲勞與緊張，平衡或發(fā)泄體內(nèi)積累的負(fù)面情緒。
對(duì)于抽動(dòng)癥寶寶，我推薦能動(dòng)用到四肢的但強(qiáng)度較小的全身性運(yùn)動(dòng)，如溜冰、游泳等，既能起到鍛煉的作用，又不至于給寶寶身體過(guò)重的負(fù)擔(dān)。
在飲食上，首先是要清淡飲食，同時(shí)注意重點(diǎn)放在讓肝氣及時(shí)疏解、條達(dá)上。
尤其在春天，不注重消化的寶寶往往會(huì)土虛木亢，極容易誘發(fā)抽動(dòng)癥。顧護(hù)脾胃、及時(shí)助消化的同時(shí)，需要兼顧疏肝氣。
春季可以給寶寶飲用疏春方健脾、祛濕、調(diào)和肝脾，平臺(tái)回復(fù)關(guān)鍵詞“疏春方”，或者直接在平臺(tái)首頁(yè)“搜索文章”中搜索，即可查看詳細(xì)食療方。
許尤佳教授 推薦
抽動(dòng)癥食療方
許教授推薦 / 小兒推拿
按揉三足里 / 3分鐘
用拇指或食指作逆時(shí)針按揉三足里穴
捏脊 / 5次
用食、中二指自下而上作捏提動(dòng)作，“捏三提一”
清肝經(jīng) / 50~100次
從食指掌面末節(jié)指紋推向指尖
揉按小天心 / 1～2 分鐘
食指或中指的指端揉小天心穴
許尤佳育兒堂（xyjyet）
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春季是抽動(dòng)癥高發(fā)期，除了幫寶寶呵護(hù)情志，春季應(yīng)季養(yǎng)護(hù)也十分關(guān)鍵。把肝護(hù)好了，寶寶心煩氣躁的情緒就能得到緩解。
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