新型冠狀肺炎疫情仍未結(jié)束，經(jīng)過一段時(shí)間的科普，大多數(shù)家庭都懂得“居家自守”是最大的防護(hù)原則。
但家有好動(dòng)的寶寶，不得已要出門的情況在所難免，口罩就成了在外隔絕病毒的最有效的措施之一。
相信家長們通過各種科普渠道知道，最好選擇醫(yī)用口罩或N95口罩。
但是，寶寶的體型、體質(zhì)等各方面，都和成人有較大差別，因此這種大而泛的指引，對(duì)寶寶而言其實(shí)不太適用。
更有家長欲哭無淚：有時(shí)非得出門一會(huì)兒，好動(dòng)的寶寶怎么也不愿戴口罩，怎么辦才好？
在我看來，要給寶寶做好必要的外出防護(hù)，口罩和消毒液的正確使用非常重要。
本次推送，我重點(diǎn)回答一下家長這段時(shí)間最常問、最關(guān)心的4個(gè)外在防護(hù)問題：
● 如何給寶寶選口罩？
● 買不到兒童專用口罩怎么辦？
● 寶寶不愿意戴口罩、鬧著要出門怎么辦？
● 外出歸家，哪種消毒液適合寶寶？
問題①
如何給寶寶選口罩？
近日，國家衛(wèi)健委召開例行新聞發(fā)布會(huì)，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院急診科主任王荃專門回應(yīng)了“兒童佩戴口罩”問題：
請(qǐng)給孩子購買一次性兒童專用醫(yī)用口罩。
圖片來源：新華視頻LIVE
寶寶的臉型比成人小，若佩戴成人口罩，四周會(huì)留出較大縫隙，無法充分密合，也就失去了防護(hù)作用。
作為易感人群，寶寶應(yīng)該佩戴貼合臉型的、兒童專用的、一次性醫(yī)用口罩。
此外，由于寶寶不同年齡層，生長發(fā)育狀況也不盡相同，在佩戴口罩上大有講究：
? 1歲以下寶寶：不建議佩戴口罩
給嬰幼兒佩戴口罩，很難觀察TA的呼吸變化等狀況。
而且，嬰幼兒很難準(zhǔn)確表達(dá)身體上的不適，如果出現(xiàn)憋悶、呼吸困難的情況，不能及時(shí)反饋給家長。
因此，不建議給1歲以下寶寶戴口罩。
嬰幼兒抵抗力弱，應(yīng)盡量減少外出。
? 1~7歲兒童：選用一次性兒童專用醫(yī)用口罩
這個(gè)階段的孩子，呼吸系統(tǒng)仍未發(fā)育完全，戴厚實(shí)的口罩，很容易呼吸不暢、產(chǎn)生憋悶感。
其實(shí)，口罩并非越厚越好，普通的一次性醫(yī)用口罩就可以阻擋通過飛沫傳播的病菌。
因此，不建議7歲以下的兒童佩戴N95口罩，而應(yīng)選擇一次性兒童專用醫(yī)用口罩。
? 7歲以上孩子：可酌情使用N95口罩
如果7歲以上的孩子生病必須去醫(yī)院門診就醫(yī)，可以酌情采用N95口罩。
家長應(yīng)隨時(shí)關(guān)注孩子的情況。如果發(fā)現(xiàn)孩子佩戴口罩過程中感覺不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整或停止使用。
? 佩戴方法參照成人
孩子在佩戴口罩的方法上，與成人基本無異：
》
? 摘下口罩時(shí)注意：
避免用手觸摸口罩的外部，拉著繩子取下；
口罩摘除后應(yīng)立即洗手。
? 無需過度防護(hù)
不僅是寶寶，即便是成年人，其實(shí)也不必“N95優(yōu)先”，避免過度防護(hù)。
這張表，教大家學(xué)會(huì)分辨寶寶和家人究竟屬于傳染病“低風(fēng)險(xiǎn)人群”、“較低風(fēng)險(xiǎn)人群”，還是“中等風(fēng)險(xiǎn)人群”（圖片可點(diǎn)擊放大）：
參考資料：國家衛(wèi)健委
《不同人群預(yù)防新型冠狀病毒感染口罩選擇和使用技術(shù)指引》
問題②
買不到兒童專用口罩怎么辦？
口罩緊缺是目前的一大難題，如果實(shí)在買不到兒童口罩，家長可以參照以下3點(diǎn)原則：
盡量少外出
不得已外出時(shí)，有口罩比沒口罩好，普通口罩也有一定防護(hù)作用
沒口罩時(shí)，多用紙巾、手巾等遮擋口鼻
網(wǎng)上也有巧手的寶媽，想出用成人口罩改造成兒童口罩的“小妙招”，供家長參考，以備不時(shí)之需：
圖片資料截自：抖音用戶jacob2017
問題③
寶寶不愿意戴口罩、鬧著要出門怎么辦？
寶寶不愿意帶口罩的原因有很多：
憋悶、喘不過氣
感到害怕
覺得不好看
耳朵疼
……
? 做好情志呵護(hù)
在這個(gè)特殊時(shí)期，家長要體諒寶寶的情緒，耐心和寶寶溝通，詢問TA不愿意戴口罩的原因。
比如說，一戴口罩就喘不過氣、戴著耳朵疼，這些原因家長不問，寶寶可能就不說。家長還以為寶寶耍小脾氣。
曾經(jīng)有家長問我：“許教授，為什么寶寶不舒服都不和我說，帶來給您面診，就都愿意說了，是不是您在和寶寶溝通上有什么訣竅？”
其實(shí)，寶寶不愿意說，是害怕家長呵斥！
所以我常說，對(duì)寶寶的情志呵護(hù)非常重要。家長不要總覺得用強(qiáng)制的方法能解決問題，而更應(yīng)該和寶寶建立起溝通的橋梁。
寶寶不愿意佩戴口罩，當(dāng)家長知道是因?yàn)榕宕骱笊眢w不適，就該替寶寶選擇適合的口罩，調(diào)整合適的尺寸。
如果寶寶覺得口罩不好看，或者佩戴起來很可怕，可以替寶寶選擇有圖案、顏色、花紋，寶寶更易接受的兒童口罩。
具體如何溝通，有3種方法供家長們參考：
? 給大寶寶講道理
對(duì)大一點(diǎn)的寶寶，家長可以用講道理、看防疫相關(guān)的兒童繪本的方法，告訴寶寶疫情的嚴(yán)重性：
這次的傳染病究竟是怎么回事？
為什么現(xiàn)在大街上的人都戴口罩？
不戴口罩會(huì)有什么后果？
……
? 和小寶寶講故事、做游戲
對(duì)于低齡寶寶，家長可以和寶寶一起講故事、做游戲。
小孩子都喜歡模仿大人。比如，家長可以給寶寶編一些諸如“口罩超人”的故事，或者帶著孩子一起在鏡子前學(xué)戴口罩……
通過這些親密的互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓TA逐漸從心理上接受口罩。
? 家長以身作則
最關(guān)鍵的一點(diǎn)，家長要以身作則戴好口罩，做好個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)工作。
在佩戴口罩的時(shí)候，也可以提前告訴寶寶，可能會(huì)出現(xiàn)哪些不適，讓TA做好心理準(zhǔn)備。
? 注意：
如果一定要出門透透氣，在做好口罩防護(hù)的情況下，有太陽、無風(fēng)的天氣，可以選擇上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)左右，帶寶寶在空曠、通風(fēng)、少人的地方散散步，舒緩心情。
前幾天，我看到有家長和寶寶戴著口罩在小區(qū)里打羽毛球、慢跑。這些行為在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)期，是不推薦的。
問題④
外出、歸家，哪種消毒液適合寶寶？
? 外出：用含酒精的便攜免洗洗手液
帶寶寶外出散步，家長需要做到“有效”看護(hù)。
寶寶都喜歡用手到處亂摸，摸完又去揉眼睛、吃手指。有的小寶寶還喜歡用舌頭到處舔。
建議家長隨身攜帶一瓶含酒精的、便攜免洗洗手液，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶亂摸亂蹭，要立即制止，立刻給消毒。
? 回家：及時(shí)更換衣服，用洗手液洗手
回家后，家長應(yīng)和寶寶一起更換全身衣服，并用洗手液洗手。
洗手的時(shí)候需要注意，不能像往常那樣“沾水式洗手”，建議洗手時(shí)長為10~20秒，注意手心、手背、手縫、關(guān)節(jié)、指甲都要認(rèn)真搓洗。
? 日常：75%酒精擦拭，消毒劑不要混用
家長可以用75%的醫(yī)用酒精對(duì)家中常接觸到的物品進(jìn)行擦拭消毒。
? 注意：
酒精屬于易燃易爆物，受熱或遇明火有燃燒爆炸危險(xiǎn)！
家長在用酒精消毒時(shí)要注意安全，不建議用噴灑的方式大面積、大范圍消毒。
用酒精給家電消毒時(shí)，先斷電，待電器降溫后再擦拭消毒。
如果家長選用84消毒液、潔廁靈等消毒劑，注意不同種類消毒劑千萬不要混用。選用其中1種即可，否則容易產(chǎn)生有毒氣體。
無論是對(duì)于本次新型冠狀病毒感染肺炎，還是其它常見傳染病，家長們都可以遵循上面所說的方法進(jìn)行防護(hù)。
總結(jié)一下：
外在防護(hù)，牢記這3句：盡量宅在家，出門戴口罩，回家勤洗手。
內(nèi)在防護(hù)，就是要替寶寶顧護(hù)好脾胃和消化功能，少生病，提高免疫力。
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