胃是要調(diào)養(yǎng)的，如果不注意飲食，經(jīng)常吃一些對(duì)胃不好的食物。如生冷、油膩、辛辣的食物，會(huì)導(dǎo)致胃出現(xiàn)很多問(wèn)題，常見(jiàn)的胃病有胃炎、胃下垂等，如果不及時(shí)治療，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康，中醫(yī)調(diào)理胃部疾病有很好的效果，胃不好的人可以經(jīng)常吃一些養(yǎng)胃的中藥。
1、白術(shù)：白術(shù)是一種常見(jiàn)的中藥，性溫，味甘苦，有養(yǎng)胃、健脾、燥濕、開(kāi)胃、消食的作用。對(duì)脾虛胃寒、氣虛、不思飲食、疲倦、腹脹、腹瀉、水腫、濕氣、頭暈、自汗有很好的療效。
2、山藥：山藥既是食材也是中藥材，有健脾胃、補(bǔ)虛、助消化的作用，對(duì)脾胃虛弱、不思飲食、體虛、氣短、腹瀉等疾病有很好的療效，山藥可以搭配很多食材制作養(yǎng)胃藥膳方食用。
3、茯苓：茯苓性平和，有健脾養(yǎng)胃、除濕利水的作用，所以適合胃不好的人食用。茯苓可以制作點(diǎn)心食用，也可以煮湯、煮粥食用。
4、芡實(shí)：芡實(shí)性平、味甘澀，是養(yǎng)胃最好的中藥之一。適合脾胃虛弱、容易腹瀉的人群食用?？梢园衍蛯?shí)磨成粉煮粥或者煮湯食用。
5、蓮子：蓮子性溫味略甜，它能補(bǔ)脾養(yǎng)胃氣，能起到止泄瀉的作用，蓮子的食用方法很多，煮湯、煮粥、煮糖水都可以。
6、砂仁
解析：砂仁有理氣和胃、散濕溫中、健脾的功效，對(duì)于寒濕引起的腹瀉、痢疾、嘔吐等情況都有很好的療效，能夠化濕行氣，對(duì)改善腹脹、食欲不振有很好的療效。【使用禁忌】陰虛有熱者忌服。
7、紅棗：紅棗的保健功能很多，有補(bǔ)氣虛、補(bǔ)血安神、健脾養(yǎng)胃的作用。適合治療脾胃虛弱、食欲不振、大便疏松、心悸、氣血不足、疲勞虛弱、失眠等病癥，紅棗可以泡茶喝，也可以煮粥、煮湯喝。由于大棗滋膩，痰濕體質(zhì)不適合。
在使用中藥養(yǎng)胃期間，要特別注意飲食，糯米、肥膩肉類(lèi)、豆類(lèi)等食物難消化，胃不好的人最好少吃，以免加重胃的負(fù)擔(dān)，要吃一些清淡、容易消化的食物。
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