天氣明顯轉(zhuǎn)涼，風(fēng)大了，除了溫馨提示大家加衣外，要注意的，就是頭暈隨時(shí)殺到。
風(fēng)主動(dòng)，善行數(shù)變。凡轉(zhuǎn)風(fēng)天，必會(huì)引起環(huán)境波動(dòng)。若果氣血不足，體質(zhì)不穩(wěn)，風(fēng)邪便會(huì)乘虛而入，波動(dòng)了我們的內(nèi)在平衡，于是頭暈便會(huì)找上門。要解決頭暈不適，先要知道其成因才可對(duì)癥下藥。
頭暈成因：
眩暈的病位在頭竅，由于氣血虧虛、腎精不足而致腦髓空虛，清竅失養(yǎng)，或肝陽上亢、痰火上逆、瘀血阻竅而擾動(dòng)清竅，繼而引發(fā)眩暈。此病與肝、脾、腎三臟關(guān)系密切。中醫(yī)有“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”、“無痰不作?！薄ⅰ盁o虛不作?！钡日f法。其病性有虛實(shí)之分，臨床上以虛者居多，故張景岳謂“虛者居其八九”，如氣血虧虛，肝腎陰虛，髓?？仗撍鸬难瀸儆谔撟C。因痰濁壅遏，或肝陽化火，上蒙頭竅所引起的眩暈屬于實(shí)證。發(fā)病過程中，各種病因病機(jī)，可以相互影響，相互轉(zhuǎn)化，形成虛實(shí)夾雜；或陰損及陽，陰陽兩虛等。肝風(fēng)、痰火上擾清竅，進(jìn)一步發(fā)展可上蒙清竅，阻滯經(jīng)絡(luò)，而形成中風(fēng)；或突發(fā)氣機(jī)逆亂，清竅暫閉或失養(yǎng)，而引起暈厥。
1.情志內(nèi)傷：素體陽盛，加之惱怒過度，肝陽上亢，陽升風(fēng)動(dòng)，發(fā)為眩暈；或因長期憂郁惱怒，氣郁化火，使肝陰暗耗，肝陽上亢，陽升風(fēng)動(dòng)，上擾清空，發(fā)為眩暈。
2.飲食不節(jié)：飲食不當(dāng)，損傷脾胃，脾胃虛弱，氣血生化無源，清竅失養(yǎng)而作眩暈；或嗜酒肥甘，饑飽勞倦，傷于脾胃，健運(yùn)失司，以致水谷不化精微，聚濕生痰，痰濕中阻，濁陰不降，引起眩暈。
3.外傷、頭顱骨變形、腫瘤或頭部手術(shù)后：可致氣滯血瘀，痹阻清竅，發(fā)為眩暈。
4.體虛、久病、失血、勞倦過度：腎為先天之本，藏精生髓，若先天不足，腎精不充，或年老腎虧，或久病傷腎，或房勞過度，導(dǎo)致腎精虧虛，不能生髓，而腦為髓之海，髓海不足，上下俱虛，而發(fā)為眩暈；或腎陰素虧，肝失所養(yǎng)，以致肝陰不足，陰不制陽，肝陽上亢，發(fā)為眩暈；大病久病或失血后，虛而不復(fù)，或勞倦過度，氣血衰少，氣血兩虛，氣虛則清陽不展，血虛則腦失所養(yǎng)，皆能導(dǎo)致眩暈。
證型：
1.肝陽上亢
主證：表現(xiàn)為眩暈耳鳴，頭痛且脹，遇勞、惱怒加重，伴肢麻震顫、失眠多夢(mèng)、急躁易怒。舌紅苔黃。
2.肝火上炎
主證：表現(xiàn)為頭暈且痛，其勢(shì)較劇，伴目赤口苦、胸脅脹痛、煩躁易怒、寐少多夢(mèng)、小便黃、大便干結(jié)。舌紅苔黃。
3.痰濁上蒙
主證：表現(xiàn)為眩暈，頭重如蒙，視物旋轉(zhuǎn)，伴胸悶作惡、嘔吐痰涎、食少多寐。苔白膩。
4.瘀血阻竅
主證：表現(xiàn)為眩暈頭痛，伴健忘、失眠、心悸、精神不振、耳鳴耳聾、面唇紫暗。舌瘀點(diǎn)或瘀斑。
5.氣血虧虛
主證：表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?，?dòng)則加劇，遇勞則發(fā)，伴面色?白、爪甲不榮、神疲乏力、心悸少寐、納差、便溏。舌淡苔薄白。
6.肝腎陰虛
主證：表現(xiàn)為久發(fā)不已，視力減退，兩目干澀，伴少寐健忘、心煩口干、耳鳴、神疲乏力、腰酸膝軟、遺精。舌紅苔薄。
處理方法：針灸
針灸可選取風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、合谷、太陽、頭維為主穴。佐以艾灸，隔日1次，7次為一療程。風(fēng)池通于陽維，又為手足少陽之交會(huì)，能疏理三焦氣機(jī)，通導(dǎo)清陽上升；內(nèi)關(guān)通于陰經(jīng)，為手厥陰之絡(luò)，手厥陰與手少陽相表里，故取之能利氣降濁，和胃止嘔；合谷為手陽明之原，取此乃因“頭面合谷收”；風(fēng)陽上擾者，可加行間、太沖、太溪；痰濁上蒙者，可加中脘、豐隆；氣血不足者，可加氣海、血海、足三里；肝腎陰虛者，可加脾俞、腎俞、關(guān)元。
平時(shí)護(hù)理：
1.增強(qiáng)人體的正氣，規(guī)律的作息，保持充足的睡眠。
2.適度的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦、氣功等，并且保持心情舒暢，避免七情過極。
3.三餐定時(shí)定量，切忌暴飲暴食、過食膏梁厚味等傷脾之品，或過咸傷腎之品，并且戒除煙酒。
4.要?jiǎng)谝葸m度，工作與休閑并重，避免體力和腦力過度勞累。
5.避免突然強(qiáng)力的主動(dòng)或被動(dòng)的頭部運(yùn)動(dòng)，減少眩暈的發(fā)生。
6.眩暈發(fā)作時(shí)應(yīng)臥床休息，閉目養(yǎng)神，少作或不作旋轉(zhuǎn)、彎腰等動(dòng)作，以免誘發(fā)或加重病情。
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