俗話說(shuō)“病從口入，寒從腳起”。腳部是我們的第二個(gè)心臟，是人體的根本，腳接觸地面時(shí)間最長(zhǎng)，如果不注意，陰寒之氣則會(huì)侵犯我們的身體。大家可以自己感受一下自己的生活日常，看看自己體內(nèi)是不是有寒氣。
如何判斷自己的身體有寒氣？ 1、身體發(fā)怕冷、四肢冰涼，睡一晚上起來(lái)腳還是涼的。 2、女性月經(jīng)總遲來(lái)、痛經(jīng)。 3、喜進(jìn)熱飲、熱食、經(jīng)常腹瀉。 4、經(jīng)常虛弱、容易疲勞、胃痛、腹瀉、腰腿疼痛等。 5、下肢易無(wú)力、酸麻，易犯腰痛。 6、口唇色淡、舌淡苔白。 導(dǎo)致腳部寒冷的原因有哪些呢? 1、足部血液循環(huán)不暢 人們?nèi)狈﹀憻挼臅r(shí)候會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，我們的腳部無(wú)法得到充足的供血，導(dǎo)致很多人出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。 2、寒邪內(nèi)盛 如果經(jīng)常處于寒涼、潮濕的環(huán)境中，容易使雙腳受到寒濕之邪的侵襲，引起雙腳寒涼。 3、疾病因素 比如胃腸道功能紊亂、甲狀腺功能減退、貧血等疾病影響人體的血液供應(yīng)，導(dǎo)致腳部寒涼。 4、陽(yáng)氣不足 如果經(jīng)常勞累、熬夜、吃冷食等都會(huì)損耗身體的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣運(yùn)行無(wú)力，在寒冷的天氣就很難抵御自然界的嚴(yán)寒，最先受到侵襲的就是 我們的雙腳，所以會(huì)感到腳部的冰涼。 5、精神因素 當(dāng)代人們的生活壓力越來(lái)越大，有很多人出現(xiàn)心理上的疾病。在人們精神壓力較大的時(shí)候就會(huì)出冷汗，腳部就會(huì)變得冰涼。
腳底受涼對(duì)人體的危害？1、引發(fā)疾病 腳部長(zhǎng)期受涼，血管收縮導(dǎo)致肢端血液循環(huán)不足，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起風(fēng)濕性疾病、關(guān)節(jié)炎等。 2、抵抗力下降 腳部受涼，可使自身抵抗力下降，那些潛伏的細(xì)菌、病毒就會(huì)趁虛而入，容易引起感冒等多種疾病。 3、會(huì)導(dǎo)致女性宮寒 天氣轉(zhuǎn)涼，腳部若受涼，寒氣會(huì)沿著經(jīng)絡(luò)上行侵犯子宮，從而引發(fā)宮寒，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等現(xiàn)象。 如何讓你的雙腳“暖”起來(lái)呢？ 1、捶腳底 睡前用拳頭或者小棒槌，以腳掌為中心有節(jié)奏的向四周敲打，會(huì)有酸、麻、熱、脹之感，可以幫助緩解疲勞，也能刺激腳底神經(jīng)末梢，促進(jìn)血液循環(huán)。每天50-100次即可，不可用力過(guò)度。 2、睡前泡腳 每天晚上睡前泡泡腳是很好的一個(gè)習(xí)慣，你可以感受到一股暖氣順著腳部蔓延全身，不僅能夠放松身體，還可以幫助睡眠。 3、飲食調(diào)理 冬季來(lái)臨，這個(gè)季節(jié)是進(jìn)補(bǔ)得最佳時(shí)機(jī)，手腳冰涼的人要抓緊這個(gè)機(jī)會(huì)多吃溫補(bǔ)的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果、羊肉等食物。 4、中藥調(diào)理 中醫(yī)有處方可以治療手腳冰涼，最好到正規(guī)門診咨詢專業(yè)中醫(yī)師，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
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青島健泰堂門診部是以原青島市第八人民醫(yī)院皮膚科主任王德旭為首席專家，以中西醫(yī)結(jié)合為主要診治方法，以皮膚病、過(guò)敏性疾病為特色，以治療各種疑難病為追求。
2018年獲授《中國(guó)濕疹皮炎皮膚過(guò)敏研究基地》，對(duì)各種皮膚病：濕疹皮炎、特應(yīng)性皮炎、過(guò)敏性紫癜、慢性蕁麻疹、銀屑病、白癜風(fēng)、重度痤瘡、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、蟲(chóng)媒性皮膚?。ㄈ珧缦x(chóng)、恙蟲(chóng)、蜂、蝎、蜈蚣蟄傷）等有較好療效。
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