一個出不了結(jié)論的調(diào)研報告
陳濟(jì)身
最近，我看到過一篇權(quán)威性的報道，說是幾個國家的多少個醫(yī)學(xué)專家，對一千多位長壽老人的跟蹤健康調(diào)研，卻無奈的發(fā)現(xiàn)，對于長壽的原因分析，總結(jié)不出一個帶指導(dǎo)性的研究意見。
意思就是說，這么多的長壽老人所以長壽，都各有各的情況。其中有一輩子健健康康的，一輩子體弱多病的；一輩子快快樂樂的，一輩子郁郁寡歡的；還有一輩子大魚大肉的，養(yǎng)尊處優(yōu)的。還有一輩子”吃糠咽菜”的，饑不飽腹的。一輩子走運(yùn)的，一輩子倒霉的。一輩子生活在鄉(xiāng)村山溝的，一輩子生活在城市陋室的。甚至還有一輩子吸煙成癮的，一輩子喝酒成性的。一輩子多糖多鹽多油的，一輩子缺糖少鹽少油的等等。
所以，對于長壽的原因分析，只能羅列一些調(diào)研的數(shù)據(jù)，卻分析不出一個想長壽，該怎樣的權(quán)威報告來。于是我想，這看似沒有結(jié)果的結(jié)果，本身就是一個最好的結(jié)果。一個最實事求是的結(jié)果。
現(xiàn)在關(guān)于養(yǎng)生，似乎走進(jìn)了一個怪圏，說法真是五花八門。各種奇談怪論，相互矛盾，讓人手足無措，不知聽哪位專家的好。
都說要少吃鹽，每天最多六克，但有專家竟然說，凡是提倡少吃鹽的，簡直就是對人們的犯罪。都說膽固醇不能多吃，卻有的說膽固醇一定不能少吃，一天十個八個雞蛋也沒問題，尤其是最近的疫情期間，營養(yǎng)一定要保證，寧多勿少。多吃才有本錢，抵抗力免疫力就強(qiáng)。有的說要多走快步，每天一萬步，人就是要動。有的說，多走不好，會傷膝蓋關(guān)節(jié)，要學(xué)烏龜，人就要靜養(yǎng)。等等等等，不一而足。粗看起來，似乎都有道理。
為此我就想，既然專家都說不出一個長壽的法寶了，或者說長壽的秘籍了，而一個人的長壽又是刻意追求不來的，那么就順其自然最好，根據(jù)自己的條件，想吃就吃，但也不能多吃，七分飽，我認(rèn)為還是有道理的。吃雜一點，營養(yǎng)也必定全面一點。鹽油要少吃，香煙要少吸，烈酒要少喝，適當(dāng)運(yùn)動，注意衛(wèi)生和休息，我都同意。
還有很多，心態(tài)好也很重要。祝愿大家長壽健康！
2020.06.21于株洲
作者簡介；陳濟(jì)身，81歲。浙江海寧人。設(shè)備工程師。中國中車株機(jī)公司退休。愛好寫作，《涇渭文苑》原創(chuàng)平臺簽約作家。文字散見多地報端和網(wǎng)絡(luò)。一家小報有我的專欄，《陳爺爺講故事》。
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