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擁有六種特質(zhì)的人，恭喜你屬于癌癥免疫體，希望六個(gè)你全都有

2022.12.14 湖南

生活中很多人年紀(jì)輕輕就會(huì)患上一些癌癥，比如說40多歲的王先生就患上了肺癌，他不能理解的是他的父母還有家人都沒有過肺癌病史，為什么自己才40出頭就患上肺癌了呢？

醫(yī)生告訴他，影響肺癌的因素非常多，不一定是家族史。不良的生活習(xí)慣以及一些飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣都會(huì)引起肺癌的發(fā)生，比如說長(zhǎng)期吸煙的壞習(xí)慣，空氣污染，還有不良的飲食習(xí)慣，以及各種物理及化學(xué)致癌因素的影響等等，都會(huì)造成癌癥的高發(fā)。

通過仔細(xì)地詢問，醫(yī)生了解到43歲的王先生平常就特別喜歡抽煙，每天都要抽兩到三包，并且抽煙史高達(dá)20年。

香煙中含有很多的致癌物質(zhì)，比如說焦油、尼古丁等等，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)我們身體造成很嚴(yán)重的損傷，而這種損傷都是緩慢性的，大家平常的時(shí)候也沒怎么重視，一旦患上了一些比較嚴(yán)重的疾病的時(shí)候已經(jīng)不可挽回了，所以生活中我們要積極預(yù)防癌癥疾病。

生活中80%的癌癥與后天不健康的生活習(xí)慣有關(guān)，這些不健康的生活習(xí)慣很容易降低我們身體的免疫力，誘發(fā)癌癥的發(fā)生。所以，想擁有癌癥免疫體，一定要有六種特質(zhì)。

1 喜歡吃新鮮蔬菜水果

第一種就是喜歡吃新鮮的蔬菜水果，因?yàn)樾迈r的蔬菜水果含有豐富的維生素及膳食纖維，這些物質(zhì)可以很好的幫助身體抗氧化，提高身體的抗氧化能力，對(duì)預(yù)防癌癥來(lái)說也是十分有幫助。

2 心態(tài)樂觀的人

第二個(gè)是心態(tài)非常好的人，心態(tài)好，開朗樂觀的人會(huì)離癌癥更遠(yuǎn)，因?yàn)榱己玫男那?，好的心態(tài)更利于增強(qiáng)免疫力，幫助預(yù)防惡性腫瘤的發(fā)生。相反，總是過于焦慮、悲傷，甚至是壓抑的心態(tài)，隨著時(shí)間的推移，罹患癌癥等惡性疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)高一些。

3 熱愛運(yùn)動(dòng)的人

第三個(gè)是熱愛運(yùn)動(dòng)的人會(huì)離癌癥更遠(yuǎn)。因?yàn)閳?jiān)持合適的運(yùn)動(dòng)能夠提高我們的免疫力，運(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，保持很好的身形，同時(shí)也可以促進(jìn)我們的身體循環(huán)。

相反不愛運(yùn)動(dòng)的人，平常就是久坐或者是躺著，隨著時(shí)間的推移，會(huì)更加造成身體肥胖，也更容易引發(fā)癌癥的高發(fā)。

4 不吸煙不喝酒的人

第四個(gè)是不愛吸煙喝酒的人會(huì)離癌癥更遠(yuǎn)，因?yàn)檫@種吸煙喝酒這類不良的生活習(xí)慣對(duì)于健康威脅很大，尤其是一些癌癥疾病的隱患，也是長(zhǎng)期喝酒吸煙是一個(gè)高危因素，所以大家一定要重視，能夠少吸煙，少喝酒就最好了。

5 規(guī)律作息的人

第五個(gè)是規(guī)律作息，不熬夜的人會(huì)離癌癥更遠(yuǎn)。經(jīng)常規(guī)律作息，按時(shí)作息，早睡早起，睡眠質(zhì)量非常好的人，可以很好地增強(qiáng)身體的體質(zhì)，提高免疫力。相反，總是熬夜，晚上不睡覺，身體更加疲憊，更容易患上癌癥。

6 規(guī)律就餐的人

第六個(gè)是按時(shí)三餐的人，按時(shí)三餐除了早餐要吃好，午餐要吃好，晚餐要吃好，很多人晚上不吃飯，晚上不吃飯對(duì)腸胃影響也非常大，所以大家按時(shí)三餐，如果三餐不規(guī)律，或者是飲食習(xí)慣不好的話，其實(shí)離癌癥也會(huì)更加近，大家一定要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。

生活中這些習(xí)慣雖然看起來(lái)很微小，但是對(duì)我們的健康幫助是十分大的。

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