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雨水時(shí)節(jié)飲食和注意事項(xiàng)(一)

       中醫(yī)認(rèn)為,雨水謹(jǐn)防濕邪。在雨水節(jié)氣之后,隨著降雨有所增多,空氣特別潮濕,寒濕之邪最易困著脾臟,同時(shí)濕邪留連,難以去除,容易導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能的損傷。春季調(diào)肝養(yǎng)脾的食物很多,如燕麥、南瓜、茼蒿、四季豆、板栗、紅棗、山藥等。

       中醫(yī)上說,茼蒿性味辛、甘,食之能溫脾開胃、養(yǎng)心安神、降壓補(bǔ)腦,適用于脾胃虛弱、咳嗽痰多、小便不利、脘腹脹痛等癥。所以,雨水節(jié)氣調(diào)養(yǎng)脾胃不妨多吃一些茼蒿,能起到很好的保健作用。

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