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作者丨強生隆  朗誦丨獨語

編輯丨安般蘭若（ID：anbanlr）

給自己以溫暖，善待自己。有一個樂觀心態(tài)，簡單大氣，微笑前行，愜意生活，珍惜眼前的一切，牢記“來日并不方長”，踏踏實實過好人生的每一天，盡可能把平凡的日子過成詩。丟掉一切煩惱，放下所有包袱，不理會任何干擾，打消不切實際的幻想，于平淡寧靜中尋找快樂和幸福。

給別人以溫暖，善待他人。握一份懂得，施一點溫暖；持一份善良，予一點溫暖；捧一顆愛心，傾一點溫暖；修一縷禪意，布一點溫暖。勿以善小而不為，勿以惡小而為之。在“贈人玫瑰，手留余香”中尋找快樂和幸福。

溫柔的凝視，深情的回眸，款款的注目，一朵淺淺的笑魘，一縷綿綿的余光，以及溫馨的一瞥，都是透進心靈時的懂得，都是心有靈犀時的相通，心融化在溫情的相視中，心底便凝成暖暖的河流。

輕顫的傳遞，輕柔的撫摸，相扣的依偎，深情的擁抱，跌倒時的一把攙扶，饑餓時的一碗清粥，干渴時的一杯白水，雨中的一把遮傘，雖微小不起眼，平常不轟動，可透出融融細膩的心思，淌出汩汩善良的暖流，可蕩漾血液像溪流奔涌，可點燃激情像火苗燃燒，使溫暖久居心海，亙古不息。

微笑常掛嘴角眉稍，“一笑泯恩仇”，一笑化糾紛，用笑相識，用笑交往，用笑傳遞善意，用笑表達情感，無論陌生還是相識，一笑瞬間就有暖流涌出，剎那便有熱情彌漫，笑在臉而溫暖直達胸懷。

失意時的安慰，誤解時的寬容，失落時的善待，出門時的叮嚀，離別時的祝福，痛苦時的問候，都會贏得感激，即刻拉近彼此的距離，猶如冬天里的一把火，夜晚中的一盞燈，荒漠間的一杯水，疲憊時的一棵樹，可以從身暖到心。

靜靜的坐下來，認真傾聽抱怨，傾聽發(fā)泄，傾聽苦悶，傾聽?wèi)n愁，傾聽煩惱，傾聽不安，傾聽恐懼，傾聽一切不快?？v然幫不了解決問題，但傾聽本身就可轉(zhuǎn)移情緒，釋放郁悶，緩解壓力，實際就是溫暖的傳遞，溫暖的感染。

陪伴是心與心的相依相偎，情與情的相隨相伴。心之所歸，情之所至。那些躑躅的獨行者，家中的老人，留守的兒童，漂泊的游子，失落的浪子，急切盼望哪怕一點小小的關(guān)愛，一兩次短暫的陪伴，他們的孤獨寂寞就漸漸淡化，快樂幸福就慢慢滋生，溫暖也就開始生長。

心懷善念，溫暖相守，是人生最好的修行。