最近有在整理嗎？
如果問你，清理雜亂最好用的工具是什么？
你的答案是......
先賣個(gè)關(guān)子。
一起來看這本書。
名字是《我的快樂生活提案——過得還不錯(cuò)的一整年》，作者葛瑞琴·魯賓是一位美國的職業(yè)作家。欲望城市的主演之一Kristin Davis還把這本書改編成影集?！痘浇炭茖W(xué)箴言報(bào)》稱它：充滿啟發(fā)，讓你捧腹大笑。一場(chǎng)喚醒百萬人的生活實(shí)驗(yàn)。
本書由成事心法共好社群、短視頻導(dǎo)演Vivi分享推薦。
雖然作者葛瑞琴已是《紐約時(shí)報(bào)》暢銷作家，有著愛自己的家人，為什么還總感覺不幸福呢？其中有個(gè)觸動(dòng)她寫這本書的動(dòng)因，是「這不是我心中美麗的房子」。意思是說，她認(rèn)為改變家居環(huán)境，可以讓她更幸福。于是乎，她做大量實(shí)驗(yàn)，最終得出結(jié)論：1月最快樂的生活提案，是「燈關(guān)掉，把垃圾袋打開」。作者在《家里東西越多，你的心靈越凌亂》一文講述了衣櫥整理的故事。相比近藤麻理惠的心動(dòng)整理，這位作者精準(zhǔn)描述了不愿意扔?xùn)|西的人的內(nèi)心活動(dòng)。在這里，我和大家分享一下她在整理衣櫥過程中的心路歷程。冬季新年斷舍離時(shí)可能幫得上忙。有人建議，說她應(yīng)該花錢把衣櫥的層板拆了，換上好用的掛衣桿；買一些收納箱，擺放床底下；購買掛四件長褲的衣架，也很好用。但是，作者是個(gè)明白人。她知道，這些都沒有用！于是，她在衣櫥整理前，先給自己準(zhǔn)備兩個(gè)垃圾袋：一個(gè)是打算丟掉的，一個(gè)是準(zhǔn)備送人的。第一步，丟掉那些誰都不該穿的衣服。再見，松松垮垮的瑜伽褲。再見，那些心智不明壓根不會(huì)穿的鵝衣服。再見，短到幾乎遮不住肚子的線衫。你喜歡的，卻不知道怎么搭配的鞋子；喜歡的，卻找不到適合場(chǎng)合穿的洋裝，等等。這類衣服，需要逼迫自己相處想出它們的用處，如果想不出來，就丟棄。這個(gè)時(shí)候，作者細(xì)致地表述了自己的內(nèi)心活動(dòng)。當(dāng)她告訴自己：這件衣服「我會(huì)穿」，意思是「以前其實(shí)從來沒穿過」，當(dāng)她告訴自己：「這件我一直在穿」，意思是五年來只穿過兩次，當(dāng)她告訴自己：「這件我可以穿」，指的是以前沒穿過，未來也不會(huì)穿。就這樣，小我不斷制造「留下衣服的理由」，大我不斷看清「內(nèi)在真正的需求」。這就是整理最好玩的部分。一旦盡情投入進(jìn)去玩，最終你可能扔掉四大袋的衣服，以及擁有一個(gè)空蕩許多的衣柜。作者這樣描述整理后的心情：我不覺得累，反而好興奮，再也不必面對(duì)自己的一堆錯(cuò)誤！再也不必為了找某件尖領(lǐng)有紐扣的白襯衫，除了一身汗。當(dāng)把衣物清理完，整理工作還沒結(jié)束，你可能會(huì)添了一份干勁：何不再多清理一些呢？
第三步，衣架多出來了，精選幾個(gè)，其他全部扔了。這樣又請(qǐng)出來頗大塊空間。接下來，再扔掉那些無故囤積的購物袋。原本只打算清理衣柜，沒想到到現(xiàn)在還精神抖擻，那么接著把裝有襪子、內(nèi)褲、T恤的開抽屜，也一并整理掉。先把每個(gè)抽屜完全清空，然后把真正需要的放回去。當(dāng)自己的衣櫥整理完畢，作者開始做一個(gè)更大的挑戰(zhàn)：影響她的先生做整理。發(fā)動(dòng)先生整理很重要的一點(diǎn)，是「話術(shù)」。她先語氣歡快地告訴他：今天晚上，我們來做一件很好玩的事！”「哦，唔，好吧！」先生說，「可是不能丟掉太多東西哦。大部分衣櫥我都很經(jīng)常穿。
這個(gè)時(shí)候，作者注意到先生關(guān)掉了電視。這說明先生把她的話聽進(jìn)去了。
「好的，沒問題?！棺髡咛鹛鸬鼗貜?fù)，心里想的是：「咱們走著瞧」。作者負(fù)責(zé)檢查衣櫥，然后拿出衣架，一次兩件，先生坐在床上，豎起大拇指表示「留下」，倒豎大拇指表示「丟棄」。
作者發(fā)現(xiàn)，男人和女人思考的邏輯不一樣。他完全不像她那樣掙扎。先生對(duì)衣櫥里的衣服相對(duì)熟悉，也很清楚它們是否應(yīng)該被留下。只有遇到一件衣服，她先生說：「我怎么從來沒有看到過這條褲子」。整理之后的作者，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的矛盾：雖然衣服件數(shù)少了，但是反而覺得有更多的衣服可以穿。因?yàn)橐聶焕锩恳患?，都是她真正喜歡的。衣服變少了，讓作者感覺更快樂。作者表示，很多人都喜歡有很多選擇，但事實(shí)上，太多選擇可能讓人泄氣。選擇范圍太廣，未必能讓人滿足，有時(shí)反而讓人提不起勁兒。研究顯示，在超市堆滿20種果醬，人們往往會(huì)隨便選，或根本不選就走掉了而不是花時(shí)間做出理性的選擇。作者想要的，是在兩件她喜歡的黑色長褲子里選擇一條她更喜歡，而非在物件穿起來不舒服不流行的黑長褲中挑一挑。如果你也想要獲得這份快樂，擺脫買了卻從來不穿的罪惡感，那就動(dòng)手整理你的衣櫥吧。最后祝愿大家通過整理，與自己對(duì)話，把你的“大我”喚醒吧。今日文章沒有圖片，所以最后送一張私藏的冬季膠囊衣櫥圖，謝謝你頗有耐心地讀完！歡迎大家把你家2022衣櫥整理的圖片/心得發(fā)到第1整理術(shù)微信后臺(tái)或小助手蘋果老師。圖片多的話就做一個(gè)專題。這樣說不定，就可以把你的整理快樂傳播到更深遠(yuǎn)的地方。歡迎留言分享你想要看的“一妍說整理”的話題，并參與互動(dòng)：感謝看到這里，送上手機(jī)壁紙一張。
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