壓力好像從來(lái)都在我們每個(gè)人身上，不曾離開過(guò)。讀書時(shí)有學(xué)習(xí)的壓力，成績(jī)下滑，升級(jí)考學(xué)，每一步都不能走錯(cuò);工作后有工作的壓力，工作做完了嗎?升職準(zhǔn)備了嗎?新技能學(xué)會(huì)了嗎?稍不注意就被同事甩在身后;結(jié)婚生子的生活壓力，孩子從出生，哪一步不花錢，尿布、奶粉、玩具、衣物等，再大點(diǎn)，學(xué)費(fèi)、課外技能哪一個(gè)不要學(xué)，不學(xué)孩子就跟不上。
年輕人有初生牛犢不怕虎的沖動(dòng)，一激動(dòng)一甩手一走了之;年紀(jì)大點(diǎn)的可以退休了，錢也攢夠了，直接在家休養(yǎng)生息了。只有中年人，人到中年，活了半輩子，突然壓力變大了。上有老、下有小，在公司拼不動(dòng)年輕人，職位也已經(jīng)定的差不多，薪水不夠，跳槽困難。所以之前才有一個(gè)段子這么說(shuō)中年人：老板要罵就罵那些中年人，看準(zhǔn)了他們拖家?guī)Э诘牟桓肄o職。中年危機(jī)就這樣到了每個(gè)中年人身上。
危機(jī)從來(lái)都不是單面的，它既是“危險(xiǎn)”也是“機(jī)會(huì)”。為何所有人都在為“中年危機(jī)”焦慮?
前兩年自媒體火爆，各種爆款文章層出不窮，關(guān)于焦慮的更是比比皆是。不禁想，到底是在關(guān)注危機(jī)還是在販賣焦慮?
焦慮會(huì)影響人的理性判斷，因焦慮而做出一些本不想做的選擇。焦慮情緒還會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生一些影響。在販賣焦慮、強(qiáng)調(diào)焦慮的社會(huì)，要想一點(diǎn)沒有焦慮也是不太可能。只不過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的焦慮情緒和壓力積累，容易發(fā)展成為焦慮癥。
焦慮發(fā)展成為病癥時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)為坐立不安、呼吸急迫、失眠、多汗，時(shí)刻處在警惕狀態(tài)。不過(guò)焦慮癥一般是可以治愈的，部分患者可能會(huì)反復(fù)發(fā)作，若患上了焦慮癥也千萬(wàn)別給自己太大的心理壓力。
焦慮情緒人皆有之，我們要學(xué)會(huì)就接受它，任他流淌?！吧锆煼ā钡木枰彩琼槡庾匀?。
人到中年，上有老下有小的危機(jī)逃也逃不掉，但我們需要分清，是壓力本身讓我焦慮，還是被社會(huì)焦慮驅(qū)趕所致。注重自己的身心健康，不為他人所左右。
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