夏天就要到了， 很多即將分娩的媽媽開始心慌了。天氣越來(lái)越熱，有很多人告訴她們要捂月子，好多禁忌。
老人和你說(shuō)的捂月子，是有特定的環(huán)境的。哪些大夏天出門還要戴頭巾、穿厚衣，不開門窗的做法是不可取的，一定不能照單全收。在炎熱的夏季，想要清爽坐月子，有6句話一定不能信？下面妖精媽媽給你娓娓道來(lái)。
1、產(chǎn)后不能洗頭
產(chǎn)后洗頭容易落下頭疼的月子病，而且很難好，這句話是假的。產(chǎn)后媽媽代謝快，出汗多，頭發(fā)很容易出油，如果不及時(shí)清理，那酸爽誰(shuí)也受不了。保持良好的頭部衛(wèi)生，可以清潔頭皮，加速頭皮血液循環(huán)，減緩產(chǎn)后脫發(fā)和斷發(fā)的發(fā)生。
2、產(chǎn)后不洗澡
不知道為什么好多人都會(huì)說(shuō)，坐月子不能洗澡，難道產(chǎn)婦越臟越好嗎？過(guò)去不讓洗澡，那時(shí)因?yàn)闆](méi)有空調(diào)和熱水器，洗澡容易著涼生病。現(xiàn)在一應(yīng)俱全，不洗澡反而不利于身體恢復(fù)。建議順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后2天可以洗澡，剖腹產(chǎn)媽媽7天可以洗澡。
3、產(chǎn)后不能刷牙
牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體倍兒棒，這句話也適合產(chǎn)婦哦。那些造謠產(chǎn)后刷牙會(huì)掉牙的都是騙子。
分娩結(jié)束后，一日三餐外還有2次加餐，食材復(fù)雜，口腔內(nèi)酸度大大增加，很容易滋生細(xì)菌，不刷牙是肯定不行的。產(chǎn)后第二天就可以正常刷牙了。
4、坐月子不能開空調(diào)
產(chǎn)后能不能開空調(diào)，很多媽媽一定很關(guān)心。在悶熱的夏季坐月子，沒(méi)有空調(diào)和風(fēng)扇真的熬不過(guò)去。其實(shí)產(chǎn)婦和嬰兒是可以開空調(diào)和風(fēng)扇的，因?yàn)樗齻冊(cè)卺t(yī)院已經(jīng)享受過(guò)這個(gè)待遇，回家繼續(xù)保持自然沒(méi)有問(wèn)題。
值得注意的是，空調(diào)和風(fēng)扇一定不能直吹自己和孩子，溫度控制在26°最佳。一定不能盲目聽信謠言捂月子，真的會(huì)出人命的。
5、產(chǎn)后不能吃水果
很多人說(shuō)坐月子不能吃水果，水果是涼性的，容易回奶，這也是一句謠言。坐月子除了補(bǔ)充肉食，蔬菜之外，水果也是不可缺少的食物。水果中豐富的維生素、膳食纖維，可以很好的幫助產(chǎn)婦恢復(fù)腸胃動(dòng)力，防止便秘的發(fā)生。吃的時(shí)候記得吃常溫的水果，少吃西瓜、梨等涼性水果。
6、產(chǎn)后不能見風(fēng)
產(chǎn)后通風(fēng)是非常必要的，新鮮的空氣可以大大減少室內(nèi)的病菌和塵螨，減少產(chǎn)婦和嬰兒患病的可能。門窗緊閉，不利于空氣流通，實(shí)不可取的。但是，媽媽和寶寶在通風(fēng)的時(shí)候最好去另一個(gè)房間休息半小時(shí)。通風(fēng)結(jié)束后再回到自己的房間。
只要各位媽媽產(chǎn)后能夠避免聽信上述6個(gè)謠言，就可以和寶寶躺在床上舒舒服服的度過(guò)42天的月子了。誰(shuí)說(shuō)月子一定要捂，清爽也能夏天坐月子。
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