寶寶出生以后，剛剛開始母乳喂養(yǎng)的媽媽很多都遇到了堵奶、漲奶的困擾。當這些問題一一出現在一個毫無經驗的媽媽面前，焦慮和壓力就會讓著原本不是很嚴重的病情惡化成乳腺炎癥。
那么乳腺炎如何來的呢？日常應該如何預防呢？
乳腺炎是由于某種原因引起的乳腺管堵塞，產生腫塊，發(fā)炎；嚴重時乳汁也會從原來的的乳白色變成了類似奶油的黃色。乳腺炎一般都會伴有高燒和頭疼，關節(jié)疼。高燒可能會達到38°以上
引起乳腺炎都有哪些原因，應該如何應對？
1、錯誤的飲食習慣
如果產后媽媽喜歡吃甜食，補充水分又很少，這是就很容易出現堵奶了。這主要是因為母乳的來源是媽媽的血液，如果日常飲食偏甜，就會讓血液粘度增加，循環(huán)變慢，很容易引起乳腺堵塞。尤其是過節(jié)的時候，哺乳媽媽要更注意克制自己的食欲。
如何應對？
建議這段時間媽媽飲食要每餐都要有適量的蔬菜；如果真的想吃肉，建議去掉肥肉，吃紅肉會好一點。甜食嗎？能不吃就盡量不要吃了。
2、錯誤的喂奶姿勢
很多媽媽每次喂奶基本都是一個喂奶姿勢，比如坐著喂奶，這樣就會導致乳汁很容易在一個位置累計，時間一久，就很容易引起乳腺炎癥。
嘗試不同的喂奶姿勢
我們可以多學習幾種適合自己的喂奶姿勢，比坐式喂奶、側臥喂奶，或者環(huán)抱式喂奶。你也可以學習圖中為喂奶姿勢，保持胸部平衡，乳汁流動更暢通。
3、乳頭炎癥導致
母乳喂養(yǎng)的媽媽，乳頭都很容易受傷。如果處理不及時，細菌進入乳腺，極易引起乳腺炎。
如何處理
當乳頭出現了皸裂，或者被寶寶咬傷后，媽媽可以用棉簽蘸金盞花油涂抹，受傷部位可以很快愈合。另外還有人用蛋黃油的，這個我也不太清楚，如果有知道嗎麻煩告訴我一下。
4、避免身體疲勞
產后由于自己育兒知識貧乏，導致晚上睡眠質量不好，或者失眠。身體疲勞和疾病很容易引起乳腺炎癥。
如何處理
建議媽媽盡一切可能補覺，如果寶寶睡了，媽媽也要跟著睡一會。寶寶出了什么小意外，不要著急上火，可以咨詢有經驗的人，當然你可以給我留言。只要我看到了，一定會回復你的。
5、乳汁分泌太多
媽媽乳汁分泌多，寶寶吃不完，奶水沒有及時排空，長期滯留在乳房內，導致乳腺充血腫脹，很容引發(fā)乳腺炎癥。
如何處理
建議媽媽在喂奶結束后，發(fā)現乳房還有很多乳汁，記得手動擠奶或者用吸奶器排除剩余奶汁。
如果已經換上乳腺炎了，媽媽應該采用熱敷和冷敷交替的辦法，緩解乳房脹痛。然后輕輕按摩一刻鐘，可以有效緩解乳房腫塊和疼痛。
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