中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

導(dǎo)語：衰老是不可避免的，就連明星也做不到青春永駐，周迅就曾在節(jié)目中，承認(rèn)自己因?yàn)樗ダ厦刻齑罂?，所以，如果有一種方法能夠延緩衰老，相信每一個(gè)人都不會(huì)拒絕，近日，國際權(quán)威期刊《細(xì)胞》發(fā)表一項(xiàng)研究稱：限制飲食可以延緩衰老，相反，高脂飲食則會(huì)加速衰老。也就是說，吃得少一點(diǎn)，能夠老的慢一點(diǎn)。

年齡增長無法回避，但是皮膚可千萬不能衰老啊！雙十一雙十二過去好久了，你買的抗衰老精華好用嗎？

皮膚是人體最大的免疫器官，是我們最柔軟的“盔甲”，皮膚組織的衰老不僅會(huì)帶來外觀上的改變，還會(huì)帶來穩(wěn)態(tài)失衡，影響傷口再生等等重要的生理功能。然而，衰老是我們不可避免的難題，已經(jīng)有很多研究證實(shí)，衰老皮膚組織移植后的再生能力很差，甚至在添加生長因子的條件下都無法在培養(yǎng)基中生長，可見，“衰老”的確可怕。

所以，自古以來，“長生不老”就是我們每個(gè)人的追求。為了延緩衰老，除了利用各種抗衰老精華讓自己青（xin）春（li）永（an）駐（wei），今天，小編還要給大家介紹一個(gè)不用花錢就能做到延緩衰老的“秘方”。

2018年11月8日，國際權(quán)威期刊《細(xì)胞》雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究給我們帶來了一項(xiàng)最新成果，限制飲食攝入可以延緩皮膚成纖維細(xì)胞的衰老過程，反之高脂飲食則會(huì)加速衰老。（也就是說，吃的少一點(diǎn)，可以老的慢一點(diǎn)~~）

該項(xiàng)研究來自巴塞羅那科學(xué)技術(shù)研究所（BIST），研究者對(duì)小鼠成纖維細(xì)胞進(jìn)行了大規(guī)模分析，揭示了皮膚細(xì)胞衰老的變化。

原來當(dāng)成纖維細(xì)胞老去時(shí)，它們會(huì)“玩忽職守”，放掉生產(chǎn)膠原蛋白、彈性蛋白等物質(zhì)的職能，轉(zhuǎn)而參與免疫、炎癥等工作，而且還表現(xiàn)出了摻和脂質(zhì)生成的傾向！

但是，研究者發(fā)現(xiàn)，也不是沒有辦法改變這個(gè)現(xiàn)狀，限制飲食攝入可以延緩皮膚成纖維細(xì)胞的衰老過程，反之高脂飲食則會(huì)加速衰老。（這里的限制飲食可不只是斷糖哦，是啥也不能多吃哦！）

衰老的原因不只是干細(xì)胞自身損傷，也與周圍基質(zhì)細(xì)胞互動(dòng)有影響

組織衰老的最大原因就是成體干細(xì)胞的功能衰退，這是由細(xì)胞自身積累的損傷造成的，比如說DNA損傷、蛋白質(zhì)失衡以及氧化損傷。

然而，當(dāng)科學(xué)家們?nèi)ゾ唧w研究特定成體干細(xì)胞類型與衰老的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)除了干細(xì)胞特異性的內(nèi)在因素之外，發(fā)現(xiàn)還有一些廣泛存在的衰老信號(hào)，比如炎癥，又比如生物鐘失衡。

隨后的一些研究也證明，干細(xì)胞自身的損傷并非衰老唯一原因，它們與周圍基質(zhì)細(xì)胞之間的互動(dòng)也是一大影響因素。但是這些細(xì)胞如何在衰老過程中起作用并沒有研究結(jié)果。

衰老的后果---細(xì)胞外基質(zhì)密度下降

小鼠和人類皮膚衰老的變化非常相似，包括但不限于真皮層變薄、細(xì)胞外基質(zhì)密度下降以及成纖維細(xì)胞數(shù)量減少。

細(xì)胞外基質(zhì)是細(xì)胞外的大分子網(wǎng)絡(luò)，包括膠原蛋白、各種酶、彈性蛋白、透明質(zhì)酸等等物質(zhì)，在結(jié)構(gòu)和功能上為周圍的細(xì)胞提供支撐，與組織的再生和愈合相關(guān)。

愛美的小仙女都知道，皮膚失去膠原蛋白就不再嘭嘭嘭，沒有了彈性蛋白皮膚會(huì)松弛長皺紋。以外，衰老的皮膚會(huì)更加容易感染，也更容易發(fā)生腫瘤，同時(shí)，傷口也更難愈合。

而生產(chǎn)細(xì)胞外基質(zhì)的正是成纖維細(xì)胞

細(xì)胞外基質(zhì)密度的下降直接導(dǎo)致我們的皮膚不再吹彈可破，而生產(chǎn)細(xì)胞外基質(zhì)的就是成纖維細(xì)胞。所以，衰老是不是因?yàn)槌衫w維細(xì)胞“鞠躬盡瘁”了呢？

為了研究這個(gè)問題，BIST的研究者們分析了一批雌性小鼠皮膚中的成纖維細(xì)胞，小鼠們分處三個(gè)年齡段，2個(gè)月大的少年，9個(gè)月大的中年，和18個(gè)月大的老年。

從下面的圖片能夠明顯看出，衰老的皮膚真皮層的密度和厚度都降低了，真皮層下的脂肪倒是有所增加。其實(shí)，衰老帶來的變化在9個(gè)月大小鼠中就已經(jīng)很明顯了。

很明顯，年齡增大，真皮層變薄

接下來研究者們分析了這些年輕/衰老的成纖維細(xì)胞的功能。與年輕細(xì)胞相比，衰老的成纖維細(xì)胞有一千個(gè)以上不同的轉(zhuǎn)錄本。進(jìn)一步看這些基因的功能，變化可以分為三大類：

第一，與細(xì)胞外基質(zhì)（比如膠原蛋白和糖胺聚糖）生產(chǎn)、分泌相關(guān)的基因表達(dá)大幅下降。

第二，與炎癥、先天免疫、應(yīng)激纖維相關(guān)的基因表達(dá)增加，與細(xì)胞間聯(lián)系相關(guān)的基因則有不同程度的表達(dá)改變。

第三，不知道為什么，與脂質(zhì)生成、代謝以及脂肪細(xì)胞分化相關(guān)的基因表達(dá)也增加了。

是不是這個(gè)結(jié)果只在雌性小鼠中出現(xiàn)？

研究人員在雄性小鼠中進(jìn)行了同樣的分析，結(jié)果也是很相似的。

簡單來說，衰老的成纖維細(xì)胞們忘了自己原來維持皮膚青春靚麗的“身份”，轉(zhuǎn)而參與炎癥、脂質(zhì)生成等工作，真是要命啊~~

重點(diǎn)來了，如何能夠制止成纖維細(xì)胞離崗呢？

答案是：少吃。

已經(jīng)有研究證明：衰老是很容易受到新陳代謝影響的，長期熱量限制（CR）已經(jīng)在包括非人靈長類在內(nèi)的多種生物中證實(shí)了延命效果。另一方面，長期高脂飲食（HFD）則會(huì)加速許多衰老相關(guān)病理的發(fā)生和發(fā)展，縮短壽命。

研究者也做了相關(guān)實(shí)驗(yàn)：熱量限制實(shí)驗(yàn)包括四組小鼠，正常吃飯的2月齡小鼠（young），正常吃飯的18月齡小鼠（old），少吃30%的18月齡小鼠（old CR），少吃了7個(gè)月又正常吃2個(gè)月的18月齡小鼠（old CR-ND）；高脂飲食實(shí)驗(yàn)則是正常吃飯和高脂飲食的兩組2月齡小鼠。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果不出所料，雖然少吃并沒能阻止細(xì)胞的成長，但是在轉(zhuǎn)錄水平上的差距還是十分明顯的，少吃明顯讓衰老小鼠的細(xì)胞功能更接近年輕小鼠，而少吃之后恢復(fù)正常飲食的小鼠組則位于二者之間，可以說長期熱量限制（CR）帶來的效果是有一定持續(xù)性的（就是說，少吃有用，但是想保持，就得一直少吃）。

與之相反，高脂飲食的小鼠細(xì)胞“老”得更快，在尋找自我的路上迷失得更遠(yuǎn)了。

概括地說，這項(xiàng)研究結(jié)果表明，皮膚成纖維細(xì)胞在衰老過程中逐漸喪失了固有的細(xì)胞特征，出現(xiàn)新轉(zhuǎn)錄譜系，導(dǎo)致細(xì)胞外基質(zhì)密度下降，使得膠原蛋白、彈性蛋白、透明質(zhì)酸等含量下降，皮膚不再青春靚麗，與此同時(shí)，各種衰老的炎癥逐漸出現(xiàn)，免疫力也開始下降。

值得高興地是，這種衰老過程是可以通過限制飲食來延緩的。也就是說，吃的少一點(diǎn)，可以老的慢一點(diǎn)~~

正在減肥的你，看完以上研究，是內(nèi)心平靜還是偷偷高興呢？說到底，健康的飲食才是最重要的，胡吃海塞固然不可取，但是，為了減肥或?yàn)榱碎L壽，長期讓自己處于饑餓狀態(tài)也是不行的，實(shí)驗(yàn)中熱量限制的小鼠也只是少吃30%。也就是說，當(dāng)你覺得可以了，就可以放下筷子了~~

最后，小編祝您身體健康，長命百歲！??