23歲的吳宏，在微博分享了自己人生的最后一條動(dòng)態(tài)，“感謝自己來往人間一遭”，在花一樣的年紀(jì)，吳宏就遠(yuǎn)離了人世，剛剛大學(xué)畢業(yè)的她在一家外企工作，拿著豐厚的薪資，但每天熬夜加班是常態(tài)，為了讓自己保持精神狀態(tài)，每天都要喝上好幾杯咖啡，晝夜顛倒，身體激素分泌異常，在公司體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)自己患上乳癌癥，但不幸的是，癌癥已經(jīng)擴(kuò)散，無法挽救。
01
選擇適當(dāng)?shù)纳龝r(shí)間，女性在30歲以前懷孕生小孩患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)較低。生育后，女性哺乳時(shí)間盡量超過一年的期限，也會(huì)降低乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。
02
合理使用性激素，例如短效的避孕藥，或者關(guān)于更年期的一些激素治療，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，盡量使用最小的有效劑量。
03
規(guī)范進(jìn)行乳腺癌的篩查，定期找醫(yī)生做檢查，例如：B超、適時(shí)的鉬靶檢查。
04
保持體重，清淡飲食。這屬于外源性的預(yù)防，當(dāng)飲食里含有大量的脂肪時(shí)，脂肪含量大，膽固醇含量高，乳腺中的一些激素會(huì)受到不同程度的影響，所以建議少吃一些含脂肪較高的食物。
05
戒酒。在很多研究中表示，飲酒貪杯的女性較不飲酒的患乳腺癌的幾率會(huì)增高。
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