我們經(jīng)常可以聽到一些家長抱怨說自己孩子不長個(gè)，就會瘋狂給孩子各種揠苗助長的補(bǔ)營養(yǎng)品。可是絲毫看不到有什么效果。
其實(shí)家長首先要知道男孩子和女孩的生長周期不同，男孩子在前期大部分比較慢，而在青春期發(fā)育也就是初中階段時(shí)候，會有一段時(shí)間的個(gè)頭'突飛猛進(jìn)’，而女孩子則是前期會長得比較快。當(dāng)家長發(fā)孩子個(gè)頭生長規(guī)律就可以針對性應(yīng)用了。
小趙兒子今年剛上初中，在小學(xué)時(shí)候小趙兒子個(gè)頭一直都不高，這可急壞了小趙，想方設(shè)法給孩子補(bǔ)各種營養(yǎng)品，可是效果甚微。但是今年剛升初中的兒子，竟然每天似乎在“偷偷長個(gè)”，小趙感覺兒子一下都快趕上他的個(gè)頭了，并且兒子的飯量也增長不少，每天一放學(xué)就會叫著說自己好餓，晚上還要加一頓夜宵才可以安然入睡。
當(dāng)小趙發(fā)現(xiàn)兒子開始長個(gè)后，就開始對兒子飲食方面進(jìn)行全方位的制定，每天早飯必須要有雞蛋牛奶，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，中午時(shí)候也會葷素搭配加湯，晚上睡覺前還會再加一杯牛奶。在小趙的“助攻”下，兒子的個(gè)頭長得很平穩(wěn)，這下小趙不再著急。帶兒子出去，親戚都驚訝，去年看著還小小的孩子竟然長成大小伙了。
青春期發(fā)育的男孩子，對于各種需求都會急劇增加，比如在飲食方面一定要全面，平日的飲食除了必需的一日三餐以外，還可以為孩子增加一些粗糧，粗糧可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助孩子更好的去吸收食物營養(yǎng)。在學(xué)習(xí)完過后，也可以讓孩子去打打籃球，做適量運(yùn)動。運(yùn)動能夠讓孩子的體內(nèi)新陳代謝速度加快，同時(shí)還可以讓孩子骨骼發(fā)育得到輔助吸收。比如打籃球、跳繩、打羽毛球都是比較適合的。
當(dāng)然對于正在長個(gè)的男孩子，充足的睡眠是最為關(guān)鍵的，只有在深度睡眠時(shí)候，大腦才能夠完全分泌體內(nèi)所需要的生長激素。當(dāng)人體完全進(jìn)入放松休息狀態(tài)時(shí)候，體內(nèi)的細(xì)胞就會得到快速分解，身高就在睡眠中不知不覺地變高。
不知道各位家長們學(xué)會了沒有呢？在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關(guān)注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。
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