中醫(yī)注重“陰陽平衡”，即通過人體各部位達(dá)到平衡、協(xié)調(diào)來實(shí)現(xiàn)正常的生理功能。如果心、肝、脾、肺、腎等臟腑中某個環(huán)節(jié)出現(xiàn)偏差，相應(yīng)的就會出現(xiàn)不同的上火表象。通過觀察身體出現(xiàn)的細(xì)節(jié)表征，就能判斷哪里出了問題
干咳無痰——肺火
“秋季屬金，易上肺火。”中醫(yī)認(rèn)為秋天在五行中屬干燥的季節(jié)，“干咳無痰、嗓子刺癢”都屬于肺燥，肺火中真正的實(shí)火較少，通常都是由陰虛造成的。
用藥：可用養(yǎng)陰清肺的去火藥。
食療：多吃魚，吃些梨、藕、荸薺、百合等養(yǎng)陰清肺火的寒涼食物即可。最好別吃太辛辣的食物，否則會助長“秋燥”。不吸煙、少飲酒也是有效防止肺燥的好方法。
小便短赤——膀胱火
小便短赤或尿頻、尿急、尿痛等類似于尿路感染的情況出現(xiàn)時，中醫(yī)認(rèn)為是膀胱有火。
用藥：用些利尿清熱類的中成藥即可。嚴(yán)重的泌尿系統(tǒng)感染應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行抗菌治療。
眼睛紅腫、視物模糊、眼屎過多等都可由肝火旺盛引發(fā)，因?yàn)橹嗅t(yī)講“肝開竅于目”。若伴有咽干口苦，則由肝膽火盛導(dǎo)致，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為肝與膽相表里，故二者常同時出現(xiàn)。
用藥：可用杞菊地黃丸等。若膽火厲害，口苦，可用龍膽瀉肝丸等去火。
食療：適量飲用菊花茶可起到清肝明目的作用。
注意：如果出現(xiàn)肝陽上亢就比較嚴(yán)重了，如出現(xiàn)肝火過旺引發(fā)的頭暈、頭疼、腦梗塞、腦出血等癥狀，需要立即就醫(yī)。
口臭、牙齦出血——胃火
口氣重、口臭、口瘡、牙齦腫痛、牙齦出血、舌苔黃厚等口腔類上火主要是由胃火引發(fā)，因中醫(yī)有“脾開竅于口”之說，而脾與胃相表里。
用藥：黃連上清片、清胃黃連等可適當(dāng)選用。如遇胃火熾盛引發(fā)大便干燥、肚子脹滿、面紅氣粗、口渴欲飲等，可用“大承氣”等藥方通腑泄熱，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
失眠、多夢注意是否由心火過盛所致。中醫(yī)認(rèn)為失眠是心腎不交，如果思慮過度、想問題太多、焦躁，都會心火盛，或由于心血暗耗、不養(yǎng)心神而致失眠。
用藥：可用蓮子心等清心除煩的中藥。
食療：蓮子粥是個不錯的選擇，但做粥時蓮子不要去心，因?yàn)橹饕幚碜饔迷谛纳稀?/p>
耳鳴口苦——膽火
如果耳鳴與口苦同時出現(xiàn)，一般中醫(yī)認(rèn)為是膽火上炎造成的。
用藥：龍膽瀉肝可去膽火。
飲食：百合、蓮子、薏米、茯苓均可。
注意：如果只是耳鳴，沒有口苦咽干的情況，同時伴隨腰疼、小便異常，自覺手心腳心熱等，甚至有時伴有失眠多夢等，多由腎陰虛不能滋養(yǎng)造成的虛火。治療時要以養(yǎng)腎陰為主。
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