每個(gè)人的身體狀況都會(huì)隨年齡的增長而發(fā)生變化，出現(xiàn)或多或少的異常，疾病也會(huì)隨年齡增長而逐漸找上門來。就像一些心血管疾病在中老年人中發(fā)病極高，尤其是高血壓，平常不注意預(yù)防，不注意關(guān)注，很容易引發(fā)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以一旦出現(xiàn)高血壓，長期吃降壓藥是少不了的。但是降壓藥的服用禁忌有很多，在吃了降壓藥后很多食物是需要控制的。
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在服用降壓藥后，這4種吃的要少碰，其中還有一種常見的水果
1、高鹽食物
血壓的異常升高，與不好的飲食習(xí)慣是分不開的。經(jīng)常吃一些高鹽的食物，像咸菜等腌制食物，容易造成血液中鈉離子升高，引起血壓的異常波動(dòng)。在這些腌制的食物中大量的鹽分會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，刺激血管，加速血管的老化，不利于血壓穩(wěn)定。
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2、油膩的食物
含油脂或者脂肪較多的食物，會(huì)造成身體中脂肪增多，血脂升高，造成血壓升高。一些中老年人血脂開始升高，血管開始老化，再加上經(jīng)常吃些豬油、肥肉等油膩食物，加速了血壓的升高。
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3、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物不僅會(huì)刺激腸胃發(fā)生痙攣，還會(huì)刺激血管引發(fā)血管損傷，使血壓在短時(shí)間里快速升高。如果在服用降壓藥后吃這些食物降壓藥的療效會(huì)大大折扣，還會(huì)引發(fā)一些其他的不良反應(yīng)，不利于血壓的穩(wěn)定。
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4、橘子
很多高血壓的患者都應(yīng)該經(jīng)歷過，醫(yī)生開完降壓藥后都會(huì)叮囑一句，吃降壓藥時(shí)不要吃橘子啊。因?yàn)樵陂僮又泻写罅康拟浽兀酝杲祲核幒蟪蚤僮訒?huì)產(chǎn)生鉀排斥的現(xiàn)象，不僅影響血壓的穩(wěn)定，還會(huì)刺激血管。
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對(duì)于有高血壓的人，在飲食上要格外注意，尤其是對(duì)降壓藥產(chǎn)生對(duì)抗作用的食物，盡量不要碰，其實(shí)忍住也是對(duì)高血壓一種好的治療。
穩(wěn)定血壓，減少血壓的波動(dòng)，這三件事或許是不錯(cuò)的選擇，要認(rèn)真做好
1、多補(bǔ)充降壓營養(yǎng)素
血壓高的人除了飲食上控制外，增強(qiáng)血管彈性，補(bǔ)充身體營養(yǎng)也是重要的，對(duì)于有高血壓的人可以補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng)素，既能幫助穩(wěn)定血壓又保證身體中的營養(yǎng)。幫助保護(hù)血管，改善血脂，降低血壓，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分，更好的幫助改善血液質(zhì)量，幫助穩(wěn)定血壓，提高血管的彈性。
2、堅(jiān)持鍛煉
春天是養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的最好時(shí)間，也是養(yǎng)生鍛煉地最好時(shí)間。通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)血管的彈性，幫助分解血液中的脂肪物質(zhì)。經(jīng)常鍛煉可以提高身體活性，增強(qiáng)心肺功能，提高身體免疫力，更好的抵御疾病。
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3、保持樂觀健康心態(tài)
好的心態(tài)是抵御疾病的基礎(chǔ)，不好的心態(tài)，經(jīng)常郁悶，經(jīng)常發(fā)脾氣，情緒低落，容易引起身體內(nèi)分泌紊亂，血管發(fā)生異常波動(dòng)，影響正常的血流速度，加速一些病發(fā)癥的產(chǎn)生。所以每天開開心心的，樂樂呵呵的，養(yǎng)成一個(gè)好心態(tài)。
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