普通人需要也能學(xué)會的心理知識
一杯咖啡心理成長研修組心理小灶06
臨近年關(guān)，不少人在面對大桌美食誘惑的同時心里也會暗暗的克制自己－
管住嘴，
這種變肥變胖的恐懼或者說焦慮在我們生活中已經(jīng)是相當(dāng)普遍的存在。
多數(shù)人會在自己大吃大喝一頓，或者體重秤上數(shù)字明顯增加后有這種心理。但有一些人，她／他們一直有著“我還不夠瘦”的固執(zhí)念頭，在吃這件事上，Ta無法正常地進(jìn)食，享受食物。或者用節(jié)食等各種方法有意地造成體重過低，拒絕保持最低的標(biāo)準(zhǔn)體重?；蛘叻磸?fù)暴食，并在暴食后用如誘吐、濫用利尿劑或瀉藥或過度運(yùn)動的方式來抵消暴食行為。
第一種是神經(jīng)性厭食癥，第二種是神經(jīng)性貪食癥，這兩種都屬于進(jìn)食障礙，是以進(jìn)食行為異常為顯著特征的精神類障礙。
假如你這些名詞解釋還沒概念的話，可以看看這部關(guān)于厭食癥的電影。
[To the Bone]-《骨瘦如柴》
女主角埃倫是個患有厭食癥的少女，不僅只是瘦到皮包骨，瘦到身體有了一系列病態(tài)的反應(yīng)：停經(jīng)，隨時暈倒，皮膚為了保暖長出大量汗毛...
她要么不吃，吃了也是馬上吐出來，還想方設(shè)法消滅熱量，做運(yùn)動，吃瀉藥。
電影里出現(xiàn)了眾多的厭食癥患者，他們?yōu)槭裁磿p肥上癮？
厭食癥患者大多用減肥來逃避真正的障礙。
厭食癥或貪食癥患者或許在生活中沒那么常見，又或者說他／她們常常不被人們看見。
你或許只認(rèn)為她太愛美怕發(fā)胖或者飲食習(xí)慣不好，實(shí)際在行為背后，卻是一種心理問題。
在今年春節(jié)前夕，一杯咖啡為你帶來一堂關(guān)于進(jìn)食障礙的微課，仔細(xì)剖析進(jìn)食障礙背后的心理。
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