大家應(yīng)該都有過(guò)咳嗽的經(jīng)歷，咳嗽的滋味真的很不好受，有的人咳嗽就會(huì)吃一些藥物，可是還是沒(méi)有效果，有的人咳嗽的時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的治療都保護(hù)見(jiàn)好，大家應(yīng)該去多重視咳嗽的治療，特別是咳嗽的食療，有時(shí)候食療對(duì)于一些疾病，比很多藥物的效果都來(lái)的更快一些。
咳嗽應(yīng)該不稀奇，每一個(gè)人應(yīng)該都咳嗽過(guò)，特別是小的孩子，如果 感冒 了，受涼了就會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，咳嗽時(shí)一般我們都會(huì)吃一些藥物，其實(shí)不用，如果能夠了解一些咳嗽的食療，也會(huì)有更好的效果。
風(fēng)寒咳嗽
癥狀：風(fēng)寒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲，內(nèi)郁肺氣，肺衛(wèi)失宣而引起，主要表現(xiàn)為咳嗽，痰稀薄白，咽癢，常伴鼻塞，流清涕，噴嚏頻頻，惡寒 頭痛 ，肢節(jié)酸痛，舌苔薄白，脈浮緊等。
食療方法：
1、 百部 生 姜 汁：百部10克，生姜6克(拍爛)，加適量水煎煮20～30分鐘，去渣取汁，調(diào)入 蜂蜜 少許，讓孩子分次溫服。
2、姜 杏 湯： 杏仁 10克左右(泡洗后去掉外皮和內(nèi)尖，搗碎)，生姜6克(去皮，與 鹽 4克一起搗碎)， 甘草 5克(研細(xì)末、微炒)，一同拌勻，用開(kāi)水沖成湯，即可飲用。
如何治療咳嗽
風(fēng)熱咳嗽
癥狀：咳嗽不爽或咳聲重濁，吐出的痰黏稠、顏色黃，有少量血絲，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流濁涕;或伴發(fā)熱，頭痛，怕風(fēng)，微有汗出;舌色紅，舌苔薄黃。
食療方法：
1、桑菊杏仁茶： 桑葉 9克， 菊花 9克，杏仁6克(搗碎成泥)，三者一起入鍋水煎，取汁，調(diào)入蜂蜜15克，即可溫服。
2、 梨 子汁：梨子100克(洗凈去核，切片)， 川貝 母5克(搗爛)， 桔梗 8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入 冰糖 適量，即可溫服。
3、梨汁 粥 ：鮮鴨梨1個(gè)，連皮切碎，置于砂鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣后與淘洗干凈的 粳米 50克同煮成粥，即可溫服。
內(nèi)傷咳嗽及食療方法
痰熱咳嗽
癥狀：咳嗽痰多色黃，痰液黏稠而難以咳出，有些患兒甚至呼吸急促，喉嚨中有痰鳴聲;或伴有發(fā)熱口渴，煩躁不寧，尿量短少、尿色黃，大便干結(jié);舌色紅，舌苔黃。
食療方法：
1、苡仁煮 豬肺 ：苡仁30克(搗成碎末)，豬肺1個(gè)(洗凈，顏色呈白色)，置于鍋內(nèi)，加水適量。先用大火煮沸，后以微火煮爛，即可食用。
2、 冬瓜 湯：冬瓜仁、冬瓜皮、 麥冬 各15克，加適量水煎服。
鮮 茼蒿 湯：鮮茼蒿150克，水煎去渣，加冰糖適量，分次飲用。
痰濕咳嗽
癥狀：咳嗽痰多，痰液白而稀，喉嚨間有漉漉的痰聲，胸悶，胃口不好，神情困倦;舌色淡紅，舌苔白。
食療方法：
1、香 蘿卜 ：選鮮嫩蘿卜洗凈，切成小丁，用鹽腌一夜(每公斤蘿卜加50克鹽)，曬干;再將適量生姜、桔皮、 花椒 、小 茴香 ，與蘿卜一起拌勻，然后把 醋 燒滾后澆入調(diào)拌，也可加少許白糖調(diào)味。香蘿卜氣香味美，也可以作為菜肴食用。
2、桔 紅茶 ：桔紅1片， 綠茶 4～5克，一起放入杯中，用沸水沖泡，孩子可以經(jīng)常飲用。
氣虛 咳嗽
癥狀：咳嗽反復(fù)不停，特別是清晨，痰白而稀?；純好嫔n白，容易無(wú)故出汗，怕冷，呼吸時(shí)氣短，孩子懶得說(shuō)話，說(shuō)話聲音較輕，吃東西沒(méi)有味道;舌色淡紅，舌旁邊有牙齒印痕。
食療方法：
1、 黃芪 蟲草 雞湯 ：母 雞肉 100克，洗凈，去肥油，切塊。將 雞塊 放入沸水中氽一下，與黃芪10克， 冬蟲夏草 5克， 陳皮 3克一起放入燉盅內(nèi)，盅內(nèi)再加入適量開(kāi)水，用文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味后即可食用。
2、 豆?jié){ 粥：豆?jié){500克，與淘洗干凈的粳米50克一起放入砂鍋中，先用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥(稀粥熬煮到表面有粥油)，加入適量砂糖調(diào)味，即可溫服。
現(xiàn)在有的人一生病了就吃藥，大家要知道是藥三分毒，對(duì)我們的身體都是有傷害的，如果你生病了，不妨用一些食療的方法來(lái)調(diào)理，雖然有的時(shí)候食療的方法效果會(huì)慢一些，但是對(duì)我們的身體卻沒(méi)有什么副作用，特別是咳嗽的食療，大家應(yīng)該多了解，多用這樣的方法。
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