/// 優(yōu)家教育
精神內(nèi)耗
境隨心變
次第花開
允許一切的發(fā)生
有這樣一位媽媽,為了讓自己女兒將來(lái)的人生可以生活的更好,她從小便嚴(yán)格要求自己的孩子努力學(xué)習(xí)。
盡管她知道,學(xué)習(xí)并不是人生中的全部,但努力學(xué)習(xí)終歸在將來(lái)可以擁有更多選擇。
于是小到舞蹈才藝、功課補(bǔ)習(xí),大到眼界開闊的出國(guó)旅游,媽媽從來(lái)都是引領(lǐng)在起跑線前。
從幼兒園、小學(xué)到初中畢業(yè)的12年里,這位媽媽對(duì)女兒的付出也是無(wú)法用金錢來(lái)衡量的。
除了每天那不能停息地拼命工作之外,平時(shí)還要從牙縫里擠出時(shí)間去陪伴女兒成長(zhǎng)。
母愛是偉大的,母愛的付出也是這個(gè)世界上最動(dòng)人的篇章,可這位偉大的母親卻也陷入了深深的精神內(nèi)耗。
PART 01
內(nèi)耗何來(lái)?為母則剛
有句話說(shuō)得好,女子本弱,為母則剛。
如果你仔細(xì)觀察那些努力雞娃并且自雞的母親就會(huì)發(fā)現(xiàn),她們身上都有一個(gè)特點(diǎn),那就是處事果斷,同時(shí)也有著出色的堅(jiān)強(qiáng)毅力,堪稱育兒界的女強(qiáng)人。
這是當(dāng)下女性地位崛起的精神特征,可這種強(qiáng)大的心理特征對(duì)身邊親人可并不是好事。
愛之深、則之切,自然是很容易給孩子造成壓迫感。
就像上文中提到的那位母親,她從牙縫里擠出時(shí)間的陪伴也是緊促而壓迫的,狀態(tài)一如她平時(shí)養(yǎng)家糊口工作的焦慮。
于是大概從小學(xué)三年級(jí)開始,女兒的學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度降低,媽媽一度認(rèn)為是女孩上課不注意聽講,因此放學(xué)后就會(huì)加大補(bǔ)課頻率。
就這樣,女孩學(xué)不好就補(bǔ)習(xí)、補(bǔ)不不好就要挨罵,曾經(jīng)的母女親情也都在這種緊張的拉鋸中彼此消磨。
而這一切的源頭都來(lái)自于每個(gè)女強(qiáng)人的經(jīng)典信念——有付出就會(huì)有回報(bào)!
媽媽也一直認(rèn)為只要努力學(xué)習(xí)了就不可能沒有進(jìn)步,如果學(xué)習(xí)方面沒有出色的改變,那都是女兒學(xué)習(xí)不夠認(rèn)真。
小時(shí)候面對(duì)媽媽的嘮叨女孩還能聽得進(jìn),但隨著年齡的增長(zhǎng)叛逆期逐漸明顯,母女之間的關(guān)系再度緊張升級(jí),兩個(gè)人時(shí)常因?yàn)橐痪湓挷缓隙鵂?zhēng)吵不休。
不但母親的精神內(nèi)耗愈發(fā)嚴(yán)重,這也成為了孩子成長(zhǎng)路上的一塊絆腳石。
PART 02
境隨心變,次第花開
精神內(nèi)耗,說(shuō)白了就是自己心里的戲太多了。
言未出,結(jié)局已演千百遍;身未動(dòng),心中已過(guò)萬(wàn)重山;行未果,假象苦難愁不展;事已畢,過(guò)往仍在腦中演。
在育兒這件事上,一開始你就拼盡全力,付出全部時(shí)間和精力,那么久而久之,你只能越來(lái)越疲憊。
孩子越大你也就越?jīng)]了沖勁和熱情,只感覺孩大不由娘,一開始有多用力,后來(lái)就會(huì)有多無(wú)力。
此時(shí)的你又該怎么辦呢?
1、擺正心態(tài)和目標(biāo)
很多家長(zhǎng)和孩子的精神內(nèi)耗都是在于糟糕的親子關(guān)系,尤其是在學(xué)業(yè)發(fā)展的問(wèn)題上。
當(dāng)我們一次次對(duì)孩子抱有期望、又一次次陷入失望時(shí),久而久之對(duì)孩子的學(xué)習(xí)焦慮和耐心都會(huì)過(guò)度消耗,這就是屬于精神上一種無(wú)法控制的“內(nèi)耗”。
于是家長(zhǎng)們一次次“苦口婆心”地教育孩子,告訴他不好好學(xué)習(xí)未來(lái)的人生會(huì)有多么悲慘,給孩子造成的內(nèi)心壓力,包括未來(lái)成長(zhǎng)困擾影響也是迷茫的。
哪個(gè)孩子不想學(xué)好呢?卻一個(gè)個(gè)遲遲沒有行動(dòng),這是一種想法多于行動(dòng)的精神內(nèi)耗,也是內(nèi)心不夠自信的一種望而止步特點(diǎn)。
還是需要從認(rèn)知規(guī)律的探索慢慢走出困境,當(dāng)孩子能夠掌握認(rèn)知規(guī)律時(shí),這是我們端正態(tài)度和目標(biāo)的開始,同時(shí)也是孩子學(xué)業(yè)、認(rèn)知和耐心上的提升。
2、用長(zhǎng)線思維去看待教育
孩子某一次成績(jī)不夠好時(shí),不要輕易否認(rèn)他之前的努力,要知道教育不只是為考個(gè)好成績(jī)、找份好工作,教育最終是為了讓孩子找到屬于自己的美好人生。
不管上什么學(xué)校,都期望他能夠自立、有自己喜歡的事情、有自我追求的路徑,能獨(dú)立探索人生之路。
孩子往往根據(jù)家長(zhǎng)對(duì)未來(lái)的想象來(lái)決定自己當(dāng)下的行動(dòng),如果他的腦海里沒有一些對(duì)于人生和世界的憧憬,那么他是很難有動(dòng)力去好好學(xué)習(xí)的。
3、允許一切的發(fā)生
生活中,每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤,每個(gè)孩子也都是在不斷犯錯(cuò)糾錯(cuò)的過(guò)程中長(zhǎng)大的。
允許錯(cuò)誤的發(fā)生才能獲得真正的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn),對(duì)孩子如此對(duì)自己更是如此。
想想年輕時(shí)的你,也曾動(dòng)不動(dòng)使小性子,而現(xiàn)在已經(jīng)不再像年輕時(shí)那么任性,那么較真。
特別是學(xué)習(xí)了一些高端課程,知道了自己認(rèn)知模式和情緒模式中的短板,學(xué)會(huì)了遷善思維,遇到問(wèn)題時(shí)學(xué)會(huì)了向內(nèi)求,先想想自己哪里做得不好,我是一切的根源,找自己的因。
如果不是自己的問(wèn)題,也學(xué)會(huì)了包容和接納別人的問(wèn)題,允許別人有差異,允許一切的發(fā)生。
因?yàn)橐磺械陌l(fā)生都不是偶然,有的是自己知道的必然,有的是自己未曾察覺的必然,所以,接納,就是最好的選擇。
這會(huì)讓你的內(nèi)心越來(lái)越清澈,越來(lái)越透亮。
《我允許》
——[德] 伯特·海靈格
我允許
萬(wàn)事萬(wàn)物如此開始,如此發(fā)展,如此終結(jié)
因?yàn)槲抑?/span>
一切來(lái)自因緣
發(fā)生皆是必然
若我質(zhì)疑抑或否定
受傷害的只有自己
我唯一能做的
就是允許
我允許
每一種情緒,任其發(fā)展,任其消散
因?yàn)槲抑?/span>
情緒只是生理的感知
本無(wú)好壞
若我抵觸抑或抗拒
受傷害的只有自己
我唯一能做的
就是允許
我允許
我本如此,如此行事,行我所行
因?yàn)槲抑?/span>
外在只是自我沉淀
真正的我,智慧充盈
若我對(duì)此不再堅(jiān)信
受傷害的只有自己
我唯一能做的
就是允許
我知道
我是為了當(dāng)下的生命體驗(yàn)而來(lái)
在每一個(gè)當(dāng)下,我唯一要做的
就是完全地允許、充分地經(jīng)歷、徹底地體驗(yàn)、盡情地享受
靜靜地看著,只是看著
然后,允許一切發(fā)生
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