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文丨優(yōu)寶

我曾好奇地問過一位園林師傅，你們是怎么讓公園里的這些樹長得如此筆直？是像治骨折那樣給樹苗做了個夾板嗎？

師傅告訴我：他們會在小樹周圍安一圈松緊合適的籬笆，當小樹長歪了碰到了籬笆時，就會往回長。

不過植物都是向陽而生的，對受外界條件影晌而長彎曲的樹干，他們甚至?xí)跇涓蓮澢康膬?nèi)側(cè)，用刀劃3～5條深達木質(zhì)部的豎直傷口，刺激樹體為愈合傷口而加速凹處生長。

這樣雖然在成長的過程中會走一些彎路，但最終還是會一直向上，茁壯成長。

我：“那我直接做個夾板不是更省事嗎？”

師傅：“你真要這么干，小樹用不了幾年就會長斷了。植物也是有情緒的，你那么綁著它，它會抑郁的?！?/span>

我一聽就樂了，這話說得怎么跟養(yǎng)孩子似的，可孩子又沒大人那些復(fù)雜的思想，怎么也會抑郁呢？

他只是在“胡鬧”

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院兒科主任何醫(yī)生的門診，半天就來了40多名病人，三分之二都與抑郁焦慮有關(guān)的。

其中有一個黑瘦的中年男子獨自坐火車趕到北京，傾訴最令他苦惱的問題——孩子有“網(wǎng)癮”。

幾天前，因為上學(xué)被沒收了手機，上初三的兒子沖動地打了人，被訓(xùn)斥一番后他把自己鎖在了房間里。

然后就是一陣叮叮咣咣地摔砸之聲，等沒了動靜父親才打開門查看情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兒子已經(jīng)吃了一整瓶藥自殺。

在這位憔悴父親的意識里，孩子可能病了，但仍有“胡鬧”的成分。

他特意向醫(yī)生提起，孩子被送去洗胃后，血液里的藥物濃度并不高，他認為孩子沒有吃完整瓶的藥，不是真的想自殺。

孩子馬上中考了，他心存僥幸，稱自己打算請班主任好好勸勸孩子，爭取讓孩子參加半個月后的英語聽力考試。

他還問醫(yī)生，有沒有藥能治孩子的“網(wǎng)癮”？

但醫(yī)生卻告訴他：沉迷網(wǎng)絡(luò)只是表象，孩子其實是情緒出了問題，喜歡玩手機是因為覺得和人交流沒意思，她建議孩子休學(xué)住院。

這位父親不斷問：“孩子為什么會這樣？心結(jié)在哪里？”

醫(yī)生提高了聲音回答：“問題就是孩子抑郁了，你要意識到這是個病，原因很復(fù)雜?！?/span>

她強調(diào)說：“骨折也要治療，不會努力一下就長好的?！?/span>

這件事是《中國新聞周刊》記者在采訪醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)時意外看到的。

何醫(yī)生也非常感慨，她說就在五年前，醫(yī)院兒科病房住的也還主要是患有精神分裂、智力發(fā)展障礙等問題“更嚴重”的孩子。

她還說由于缺乏歷史流調(diào)數(shù)據(jù)對比，無法確定少年兒童的抑郁焦慮患病率是否在升高，但可以確定的是，越來越多的家長帶著孩子來看抑郁。

但在中科院心理研究所和社會科學(xué)文獻出版社聯(lián)合正式對外發(fā)布的《中國國民心理健康報告(2019—2020)》中的一組數(shù)據(jù)顯示：

小學(xué)階段：抑郁檢出率約1成，其中重度抑郁率檢出率約1.9%-3.3%；

初中階段：抑郁檢出率約3成，其中重度抑郁檢出率約7.6%-8.6%；

高中階段：抑郁檢出率約4成，其中重度抑郁檢出率約10.9%-12.5%。

拿初中生舉例，也就是說每10個初中生就有3個孩子被檢出有抑郁傾向，平均到一個40人的班級，就有12個孩子或多或少被抑郁所困擾。

而且這里面還至少有3個孩子真的患上了抑郁癥，嚴重到影響日常生活的方方面面。

在今年10月份公布的首次“中國兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查”中顯示：

在73992名被調(diào)查的17歲以下的兒童與少年中，有3.2％的人被確診抑郁障礙，4.8％的人被確診焦慮障礙，患病率是精神分裂癥和孤獨癥的幾十倍。

這不禁讓人費解，小小的孩子，哪來那么多的煩惱呢？

被壓力殺死的內(nèi)驅(qū)力

在看過了很多兒童抑郁癥案例后我發(fā)現(xiàn)，有些孩子是被破碎的家庭所困擾：

很多夫妻離婚以后，父母對孩子的關(guān)愛變少，陪伴質(zhì)量下降，孩子從家里獲得的支持越來越少，非常容易在外界壓力的作用下，引發(fā)抑郁。

有些孩子是被校園霸凌所困擾：

父母的不理解、校方的疏漏、周圍人的漠視以及自己的無能為力，讓焦慮感終日盤桓在心頭，無法在沉默中爆發(fā)便只能走向滅亡。

但諸如此類的外部原因占比并不高，更多的案例來自一個正常的家庭，夫妻恩愛，父母盡心，只是他們都有一個共同點——對孩子的期望很高。

鐘華，原本是個特別活潑開朗的女孩，成績一直很優(yōu)秀。

可就在她讀高三的時候，突然有了輕生的念頭，她把自己的感受告訴了爸爸，嚇得父母馬上帶她去了醫(yī)院，最后確診是得了抑郁癥。

就在大家弄不清原因的時候，爸爸的一段話給出了答案。

爸爸說，媽媽一直希望女兒能拔尖，最好是從幼兒園、小學(xué)、中學(xué)、一直到大學(xué)都拔尖，最后出國去哈佛，或斯坦福這樣的名校。

媽媽對女兒的要求一直很高。

當女兒考了全班前三，媽媽并不會表揚，而是問：那第一是誰啊，第二是誰啊？

當女兒考了第一，媽媽又會問，年級第一是誰？你在年級排第幾啊？

鐘華說，想變得更好，比考前十名，更折磨人，因為更好，并不是一個具體的目標，你考得再好，家人都會說，你能考得更好。

當一個事情你既無力抵抗，又不得不天天面對，而且這個事還讓你感覺關(guān)系到整個人生時，人就抑郁了。

其實抑郁癥的根源便是內(nèi)心壓力的不斷累積，這種慢性壓力無法通過常規(guī)途徑宣泄、排擠。

因為處于這個狀態(tài)時，會對周圍的一切人、事、物產(chǎn)生一種失控感，甚至感覺對接下來的人生失去方向。

在《自驅(qū)型成長》這本書里，拿兩個孩子舉過例子。

一個孩子叫亞當，住在芝加哥南區(qū)，曾經(jīng)親眼目睹自己的哥哥被槍殺; 另一個孩子叫薩拉，上私立學(xué)校，學(xué)習(xí)壓力非常大，她成績很好，但是睡眠質(zhì)量很差，還經(jīng)常頭疼。

當科學(xué)家掃描這兩個孩子的大腦，驚訝地發(fā)現(xiàn)他們的腦掃描成像幾乎一樣，尤其是涉及應(yīng)激反應(yīng)系統(tǒng)的腦區(qū)。

這說明什么呢？

說明慢性壓力對大腦造成的傷害，和遭遇重大的創(chuàng)傷是一樣的。

那么，慢性壓力和失去掌控感，又是怎么殺死孩子的內(nèi)驅(qū)力的呢？

所謂的內(nèi)驅(qū)力，和我們身體里的多巴胺水平息息相關(guān)。

贏下比賽、獲得認同感……所有的這些獎賞性體驗都會導(dǎo)致高水平的多巴胺。多巴胺一旦分泌到最佳水平，就會引發(fā)“心流”體驗。

相反的是，無聊枯燥的體驗、失控的感覺、慢性壓力，會讓多巴胺水平逐漸下降。而隨著多巴胺的減少，孩子的動力也就隨之流失了。

其實，即使沒有這些科學(xué)的解釋，也能想象其中的聯(lián)系。

試問，一個都沒有任何機會去自由探索、去做自己想做的事情的孩子，怎么可能發(fā)現(xiàn)自己的熱愛所在呢？

優(yōu)家教育創(chuàng)始人吳臻老師曾說起最近和幾個好友聊天，發(fā)現(xiàn)十幾年的學(xué)校教育沒有讓我們認識自己。

各自都是在后來人生的某一階段突然找到了真正的自我，

為什么我們沒能在更早的時間做自己想做的事情？

因為傳統(tǒng)教育很少去鼓勵孩子發(fā)展自我意志，

大家都是要求孩子聽話、好好讀書、考個好大學(xué)、找個好工作，然后結(jié)婚生子。

其實每個孩子從出生的那一刻開始，他們就已經(jīng)擁有了自己的人生腳本，

父母們應(yīng)該盡量提供一個環(huán)境，讓孩子從每件小事開始自己做選擇。

只有在一次次地選擇中他才能逐漸了解自己，認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的天賦潛能。

選擇自己所愛，做自己所想，一步一個腳印，創(chuàng)造出屬于自己的人生奇跡。

不是做任何事情都必須有意義，要理解人性使然，胡鬧、貪玩等等不太美好的詞匯才是一個孩子最正常的模樣，那也是他們得以掌控自我、舒緩壓力的自由時間。

教育到最后，就是一場平衡的游戲，而平衡點，對每個孩子來說都不一樣。

我們可以在可承受的區(qū)間范圍內(nèi)追求最好，但在相沖突的時候，就要做好排序，想清楚到底什么才是對孩子最重要的。

如果還不確定，那就回想一下自己的人生，想想那些曾被父母支配的恐懼。

或許你會感謝父母的逼迫才讓你有了如今，但命運因人而異，孩子的未來與我們并不相通，每個人的人生都該由他自己決定。

愿每個孩子都可以得到善意的對待！

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