據(jù)統(tǒng)計(jì)，50歲男性約有50％有前列腺肥大的癥狀，且罹患率隨著年齡的增加而提高；80歲以上的男性就有80％～90％有前列腺肥大的困擾，所以前列腺肥大又稱為男性的『長(zhǎng)壽癥』。他的發(fā)生率與老化關(guān)系密切，但真正原因不明，可能是與荷爾蒙不平衡有關(guān)，但也有人認(rèn)為與細(xì)菌發(fā)炎有關(guān)。
前列腺肥大是男性最常見的良性瘤，主要是前列腺接近尿道內(nèi)側(cè)部分腺體增生，當(dāng)整個(gè)前列腺體積增加進(jìn)而壓迫尿道，造成病人排尿不順。
就預(yù)防角度而言，會(huì)建議男性在進(jìn)入中年期一定要加緊注意下半身健康，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，75％的前列腺癌是可以經(jīng)由改變飲食及生活方式加以預(yù)防的。在這里提供大家?guī)讉€(gè)方法：
1.養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；維持良好的身體機(jī)能。因?yàn)榍傲邢賳?wèn)題與老化(年紀(jì))有很大的關(guān)聯(lián)，若能維持良好的基礎(chǔ)代謝，自然也不會(huì)「歲月催人老」了。
2.適度攝取含多元不飽和脂肪酸的食物；再來(lái)就是抗氧化的食物，可以避免自由基攻擊、破壞細(xì)胞進(jìn)而引發(fā)癌癥。
3. 避免攝取過(guò)多飽和脂肪（如肥肉、美乃滋、人造奶油）及紅肉。根據(jù)研究指出，肥胖會(huì)增加前列腺癌罹患率，而過(guò)多的脂肪會(huì)刺激荷爾蒙過(guò)量的分泌，進(jìn)而增加前列腺病變的機(jī)會(huì)，高脂肪飲食對(duì)前列腺癌病變形成有加乘的作用。已罹患慢性前列腺炎的病患，應(yīng)避免食用含有利尿作用或影響前列腺分泌的辛辣食物及飲料，如酒精、濃茶、可可、可樂(lè)、芥茉、辣椒、咖啡、精制糖類及香料等。而濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以要多多喝水，以稀釋尿液濃度來(lái)減少對(duì)前列腺的刺激。
在生活作息上應(yīng)避免抽煙或熬夜，別讓身體過(guò)度疲勞；生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大及惡化慢性前列腺炎癥狀的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩后大部分癥狀多會(huì)舒緩，所以覺得疲勞或壓力大時(shí)不妨來(lái)泡個(gè)澡吧，洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，因此可以減緩癥狀。除此之外也要避免久坐、憋尿過(guò)久、長(zhǎng)時(shí)間騎腳踏車等壓迫前列腺的行為。
在親密關(guān)系上，若有規(guī)律的性生活，是可以幫助前列腺排空，也會(huì)減緩慢性前列腺炎癥狀。所以維持足量的魚水之歡也是很重要的喔。
針對(duì)輕度至中度的前列腺肥大，一般多以3種藥物治療:
1. 甲型交感神經(jīng)阻斷劑：主要作用為放松膀胱頸部和前列腺環(huán)繞尿道部位的肌肉張力，改善排尿困難問(wèn)題，使排尿量增加。
2. 抗乙醯膽堿藥物：主要作用為松弛膀胱平滑肌，以減輕急尿、頻尿問(wèn)題。
3. 男性荷爾蒙抑制劑：可抑制睪固酮分化，縮小前列腺體積，改善尿液滯留問(wèn)題。
如服藥效果不佳或無(wú)法接受藥物治療，或是前列腺肥大導(dǎo)致尿滯留造成腎功能障礙，合并尿道感染、結(jié)石、出血者，最好接受外科治療。
前列腺肥大因應(yīng)每個(gè)人的忍受程度不同，治療上也有不同的選擇，如果覺得療效不如預(yù)期的時(shí)候，請(qǐng)和你的醫(yī)師討論考慮其他治療方式，不要自行停藥。
不論現(xiàn)在處于何種階段，唯一不變的就是要建立健康的生活習(xí)慣，下半身健康才能長(zhǎng)長(zhǎng)久久喔。
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