但是在這些姐姐身上，我們又能看到有閱歷、情商高的人是如何對待和處理那些問題的，學到一些可用的經(jīng)驗。
比如，之前上微博熱搜的一個話題叫“張雨綺幫李斯丹妮拒絕藍盈瑩”，事情是這樣的：
李斯丹妮擅長跳舞，另一組的藍盈瑩就希望李斯丹妮可以過來教教她們跳舞，李斯丹妮性格也比較熱情好相處，自然很爽快地答應了：好呀，沒問題。
這時候同組的張雨綺在旁邊聽到了，就很直接地幫李斯丹妮拒絕了，說：她現(xiàn)在沒有空。
這雖然是一個很簡單的事，但在我們生活中很常見，別人請你幫忙，有時候你其實自己也有事情做，但是出于面子，或者其他的原因，你總是不好意思拒絕。
這個話題之所以會上熱搜，就是因為我們看到張雨綺那樣很直接地說出拒絕，羨慕對方有這樣干脆的拒絕能力。
雖然我們也談過要“學會拒絕別人”，但現(xiàn)實中，尤其在職場團隊中，對于很多人來說，讓他們開口拒絕別人真的很難。
因為很多人考慮的是：如果我拒絕對方了，TA是不是就會不高興、不喜歡我了？
但似乎很少有人想：如果我不拒絕，是不是會給自己或者別人帶來麻煩呢？
張雨綺在私下接受采訪時就說到：
她們組沒有團魂，不像一個整體，是因為彼此不熟悉還沒有默契，玩都沒玩到一起呢。而李斯丹妮還顧著與其他人聯(lián)絡感情，這并不是一個恰當?shù)倪x擇。
所以當藍盈瑩提出需要幫助時，張雨綺想的是：幫什么幫，我們自己還一塌糊涂呢！
對于李斯丹妮而言，她可能覺得幫個小忙也無所謂，但實際上無形中她給自己增加了很多工作量性。
而且她的不拒絕，會讓她跟同組成員缺少時間培養(yǎng)彼此的默契，而這可能就會影響舞臺呈現(xiàn)的效果，這是一個比賽，有晉級就有淘汰，如果真的因為彼此間的默契不夠帶來不好的結(jié)果，相信李斯丹妮自己也會內(nèi)疚和遺憾的。
這讓我想到我朋友工作中遇到的一件事：
她是教育機構(gòu)的主管兼語文老師，本來她手下的老師被安排課程前都應該提前告知她，但有一個老師這次出現(xiàn)了點意外，課程顧問請求老師們幫忙調(diào)整時間上課，其他老師都拒絕了，而這位老師是個新人，她想：別人讓她幫忙，估計是真的忙不過來，而自己剛進公司就拒絕別人也不太好，所以即使臨時調(diào)時間上課，讓她很有壓力，但她還是沒告知主管就直接答應了。
當我朋友問她：你本來是上兩個小時的課程，現(xiàn)在要上四個小時，你準備講什么內(nèi)容呢？這是這個學生的首次課程，一般兩個小時下來學生就已經(jīng)很累了，讓她再上兩個小時，是不是就會影響她的體驗呢？如果學生因為體驗不好，投訴你的上課質(zhì)量，是不是也會讓你很受挫？她聽到這才意識到：她的好心，可能一不小心，就變成幫倒忙。
所以如果一件事在你的能力范圍之內(nèi)，你適當?shù)貛椭鷦e人并沒有問題，還能增進你和別人的關(guān)系。
但如果你完全沒有考慮自己的能力，只是顧慮別人的感受，不敢拒絕對方，結(jié)果給自己增加壓力，或者給你同組的人帶來潛在的麻煩，那么你的幫助不僅毫無意義，還需要承擔幫倒忙的后果。
這時候你是否會后悔沒有在一開始就拒絕呢？
當你不知道如何堅定地拒絕別人時，有一個易學的方法叫VAR技巧。
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