我們常常會遇到這樣的情況：
一群人聚在一起，有一個人為了活躍氣氛講了個笑話，大家都笑的前俯后仰，這時卻出來個人嚷著這有什么好笑的，對大家的笑點(diǎn)以及講笑話者的水平還表示出蔑視的樣子；
同事之間正討論著某部電影，你突然想起了這部電影中的一個畫面，再聯(lián)想到了某次旅游看到的類似的場景，便來了一句“里面有個取景地我去過，也就那樣吧”，瞬間把天聊死……
想必大家與這樣的人聊天都會覺得很累，分分鐘想要逃離現(xiàn)場，如果你恰好是這樣的人，同樣的，你也會疑惑自己什么也沒做就惹人厭了呢。
其實(shí)這是因?yàn)檫@樣類型的人總是活在自己的世界里，絲毫不懂得設(shè)身處地地對他人的情緒進(jìn)行把握和理解，換句話說，他們實(shí)在是太缺乏同理心了。
同理心呢，包括情緒自控、換位思考、傾聽能力與表達(dá)尊重等與情商相關(guān)的方面，可以說是高情商的必備條件之一了。
當(dāng)然，大家也不能把同理心單單理解為換位思考，因?yàn)檫@是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，除了思考，還有感受與行動需要跟上，這才是真正的同理心。
擁有同理心的人，往往能夠得到他人來自心底的信任，人際關(guān)系也可以說是維護(hù)的極好。
其中的信任無關(guān)個人能力，而與一個人的人格、態(tài)度、價(jià)值觀有關(guān)，與具備同理心的人相處能夠讓你卸下心里的防備，放心地傾訴。
如何擁有或是提高同理心，也許各位檸友可以試試以下方法，檸檬這就為您呈上：
第一，試著理解對方所表達(dá)的言語、行為以及肢體。
一個人想要表達(dá)的意思會通過各種途徑表現(xiàn)出來：
他所說的話，也許字面意思就是本意，但也或許他故意說了反話，簡單重復(fù)，表示你的關(guān)注與理解；
他的行為，就比如一個人為了調(diào)節(jié)氣氛說了個笑話，若是你能夠感知到他做出此行為的原因，選擇配合就是具備同理心的表現(xiàn)；
他的肢體，講話過程中配合手勢，迫切地想要傳達(dá)些什么，這時候，拋去冷漠的面孔換上興奮的樣子，會對他起到助推的作用。
第二，試著理解對方所表達(dá)的情感、思維或是動機(jī)。
當(dāng)一個人心里想著什么，嘴里卻說著一些無關(guān)緊要的東西時，你可以去思考他是失了興趣還是突然有事困擾，聯(lián)系前后進(jìn)行判斷。
不如試探性地說一句“如果有事你就先去忙吧”或者“要不今天就找到這兒，我們下次再聊？”，也許能讓對方放松許多，不必顧慮這顧慮那，認(rèn)為你人真是隨和好相處；
又或者是一個人說話，說著說著放慢了速度，可能這段話是想讓你聽的更明白，考慮到他的思維，認(rèn)真聽就是擁有同理心的表現(xiàn)。
第三，給對方此時最需要的東西。
一個痛哭的人，想要的不是建議，也不是無關(guān)痛癢的安慰，而是一個能夠讓她毫無顧忌傾訴的場所以及身旁遞來的一盒紙巾。
對于一個人的同理心來說，說什么做什么有些時候并不是最重要的，關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)對方的需要，并且盡力去滿足，這就夠了。
別說笑話不好笑，不然到頭來尷尬的可是你，理解別人，得到他人的喜歡，其實(shí)也不是那么難，提高同理心，向高情商更近一步。
本周檸檬邀請了美國注冊咨詢師鄒雨來老師，來直播間來跟大家分享關(guān)于情商中的一些社交技巧，告訴你為什么你不受歡迎，社交方面你該注意哪些細(xì)節(jié)，以及如何才能成為一個理解別人，同時讓別人喜歡你的人。
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